De bijwerkingen van een kankerbehandeling worden vaak verergerd als u niet genoeg eet of als u niet de juiste voeding eet. Een goede voeding kan u helpen u beter te voelen en meer energie te hebben. De volgende strategieën kunnen u helpen uw eetpatroon te verbeteren:
Voldoe aan uw basis caloriebehoeften. De caloriebehoefte is voor iedereen anders en hangt af van lengte, gewicht, bijwerkingen en behandeling. De geschatte caloriebehoefte voor iemand met kanker is 15 calorieën per pond gewicht als uw gewicht stabiel is gebleven. Voeg 500 calorieen per dag toe als u bent afgevallen. Voorbeeld: Een persoon die 150 pond weegt, heeft ongeveer 2.250 calorieà "n per dag nodig om op gewicht te blijven.
Zorg voor voldoende eiwitten. Eiwit bouwt beschadigd (en normaal verouderend) lichaamsweefsel weer op en herstelt het. De huidige aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor eiwitbehoeften is 0,36 gram eiwit per pond lichaamsgewicht. Voorbeeld: Een persoon van 150 pond heeft 54 gram eiwit per dag nodig. De beste eiwitbronnen zijn voedingsmiddelen uit de zuivelgroep (8 oz. melk = 8 gram eiwit) en vlees (vlees, vis of gevogelte = 7 gram eiwit per ounce), evenals eieren en peulvruchten (bonen). Kanker belast het lichaam en u kunt tijdens de behandeling meer eiwitten nodig hebben.
Zorg ervoor dat u voldoende vitaminen binnenkrijgt. Neem een vitaminesupplement als u niet zeker weet of u genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt. Een aanbevolen supplement is een multivitamine die ten minste 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor de meeste voedingsstoffen bevat.
Maak een afspraak met een diëtist. Een geregistreerde diëtist kan suggesties doen voor eetproblemen die een goede voeding in de weg kunnen staan (zoals een vroeg volheidsgevoel, slikproblemen of smaakveranderingen).
Een diëtist kan ook manieren voorstellen om het aantal calorieën te maximaliseren en eiwitten op te nemen in kleinere hoeveelheden voedsel (zoals poedermelk, instantontbijtdranken en andere commerciële supplementen of voedseladditieven).
Let op: vitaminesupplementen leveren geen calorieën, die essentieel zijn voor de energieproductie. Vitaminen zijn geen vervanging voor voedsel.
