Huidverzorging tijdens de zwangerschap

Door Lisa Fields Van de dokter Archief

Je kijkt waarschijnlijk uit naar de stralende, onberispelijke gloed die een zwangerschap met zich mee zou moeten brengen. Het is waar dat zwangerschapshormonen uw huid kunnen veranderen, maar verwacht geen perfecte teint en niets anders. De huid van uw borsten, buik en andere plaatsen zal ook veranderen.

"Uw huid wordt droger en iets gevoeliger, waarschijnlijk omdat uw lichaam veel veranderingen ondergaat en minder energie heeft om voor zichzelf te zorgen", zegt Heather Rogers, klinisch professor in de dermatologie aan de Universiteit van Washington.

Je huid zal subtiele en duidelijke veranderingen ondergaan, waaronder de volgende:

Acne.

Zwangerschapshormonen zorgen ervoor dat je huid meer olie produceert, wat puistjes kan veroorzaken.

"In sommige situaties geeft dat meer glans en ziet de huid er zacht uit," zegt Jenny Murase, MD, assistent klinisch professor aan de Universiteit van Californië in San Francisco. "In andere situaties krijgen mensen acne."

Gebieden die donkerder worden.

Bepaalde lichaamsdelen worden donkerder door zwangerschapshormonen. Een huidstrook boven en onder uw navel, de linea nigra, wordt donkerder, net als uw tepels. Ook moedervlekken kunnen een tint of twee donkerder worden. (Laat uw dermatoloog voor de zekerheid donkere moedervlekken controleren om kanker uit te sluiten).

"Het verbetert allemaal 3 tot 6 maanden na de zwangerschap, maar soms gaat het niet volledig terug," zegt Rogers. "Sommige moedervlekken blijven donker, of je tepels misschien."

Melasma.

Veel vrouwen ontwikkelen een huidverkleurende aandoening in het gezicht, melasma genaamd, soms ook bekend als "het zwangerschapsmasker". Het wordt veroorzaakt door hormonen in combinatie met blootstelling aan de zon. Melasma vervaagt 3 tot 6 maanden na de zwangerschap, maar er kunnen weer vlekken ontstaan als u buiten bent zonder zonnebrandcrème.

"Je moet je gewoonten veranderen als je gevoelig bent voor melasma," zegt Rogers. "Draag zinkzonnebrandcrème en een hoed."

Striae.

Je kunt je zorgen maken over het krijgen van striae op je buik, borsten, en andere gebieden, maar niet iedereen krijgt ze. Hoe ze ontstaan en hoe ze eruit zien heeft vaak te maken met je genen.

Door je buik dagelijks in te smeren met vochtinbrengende crème kun je de kans op striae verkleinen, maar geen enkel product kan ze voorkomen, zelfs striaecrèmes niet.

"Ik zou niet te veel hopen dat dit het toverdrankje is dat ervoor zorgt dat je ze niet krijgt," zegt Julie Karen, MD, assistent klinisch professor in de dermatologie aan de New York University School of Medicine.

Eczeem.

Vrouwen die vatbaar zijn voor eczeem kunnen een droge, rode, jeukende huid krijgen tijdens hun zwangerschap.

"Je raakt gemakkelijker allergisch als je zwanger bent," zegt Murase. "Het is te wijten aan een verandering in het immuunsysteem. Oestrogeen wordt verondersteld een van de belangrijkste hormonen te zijn die deze verschuiving veroorzaakt."

Zorg goed voor je huid

Zorg ervoor dat je de juiste huidverzorgingsproducten gebruikt tijdens je zwangerschap, waaronder deze:

Zonnecrème.

Gebruik tijdens je zwangerschap regelmatig zonnecrème, vooral op je gezicht.

"Gebruik een zonnecrème met zinkoxide," zegt Rogers. "Het heeft een goede breedspectrum UVA- en UVB-bescherming."

Vochtinbrengende crème.

Je huid kan droger zijn, dus artsen adviseren om na het douchen een milde vochtinbrengende crème aan te brengen op gezicht, armen, benen, borsten en buik, om het vocht vast te houden. Geurvrije producten zijn het beste, bij voorkeur crèmes en zalven.

"Als je een potje neemt en je draait het potje om en het loopt er niet uit, dan is dat dik genoeg om je huid te hydrateren," zegt Murase. "Lotions hebben de neiging om veel water in zich te hebben en kunnen je huid uitdrogen."

Reinigers.

Omdat uw huid tijdens de zwangerschap gevoeliger is, kunt u het beste milde, geurvrije producten gebruiken voor uw gezicht en lichaam.

"Minder is meer", zegt Rogers. "Je wilt niet scrubben. Je wilt geen reinigingsmiddelen met medicatie gebruiken. Gebruik hydraterende reinigers of producten voor de gevoelige huid."

Acne medicatie.

Sommige acnebehandelingen zijn niet veilig tijdens de zwangerschap, zoals voorgeschreven retinoïden (zoals tretinoïne) en vrij verkrijgbare retinolen (zoals nachtcrèmes tegen huidveroudering). Artsen vragen patiënten ook te stoppen met het gebruik van uitwendig salicylzuur en benzoylperoxide, hoewel er geen studies zijn die deze behandelingen in verband brengen met geboorteafwijkingen. Alfahydroxyzuren zijn meestal veilig, maar vraag het aan je verloskundige of gynaecoloog.

"Was- of reinigingsproducten die maar heel kort in contact komen met de huid, kunnen veilig zijn om tijdens de zwangerschap te gebruiken als iemand last heeft van acne", zegt Karen. "Een arts kan indien nodig medicijnen voorschrijven."