Van de dokter Archief
Op een bepaald moment tijdens het derde trimester van de zwangerschap (en mogelijk eerder) krijgen veel vrouwen vreemde nieuwe driften. Ze ruimen op, organiseren, gooien weg en slaan hun voorraden als een bezetene in.
Toen Sandy McCauley voor de eerste keer zwanger was, ging ze helemaal los met opruimen. "Ik bracht elk kledingstuk dat ik bezat naar de stomerij, inclusief vloerkleden en dekbedden, en reinigde vervolgens al mijn haarborstels en kammen in heet zeepwater," zegt de moeder van vier kinderen uit Atlanta.
Deze overweldigende behoefte om schoon te maken en te organiseren tijdens de zwangerschap - nestelen genoemd - heeft zijn wortels in de evolutie, volgens een studie uit 2013 van onderzoekers van de McMaster University in Hamilton, Ontario. Net zoals vogels zijn geprogrammeerd om nesten te bouwen om hun jongen te beschermen, zijn wij mensen geprogrammeerd om een veilige omgeving te creëren voor onze nieuwe nakomelingen.
"Soms is de noodzaak om je huis klaar te maken praktisch," zegt Siobhan Dolan, MD, MPH. Zij is professor in de klinische verloskunde en gynaecologie en vrouwengeneeskunde aan het Albert Einstein College of Medicine van de Yeshiva University. Er is ook een emotioneel aspect aan nestelen, zegt ze. Het verven van de muren van de kinderkamer en het kopen van babyspullen geeft je de kans om een band op te bouwen met je partner en een begin te maken met het creëren van een familiegevoel.
Hoewel het goed is om uw huis te ontdoen van overtollig vuil in de aanloop naar de komst van uw baby, zorg ervoor dat u dit veilig doet. Lees de etiketten van schoonmaakmiddelen om te controleren of ze niet giftig zijn, en draag altijd handschoenen als je iets aanraakt waarvan je niet zeker bent. "Zorg voor een goede ventilatie, zodat je niet wordt overvallen door de sterke geur van schoonmaakmiddelen," zegt Dolan.
Hoewel schoonmaken en organiseren belangrijk is, moet je je niet zo druk maken over de kleine dingen dat je echte gezondheidsrisico's voor je baby verwaarloost -- zoals loodverf als je in een ouder huis woont. "Dat is niet iets wat je wegveegt en schoonmaakt. Je moet lood laten verwijderen om lood uit je huis te verwijderen," zegt Dolan.
Terug naar de basis
Als je je nestelt, is het makkelijk om te overdrijven. Het is niet nodig om in elk gereedschap en elke gadget te investeren. Soms is te veel niet verstandig.
Wiegje overbelast
. "In een poging om het wiegje vriendelijk en lieflijk te laten lijken, willen mensen het vullen met opgezette dieren en kussens. Die brengen verstikkings- en slaapgevaar met zich mee," zegt Dolan. Houd het simpel -- een wieg die voldoet aan de huidige veiligheidsnormen (kijk op cpsc.gov voor een gids) met een stevige matras en een enkel laken, waarbij de baby altijd op haar rug in bed moet worden gelegd.
Designer babyuitzet
. Knoopjes, strikjes en andere accessoires zijn mooi, maar ze kunnen verstikkingsgevaar opleveren. Je pasgeborene geeft niet om een mooie garderobe. Houd babykleding eenvoudig -- gemakkelijk schoon te maken en gemakkelijk bij de luier te pakken.
Dure gadgets
. De nieuwste babygadget maakt misschien indruk op je vrienden, maar is niet noodzakelijk het beste voor je pasgeborene. Luierdoekjeswarmers brengen bijvoorbeeld elektrische schokken en brandgevaar met zich mee, en slaapstandhouders kunnen het risico op SIDS (sudden infant death syndrome) verhogen.
Expert Tip
"Ik was in residentie na de geboorte van mijn dochter, dus mijn moeder en mijn schoonmoeder hielpen mee. Omdat ik deze pasgeborene tussen drie verschillende huizen liet reizen, lag mijn focus tijdens de zwangerschap op het opzetten van een veilige slaapomgeving op elke plek." -- Siobhan Dolan, MD, MPH
Vind meer artikelen, blader door vorige uitgaven en lees de huidige uitgave van "doctor Magazine".
