Is het veilig om essentiële oliën te gebruiken tijdens de zwangerschap?

Is het veilig om essentiële oliën te gebruiken tijdens de zwangerschap? Ontdek wat essentiële oliën zijn, hoe ze werken en hoe ze kunnen helpen tijdens de zwangerschap.

Etherische oliën zijn plantenextracten die gemaakt worden door verschillende delen van een plant te stomen of te persen om de verbindingen te vangen die geur produceren. Er kan meerdere kilo's van een plant nodig zijn om een flesje etherische olie te produceren.

Bij de evaluatie van de doeltreffendheid van etherische oliën is het onderzoek veelbelovend, maar de klinische proeven bij mensen zijn gemengd. Sommige studies tonen een verbetering bij mensen, terwijl andere helemaal geen verbetering laten zien.?

De meest voorkomende manier waarop essentiële oliën worden gebruikt tijdens de zwangerschap is om te helpen bij de behandeling van angst, pijn en gebrek aan focus. Er zijn vele soorten oliën om uit te kiezen. Het is aan te raden een soort van hoge kwaliteit te vinden. Het is ook nuttig om met je arts te overleggen voordat je essentiële oliën gaat gebruiken tijdens de zwangerschap.

Is het veilig om essentiële oliën te gebruiken tijdens de zwangerschap?

Etherische oliën zijn er in verschillende geuren en kwaliteiten. Bepaalde soorten zijn veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap, terwijl andere moeten worden vermeden.

Essentiële oliën die goed zijn om te gebruiken tijdens de zwangerschap:

• Kardemom. Helpt bij ochtendmisselijkheid en misselijkheid

• Wierook. Bevordert kalmte, ontspanning, en een goede nachtrust?

• Geranium. Bevordert een positieve stemming?

• Duitse of Roomse kamille. Bevordert kalmte, ontspanning, en een goede nachtrust?

• Gember. Helpt bij ochtendmisselijkheid en misselijkheid

• Lavendel. Bevordert kalmte, ontspanning, en een goede nachtrust?

• Citroen. Verbetert je humeur

• Neroli. Bevordert kalmte, ontspanning, en een goede nachtrust?

• Patchouli. Verbetert je humeur

• Petitgrain. Bevordert kalmte, ontspanning, en een goede nachtrust?

• Roos en rozenhout. Stimuleert kalmte, ontspanning en een goede nachtrust?

• Sandelhout. Verbetert je humeur

• Wilde sinaasappel. Verbetert uw humeur

Hier zijn enkele andere essentiële oliën die je beter niet kan gebruiken tijdens de zwangerschap:

• Anijs

• Basilicum

• Berk

• Kamfer

• Clary Sage

• Hyssop

• Bijvoet

• Eikenmos

• Peterseliezaad of -blad

• Pennyroyal

• Pepermunt

• Rozemarijn

• Rue

• Sage

• Tansy

• Dragon

• Thuja

• Tijm

• Wintergreen

Hoe essentiële oliën veilig te gebruiken

Als een arts of verloskundige je essentiële oliën aanbeveelt om je te helpen tijdens de zwangerschap, gebruik ze dan zorgvuldig. Een paar goede tips om in gedachten te houden zijn:

• Begin met een kleine hoeveelheid (misschien maar een druppel) en verhoog geleidelijk op basis van je tolerantie. Zwangerschap kan de gevoeligheid voor geuren verhogen, waardoor sommige essentiële oliegeuren overweldigend kunnen zijn. Probeer een kleine hoeveelheid olie op een watje of tissue te doen en zachtjes in te ademen.

• Vermijd het direct op de huid aanbrengen van etherische oliën tenzij anders voorgeschreven. Sommige essentiële oliën kunnen huidirritatie of huiduitslag veroorzaken.

• Neem etherische oliën niet in. Er is niet genoeg bewijs om aan te tonen dat dit veilig is.

• Raadpleeg uw arts en een gekwalificeerde aromatherapeut bij vragen of zorgen.

Veiligheidsrisico's van het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap

Sommige mensen kunnen een allergische reactie of huidirritatie krijgen na het gebruik van etherische oliën. Je hebt meer kans op een slechte reactie als je atopische dermatitis hebt of een geschiedenis van reacties op topische producten.

Enkele essentiële oliën die een hoger risico op een allergische reactie of huidirritatie met zich mee kunnen brengen zijn:

• Oregano olie

• Kaneelschors olie

• Jasmijnolie

• Citroengras olie?

• Ylang-ylang olie

• Kamille olie

• Bergamotolie?

Als u een rode, jeukende huiduitslag of netelroos krijgt na het gebruik van etherische olie, neem dan contact op met uw arts, omdat deze symptomen vaak wijzen op een allergische reactie.?

Hoe vindt u essentiële oliën van goede kwaliteit?

Bij het kopen van essentiële oliën is kwaliteit het allerbelangrijkste om naar te kijken. Niet alle etherische oliën worden op dezelfde manier geoogst, en het kan zijn dat er iets in zit wat niet op het etiket vermeld staat.

Hier zijn enkele tips om een essentiële olie van goede kwaliteit te vinden.

• Controleer het etiket. Een goede kwaliteit olie zal de Latijnse naam van de plant vermelden, informatie over ingrediënten en zuiverheid, en waar de plant werd gekweekt.

• Onderzoek het bedrijf. Koop producten van gerenommeerde aromatherapiebedrijven die een gevestigde reputatie hebben en een paar jaar in de industrie zitten.

• Kies donkergekleurde glazen recipiënten. Sterk geconcentreerde oliën kunnen plastic na verloop van tijd doen oplossen, waardoor de olie verontreinigd raakt. Glazen flessen beschermen het product.

• Vermijd geuroliën. Geuroliën zijn gemaakt met parfum of een combinatie van chemicaliën die niet veilig zijn voor aromatherapie. Zoek naar pure vorm essentiële oliën met 100% essentiële olie zonder toevoegingen of vulstoffen.

• Vergelijk prijzen. Als het op essentiële oliën aankomt, krijg je soms waar je voor betaalt. Als een etherische olie voor een bodemprijs wordt verkocht, is de kans groot dat deze niet zuiver is en een groot aantal chemicaliën bevat.