Watermeloen is een favoriete zomertraktatie voor veel gezinnen. Het is zoet en gezond en een goede manier om af te koelen, maar voordat je het aan je jonge kind geeft, wil ik weten wanneer je je baby veilig watermeloen kunt geven en welke voorzorgsmaatregelen je daarbij moet nemen.
Baby's kennis laten maken met watermeloen
De grootste zorg bij de introductie van nieuw voedsel aan je baby is of hij het wel zal kunnen verteren. De maag van je baby is gevoelig en het duurt even voor hij aan vast voedsel gewend is. Sommige voedingsmiddelen, zoals honing, kun je beter pas introduceren als je baby minstens een jaar oud is.
Gelukkig hoef je niet zo lang te wachten om je baby watermeloen te laten eten. In feite is watermeloen een van de eerste voedingsmiddelen die je je kleintje kunt geven. De American Academy of Pediatrics raadt aan om je kind met ongeveer zes maanden kennis te laten maken met vast voedsel, waaronder gepureerd fruit en groente. Ze raden ook aan dat je je baby voedsel met verschillende texturen aanbiedt, zodat hij deze texturen vroeg leert kennen.
Watermeloen is een goed beginvoedsel om aan je baby aan te bieden. Het is zacht en waterig, dus het moet niet te moeilijk zijn voor uw baby om te kauwen en door te slikken. Het is ook zoet, wat veel baby's lekker vinden.
Voordelen van watermeloen voor baby's
Watermeloen zit boordevol micronutriënten zoals vitaminen en mineralen die je baby helpen groeien en ontwikkelen.
Watermeloen bevat bijvoorbeeld meer dan 470 microgram bètacaroteen per kopje. Bètacaroteen is een belangrijke antioxidant die door uw lichaam wordt omgezet in vitamine A. Voldoende vitamine A helpt uw baby bij de groei en ontwikkeling van de ogen en is nodig om de longen, de nieren, het hart en het immuunsysteem goed te laten werken. Door uw baby watermeloen te geven, krijgt hij de vitaminen die hij nodig heeft om gezond te blijven.
Watermeloen is ook een makkelijke manier om ervoor te zorgen dat uw baby gehydrateerd blijft. Vooral tijdens de warmere maanden is het belangrijk om ervoor te zorgen dat uw baby genoeg drinkt. Watermeloen bestaat voor meer dan 90% uit water. Als je kind kieskeurig is of niet graag water drinkt, kun je hem met watermeloen helpen de nodige vloeistof binnen te krijgen.
Hoe maak je watermeloen klaar voor baby's?
Wanneer je baby voor het eerst kennis maakt met vast voedsel, zijn er een paar gebruikelijke manieren om fruit zoals watermeloen te bereiden. Bijvoorbeeld, het fijnstampen van voedsel is de gemakkelijkste manier om het te proberen zonder te hoeven kauwen. Watermeloen kan gemakkelijk gepureerd en gemengd worden, zodat baby's het gemakkelijk kunnen proberen.
Iets oudere baby's die wat grover voedsel aankunnen, kunnen kleine stukjes watermeloen lekker vinden. Zorg ervoor dat de stukjes klein genoeg zijn zodat uw kind zich er niet in kan verslikken. Geef ze maar één stukje per keer en houd uw baby tijdens het eten in de gaten.
Het is belangrijk dat u uw baby watermeloen serveert zonder pitten. Zelfs als u watermeloen zonder pitten koopt, moet u controleren of er pitten in zitten, want daar kan uw kind zich in verslikken. Als u uw watermeloen pureert, zeef hem dan om alle pitten te verwijderen voordat u hem aan uw baby geeft.
Watermeloen Veiligheidsmaatregelen voor Baby's
Door de juiste veiligheidsmaatregelen te nemen, kan je kleintje watermeloen proberen zonder zijn gezondheid of veiligheid in gevaar te brengen. Hier zijn drie dingen die u moet overwegen voordat u uw baby watermeloen geeft:
Ziekten. Rauw fruit en rauwe groenten dragen het risico van ziekten zoals salmonella en E. coli met zich mee. Deze bacteriën leven op het oppervlak van producten, en zelfs watermeloen kan een risico zijn. Voordat u uw baby watermeloen geeft, moet u de buitenkant van de meloen met water en zeep wassen. Zo voorkomt u dat de bacteriën op de buitenkant van de meloen bij het snijden op het mes terechtkomen en het fruit binnenin besmetten.
Allergieën. Wanneer u uw baby voor het eerst vaste voeding geeft, moet u het rustig aan doen. Uw baby kan allergisch zijn voor bepaalde voedingsmiddelen, en u zult het niet weten totdat hij die dingen probeert. Introduceer uw baby met één voedsel tegelijk en wacht een paar dagen voordat u hem iets nieuws voorstelt. Op die manier kunt u eventuele allergische reacties herkennen en weet u precies wat de symptomen veroorzaakt heeft.
Verstikkingsgevaar. Tot slot is verstikkingsgevaar een groot risico voor uw baby. Geef ze alleen gepureerde en gepureerde watermeloen totdat u zeker weet dat ze grotere stukken kunnen kauwen en doorslikken.
