Hoewel baden uw psoriasis niet kunnen genezen, zijn ze een goede manier om te ontspannen. Ze kunnen stress verlichten die een flare kan uitlokken. Het kan ook je schilfers verzachten en je huid hydrateren. (Zorg er wel voor dat je je hydrateert als je eruit komt).
Badzepen, badzout en olie kunnen, samen met uw reguliere medicijnen, deel uitmaken van uw psoriasisverzorgingsroutine. Maar overleg altijd met uw arts voordat u badzout of andere natuurlijke remedies gebruikt. Zij zullen je laten weten wat veilig is om te gebruiken in combinatie met je behandeling.
Soorten badtoevoegingen
Er is niet veel onderzoek over hoe dingen die je toevoegt aan je bad kunnen helpen bij psoriasis. Maar het is meestal OK om bepaalde huismiddeltjes te proberen. Deze omvatten:
Havermout. Het soort dat je in bad doet, of in lotion of zeep vindt, heet colloïdale havermout. Het is een heel fijn poeder. Onderzoek toont aan dat het ontstekingsremmende en antihistamine eigenschappen heeft. Daarom denken deskundigen dat het een droge, jeukende huid kan verlichten.
Dode Zee of Epsom zout. Je ziet misschien minder schilfers en minder jeuk na een bad in een zoutoplossing. Mineralen zoals magnesium kunnen helpen ontstekingen te verminderen en je huid helpen water te absorberen.
Koolteer. Vraag uw arts hoe u dit in een bad kunt gebruiken. U kunt het vinden in badoliën, -gels en -zepen. Houd er rekening mee dat het vies kan zijn en sterk kan ruiken. Maar koolteer kan helpen:
-
Tegen jeuk en droogheid
-
Verminder roodheid
-
Vertraagt snelgroeiende huidcellen
Naast badoplossingen, kan je koolteer ook vinden in:
-
Shampoo
-
Zalf
Sommige staten eisen een waarschuwing voor huidkanker bij bepaalde kolenproducten. Maar de FDA zegt dat het veilig is om iets met tussen de 0.5% en 5% koolteer te gebruiken voor psoriasis. Koolteer kan de huid irriteren. Dus test het product altijd eerst op een klein stukje van je lichaam.
Baking soda. Sommige mensen zeggen dat ze zich beter voelen na een bad met natriumbicarbonaat. Dat is de wetenschappelijke naam voor zuiveringszout. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het je psoriasis zal helpen. Maar zelfs als het je huid niet kalmeert, zal het waarschijnlijk geen kwaad kunnen.
Badoliën. Het toevoegen van oliën aan je bad kan jeuk en droogheid verminderen. Maar wees voorzichtig want badoliën kunnen uw bad glad maken.
Wat je niet in je bad moet doen
Gebruik niets met agressieve chemicaliën. Iedereen is anders, maar het is een goed idee om weg te blijven van:
-
Elk product met parfum
-
Bubbelbad
Je moet voorzichtig zijn met bepaalde ingrediënten. Deze omvatten:
-
Appel cider azijn. Sommige mensen denken dat het helpt tegen jeuk, maar daar is geen wetenschappelijk bewijs voor. Als je het probeert, zorg er dan voor dat je het verdunt met water. Anders kan het gaan prikken. Gebruik het niet als je huid gebarsten of bloedend is.
-
Tea tree olie. Men denkt dat dit de jeuk verlicht, maar er is geen onderzoek dat aantoont dat dit waar is. En tea tree olie kan je een allergische reactie geven. Test een klein stukje van je huid voordat je het gebruikt.
Hoe neem je een bad?
Breng elk medicijn dat je op je huid gebruikt ten minste een paar uur voor je bad aan. Op die manier wast u het er niet af in uw bad. Gebruik water dat warm aanvoelt. Heet water kan uw huid uitdrogen. Dat kan een flare uitlokken. Zorg er ook voor:
-
Ga slechts één keer per dag in bad (of douche)
-
Niet langer dan 15 minuten weken
-
Voorzichtig de huid wassen
Probeer je schilfers er niet af te schrobben. Ze kunnen gaan bloeden en je psoriasis verergeren. Je kan iets krijgen dat Koebner fenomeen heet. Dat is wanneer een psoriasis opflakkering verschijnt nadat je je huid hebt verwond.
Wat te doen na een bad?
Dep je lichaam grotendeels droog met een handdoek. Laat een beetje vocht op je huid zitten.
Breng binnen 5 minuten na je bad een vochtinbrengende crème aan om de nattigheid in te sluiten. Gebruik een geurvrije crème of een dikke zalf. Als u de vettigheid niet erg vindt, kunt u vaseline gebruiken. Als u geen zware vochtinbrengende crème hebt, kunt u ook een lotion gebruiken.
