Hoe Kim Kardashian haar psoriasis onder controle houdt

Door Kara Mayer Robinson

Reality TV ster en onderneemster Kim Kardashian leidt een glamoureus leven, en jarenlang verborgen haar make-up en designer kleding het feit dat ze psoriasis heeft. In de afgelopen jaren heeft ze echter besloten om open te zijn over haar strijd met deze auto-immuunziekte en zelfs volgelingen om advies te vragen over hoe ze er mee om kan gaan.

Kardashian ontdekte voor het eerst dat ze psoriasis had toen ze 25 jaar oud was, schreef ze in een essay voor haar zus Kourtneys lifestyle website, Poosh. Op dat moment was ik er niet zeker van dat het psoriasis was, legde Kardashian uit.

Ze had een lovertjesjurk gedragen naar een groot evenement, en toen ze thuiskwam, jeukte haar huid en was ze gevoelig. Eerst deed ze het af als een gevoeligheid voor het materiaal van de jurk. Haar moeder, Kris Jenner, wist wel beter. Jenner heeft ook psoriasis, en ze later geïdentificeerd een plek op Kardashians been als psoriasis. (Een dermatoloog bevestigde later de diagnose.

Proberen en vergissen

Kardashians psoriasis steekt meestal de kop op op haar benen en is soms overgeslagen naar haar gezicht. Ze krijgt rode vlekken die eruit zien als grote rode cirkels. De uitslag kan jeuken en schilferig zijn.

Kardashian heeft veel strategieën geprobeerd om haar symptomen te verzachten, van bosbessensmoothies tot lichtbehandelingen, en alles daartussenin. Ik heb ongeveer vier maanden lang alles gedaan wat natuurlijk was - elke zalf, crème, serum en schuim die je je maar kunt voorstellen en alles van de dermatoloog, zei ze in haar essay.

Soms was ze zo gefrustreerd dat ze haar volgers op sociale media om medicijnaanbevelingen vroeg.

Ik denk dat de tijd is gekomen om te beginnen met een medicijn voor psoriasis, zei ze in december 2018 op Twitter. Ik heb het nog nooit zo gezien en ik kan het op dit moment niet eens bedekken. Het heeft mijn lichaam overgenomen. Heeft iemand een medicijn voor psoriasis geprobeerd en welke soort werkt het beste? Ik heb zo snel mogelijk hulp nodig!!!

Sommige strategieën zijn succesvoller dan andere. Hier zijn enkele dingen die ze heeft geprobeerd.

Plantaardig dieet

Een van de grootste veranderingen die Kardashian maakte was het overschakelen naar een plantaardig dieet.

Er zijn geen specifieke gegevens die een plantaardig dieet ondersteunen als behandeling voor psoriasis, zegt Hadley King, MD, een dermatoloog in New York City. Ze merkt echter wel op dat een ontstekingsremmend dieet, zoals het mediterrane dieet dat de nadruk legt op plantaardig voedsel, zou kunnen helpen. Vers fruit, groenten en peulvruchten helpen allemaal om ontstekingen te verminderen, wat op zijn beurt psoriasis symptomen zou kunnen helpen verlichten. Maar meer onderzoek is nodig, zegt King.

Het is ook een goed idee om voedingsmiddelen die ontstekingen verergeren, zoals rood vlees, frisdrank, suiker, geraffineerde koolhydraten en gefrituurd voedsel, tot een minimum te beperken, zegt Maryann Mikhail, MD, een dermatoloog in Fort Lauderdale, FL.

Smoothies en sappen

Kardashian heeft een assortiment van drankjes geprobeerd, zoals bosbessen detox smoothies en zeemos smoothies, waarvan ze hoopte dat het haar symptomen zou verlichten.

Ik heb zelfs een kruidenthee geprobeerd die naar teer smaakte. Ik probeerde selderij sap voor acht weken. Dan deed ik selderij sap gemengd met de thee. Ik deed dat twee keer per dag, zei ze in haar Poosh essay.

Het is onduidelijk of het haar psoriasis heeft verlicht. King zegt dat er geen echte gegevens zijn die het drinken van zeemos smoothies, bosbessen smoothies, of selderij sap ondersteunen om psoriasis onder controle te houden.

Topische Behandelingen

Kardashian heeft ook topische behandelingen zoals cortisone zalven geprobeerd. Topische steroïden zijn een gebruikelijke behandeling voor psoriasis. Ze helpen omdat ze ontstekingen onder controle houden om zwellingen en roodheid te verminderen.

Ze heeft zelfs kruidenzalven geprobeerd. Op een selfie die ze op Instagram deelde, toonde ze een flare-up op haar gezicht met een helende kruidenzalf over haar huid gesmeerd.

Kruidenzalf kan helpen bij psoriasis, zegt King. Ze raadt Centella asiatica aan, ook bekend als cica. Het is een antioxidantrijk kruid dat al eeuwenlang in de traditionele Chinese en Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt en schijnt te helpen bij huidontsteking en een droge, schilferige huid.

Lichttherapie

Kardashian heeft ook een lichttherapie behandeling geprobeerd. Smalband UVB-behandelingen kunnen zeer nuttig zijn voor psoriasis, zegt King, eraan toevoegend dat theres veel gegevens om dit te ondersteunen.

In een 2017 interview met People, Kardashian zei dat na het gebruik van een at-home LED lichttherapie apparaat genaamd Quasar MD Plus, haar psoriasis was ongeveer 60% verdwenen.

Ik had het vroeger zo erg op de achterkant van mijn benen. Nu heb ik nog maar twee plekken die niet weg lijken te gaan, maar de rest is weg sinds ik de baby heb, vertelde ze het tijdschrift.

In haar essay van 2019 zei Kardashian echter dat UV-stralen direct op haar psoriasisplekken de plekken zouden verbranden en ze jeuk zouden bezorgen.

Kardashian crediteert ook zwangerschap met tijdelijke verbeteringen in haar huid. Toen ik beide keren zwanger werd, ging het volledig weg, zei ze op Instagram. Dat was geweldig, maar daarna kwam het weer terug. Eerder dit jaar werd het extreem erg - het bedekte mijn hele gezicht en een groot deel van mijn hele lichaam.

De Juiste Houding

Nu heeft Kardashian een nieuwe aanpak: het accepteren.

Ik ben erg comfortabel geworden met mijn psoriasis, zei ze in haar essay. Hoewel de plekken de afgelopen acht jaar onvoorspelbaar zijn, kan ik altijd rekenen op mijn belangrijkste plek op mijn rechteronderbeen, die consequent blijft opflakkeren. Ik heb geleerd met deze plek te leven zonder crèmes of medicijnen te gebruiken -- ik kan er gewoon mee leven.

Soms bedekt ze het met lichaamsmake-up, wat handig is als ze bijvoorbeeld een fotoshoot heeft en niet wil dat het een afleiding is. Andere keren, zegt ze dat ze het prima vindt om het te laten zien.

Als je psoriasis hebt, kun je het niet je leven laten verpesten of er het beste van laten worden. Je moet doen wat je kunt om ervoor te zorgen dat je comfortabel bent, maar het niet de overhand laat nemen.

Bonus Tips

Probeer deze tips om de triggers en symptomen te beheersen.

Hydrateer. Het is belangrijk om je huidbarrière te ondersteunen met vochtinbrengende crèmes die bevochtigings-, verzachtings- en occlusiemiddelen bevatten, zegt King. Ze raadt Cetaphil Moisturizing Cream, Simple Kind to Skin Replenishing Rich Moisturizer, en CeraVe Moisturizing Cream aan.

Probeer colloïdaal havermout. Colloïdaal havermout is een verzachtend middel dat jeuk en irritatie vermindert en je huid hydrateert en verzorgt.

Beheers stress. Stress en angst kunnen de meeste ontstekingsziekten van de huid beïnvloeden, zegt King. Probeer stressbeheersingstechnieken zoals meditatie, therapie en lichaamsbeweging om flare-ups te voorkomen.

Vermijd triggers. Verminder het gebruik van alcohol en roken. Beide worden in verband gebracht met het verergeren van psoriasis, zegt Mikhail.

?