Ananas staat bekend als een leuke tropische vrucht. Hoewel ananas licht zuur is, is het toch veilig voor baby's vanaf zes maanden. Houd in gedachten dat de zuurgraad luieruitslag kan veroorzaken, en als dit gebeurt kun je wachten om ananas opnieuw te proberen als je baby ouder is.
Je baby laten kennismaken met ananas
Op de leeftijd van zes maanden begint je baby meestal gepureerde voeding te proberen omdat hij gewend is met een lepel te eten. Ananas is een leuke vrucht omdat het een uitgesproken smaak heeft en een dikke textuur wanneer het gepureerd is.
Als u geen hele ananas wilt kopen, kunt u beginnen met het aanbieden van ananas uit blik. Zorg ervoor dat je het etiket leest en controleer op toegevoegde suikers. Artsen raden aan geen suiker toe te voegen totdat je peuter minstens twee jaar oud is.
Als je baby ananas in het begin niet lekker vindt, ga dan door met het regelmatig aanbieden ervan. Het kan een paar keer duren voordat je baby een nieuw voedingsmiddel lekker begint te vinden.
Voedingsvoordelen van ananas voor uw baby
Ananas zit boordevol vitamine C. Net als citrusvruchten is vitamine C niet alleen goed voor het immuunsysteem van je baby, maar helpt het hem ook ijzer uit andere voedingsmiddelen te absorberen. Mangaan, een andere prominente voedingsstof in ananas, helpt de groei en een gezond metabolisme te bevorderen. Ananas bevat ook veel antioxidanten die kunnen helpen bij het bestrijden van chronische ziekten.
Hoe bereid je ananas voor je baby?
Begin met het aanbieden van puree aan je baby. Als de tandjes doorkomen, snijd dan grote schijven ananas om op te kauwen om de pijn te verzachten. Als je baby er klaar voor is om op het fruit te bijten, snijd het dan in stukjes ter grootte van je vingertop of in dunne reepjes die ze kunnen vasthouden. Dit helpt verstikking te voorkomen als je baby de nieuwe grootte en textuur van voedsel leert kennen.
Als ananas in het begin te zuur is voor je baby, probeer het dan te mengen met ander fruit of in yoghurt om de zuurheid te compenseren.
Je kunt in de verleiding komen om je baby ananassap aan te bieden, maar let op de voedingswaarde-etiketten voor toegevoegde suikers. Je moet geen sap geven aan baby's jonger dan 12 maanden, maar als je baby oud genoeg is, zorg er dan voor dat je hem alleen 100% vruchtensap geeft.
Tips voor de introductie van nieuwe voeding voor je baby
Stel de volgende vragen voordat je voor het eerst vast voedsel aanbiedt:
-
Kan mijn baby zijn hoofd zelfstandig omhoog houden? Dit is een belangrijke ontwikkelingsmijlpaal voor het eten van vast voedsel.
-
Is mijn baby geïnteresseerd in eten? Je baby kan geïnteresseerd toekijken hoe je eet, of zelfs proberen je eten te pakken en te proeven. Wanneer je je baby een lepel aanbiedt, moet hij zijn mondje openen om te eten.
-
Kan mijn baby voedsel naar zijn keel brengen? Als u voedsel met een lepel aanbiedt, kan uw baby het eerst met zijn tong naar buiten duwen. Dit wordt de tongduwreflex genoemd. Na verloop van tijd leert je baby zijn tong te gebruiken om het eten achter in zijn mond te duwen en door te slikken.
-
Is mijn baby groot genoeg? Je baby moet twee keer zijn geboortegewicht hebben en minstens 13 pond wegen voordat hij met vast voedsel begint.
Bied een variëteit aan. Als je baby vast voedsel begint te eten, heeft hij afwisseling in zijn voeding nodig. Dit zorgt ervoor dat je baby alle voedingsstoffen binnenkrijgt die hij nodig heeft en helpt ook zijn gehemelte te verruimen voor nieuwe smaken.
Normaliseer nieuw voedsel. Zodra je een nieuw voedingsmiddel aan je baby hebt voorgesteld en je hebt bevestigd dat ze er niet allergisch voor zijn, probeer het dan minstens twee keer per week opnieuw aan te bieden. Zo raakt je baby niet alleen vertrouwd met nieuw voedsel, maar voorkom je ook voedselallergieën. Bovendien, als je baby leert eten, kijkt hij naar jou. Zorg ervoor dat u hem dezelfde voedingsmiddelen aanbiedt die de rest van het gezin ook eet om hem aan te moedigen.
Houd rekening met allergenen. Tegen de tijd dat je baby 12 maanden oud is, zou hij/zij kennis moeten maken met elk van de meest voorkomende allergene voedingsmiddelen:
-
Gekookt ei
-
Pindakaas
-
Koeienmelk (zuivel)
-
Boomnoten (zoals cashew- of amandelpasta)
-
Soja
-
Sesam
-
Tarwe
-
Vis en andere zeevruchten
Door deze voedingsmiddelen vroeg in het leven te introduceren, kun je de kans op het ontwikkelen van voedselallergieën voor je baby verkleinen. Introduceer slechts één nieuw voedingsmiddel tegelijk en wacht minstens drie dagen met het introduceren van een nieuw voedingsmiddel, zodat u de reactie van uw baby op het voedsel kunt controleren in geval van een allergische reactie.
Als u merkt dat uw baby een allergische reactie vertoont, stop dan onmiddellijk met het geven van dat voedsel. Als de reactie wordt gekenmerkt door gezwollen lippen, ogen of gezicht; netelroos; of braken, moet u de kinderarts bellen. Als u anafylaxie vermoedt, gekenmerkt door zwelling van de tong of ademhalingsmoeilijkheden, bel dan onmiddellijk een ambulance.
