Als je zwanger bent, kan alles wat je doet gevolgen hebben voor je baby. Neem bijvoorbeeld sigaretten of vapingapparaten zoals e-sigaretten. Als je rookt, ben je misschien gestopt tijdens je zwangerschap. Maar wat gebeurt er na de geboorte van je baby?
Je rookt of vapt misschien niet in de buurt van je baby, maar nicotine en andere schadelijke stoffen kunnen zich ophopen in de lucht, in je lichaam en in je moedermelk. Dit heet passieve blootstelling en uw baby loopt hierdoor een groter risico op gezondheidsproblemen, zoals oorontsteking, bronchitis en longontsteking. Roken door de moeder wordt zelfs in verband gebracht met een verminderde longfunctie en plotselinge kindersterfte (SIDS).
Hoe roken de moedermelk beïnvloedt
Borstvoeding geven is een van de beste dingen die je voor je kind kunt doen. Moedermelk voorziet baby's van antioxidanten, spijsverteringsenzymen, levende antilichamen en andere essentiële voedingsstoffen. Borstvoeding is rustgevend voor baby's en kan hen helpen slapen.
Baby's die borstvoeding krijgen hebben:?
-
Minder verkoudheden en aandoeningen van de luchtwegen
-
Sterker immuunsysteem?
-
Minder oorinfecties
-
Minder gevallen van SIDS
-
Minder kans op spijsverteringsproblemen zoals diarree, constipatie, en gastro-oesofageale reflux
Roken na de bevalling is een groot probleem, niet alleen omdat het je kind blootstelt aan passief roken, maar ook omdat nicotine en chemische stoffen als lood, arsenicum en formaldehyde in de moedermelk terechtkomen, die aan je baby wordt doorgegeven. Er zijn aanwijzingen dat nicotine de samenstelling van je moedermelk verandert en zelfs de hoeveelheid die je lichaam aanmaakt, kan verminderen.
De hoeveelheid nicotine in je moedermelk varieert, afhankelijk van hoeveel je rookt. Er zijn aanwijzingen dat baby's van vrouwen die vijf of meer sigaretten per dag rookten, problemen hadden met slapen en vaker en langer huilden of huilden.
De risico's van roken tijdens de borstvoeding
Als je rookt tijdens de borstvoeding, kan je baby:
-
Chronische ademhalingsproblemen ontwikkelen zoals astma of allergieën
-
Moeite hebben met slapen of minder slapen?
-
gemakkelijker kinderziektes oplopen, zoals verkoudheid en oorontsteking
-
Worstelen met spijsverteringsproblemen
-
Ontwikkelen gedragsproblemen en huilen vaker
-
Hebben een hoger risico op overlijden door SIDS
Nicotine blijft niet alleen in je longen. Rook en chemicaliën van sigaretten of e-sigaretten komen terecht op uw huid, haar, kleding, meubels, vloerbedekking en de muren van uw huis. Dat heet blootstelling via de derde hand.
Wat te doen als je een roker bent
Artsen zijn het erover eens dat de beste manier om je baby te beschermen tegen de effecten van nicotine is om te stoppen. Maar zelfs als je rookt, betekent dat nog niet dat je moet stoppen met borstvoeding geven. Moedermelk is nog steeds het beste, en borstvoeding weegt meestal zwaarder dan de risico's van blootstelling aan nicotine. Moedermelk beschermt je baby tegen infecties en levert voedingsstoffen die niet in flesvoeding zitten.
Als je rookt, overweeg dan deze stappen om je kind te beschermen:
-
Rook niet in de buurt van uw baby.
-
Houd sigaretten, pijpen, sigaren, en vaping apparaten buiten.
-
Creëer een rookvrije omgeving in uw auto en huis.
-
Kleed u om en was uw handen na het roken.
Als u of uw partner rookt, slaap dan niet samen met uw baby of deel het bed niet met uw partner. Dit kan het risico op SIDS verhogen.
Andere Overwegingen
Als u borstvoeding geeft en probeert te stoppen met roken, praat dan met uw arts. Hij of zij kan u persoonlijk of telefonisch advies geven, of gezondheidsmiddelen zoals smartphone-apps, steungroepen in uw omgeving en online programma's die zijn ontworpen om u te helpen met stoppen. Zwangere vrouwen en jonge moeders die steun krijgen van mensen uit hun omgeving, hebben een grotere kans om te stoppen. ?
Nicotinevervangende therapie (NRT) is ook een optie. Stoppen zonder medicatie is het beste, maar als u het moeilijk heeft, zijn er oplossingen zoals nicotinepleisters of voorgeschreven pillen die kunnen helpen. Overleg met uw arts voordat u producten gebruikt om te stoppen met roken.
