Is uw kind koppig of verlegen? Test wat u weet over het werken met zijn persoonlijkheid door deze doktersquiz te doen. Als u het temperament van uw kind kent, kunt u hem helpen om gezonde gewoontes aan te nemen.
Kinderen die geen nieuw voedsel willen eten, zijn gewoon koppig.
-
True
-
False
Kinderen die geen nieuw voedsel willen eten zijn gewoon eigenwijs.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Fout.
Ongeveer 80% van kieskeurig eten zit in de genen van het kind. Kieskeurige eters kunnen een gevoeliger smaak hebben, waardoor nieuw voedsel meer overweldigend is.
Het is belangrijk dat je kinderen goed eten, maar forceer geen nieuw voedsel. Blijf nieuw voedsel in kleine porties serveren, zelfs als ze het eerst niet proberen. Zo raken ze gewend aan het eten. Het kan vele keren duren voordat een kind een nieuw voedingsmiddel probeert, misschien wel 90 keer.
Hoewel het langer kan duren dan bij andere kinderen, kunnen zelfs kieskeurige eters uiteindelijk van nieuw voedsel genieten.
Resultaten krijgen 1 / 9
Verlegen kinderen doen het niet goed in sportteams.
-
True
-
False
Verlegen kinderen doen het niet goed in sportteams.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Fout.
Verlegen kinderen kunnen het goed doen in sportteams. Hoewel ze misschien niet van nature teamspelers zijn zoals sommige extraverte kinderen, betekent dat niet dat ze niet aangemoedigd kunnen worden en uiteindelijk warm kunnen lopen om te spelen.
Help uw kind in te zien wat er zo leuk is aan een teamsport. Ga een paar keer mee naar een training, zodat uw kind kan zien hoe het is. Organiseer een speelafspraak met een vriend die al in het team zit. Zodra uw kind zich meer op zijn gemak voelt, kan hij besluiten het te willen proberen.
Maar als ze dat niet willen, is dat ook goed. Er zijn genoeg manieren om in beweging te komen - fietsen, wandelen, dansen - waarvoor je niet in een team hoeft te zitten. U wilt ernaar streven dat uw kind 60 minuten lichaamsbeweging krijgt gedurende de dag.
Behaal Resultaten 1 / 9
Kinderen ontgroeien eigenschappen als kribbigheid, waardoor het later makkelijker is om hun gewoonten te veranderen.
-
True
-
False
Kinderen ontgroeien eigenschappen zoals opvliegendheid, wat het makkelijker maakt om hun gewoontes later te veranderen.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Fout.
Ieder kind wordt geboren met een specifiek temperament en dat verandert niet echt. Alle opvoedkundige boeken in de wereld kunnen een van nature pittig kind niet veranderen in een super rustig kind. Maar geen stress. Kinderen van alle temperamenten kunnen nieuw gedrag aangeleerd krijgen, zoals respectvol zijn en gezonde gewoonten ontwikkelen. Het zit hem allemaal in de aanpak.
Resultaten behalen 1 / 9
Voorzichtige, langzaam opwarmende kinderen doen het meestal het beste met:
-
Strenge eisen
-
Vastgestelde schema's
-
Minder regels
Voorzichtige, langzaam opwarmende kinderen doen het meestal het beste met:
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Vaste schema's werken beter voor langzaam op te warmen kinderen.
Ongeveer 15% van de kinderen heeft dit soort voorzichtige temperamenten. Als je gezonde veranderingen wilt doorvoeren - of het nu gaat om hun maaltijden, bedtijd of ander gedrag - doe het dan langzaam aan. Werk toe naar een nieuw schema met babystapjes. Plotselinge veranderingen in de routine kunnen moeilijk voor ze zijn om mee om te gaan.
Geef je kinderen eerst een seintje dat er verandering op komst is. Bouw dan geleidelijk veranderingen in de dagelijkse routine in. Door het langzaam aan te doen, raak je minder van streek - en is de kans groter dat het werkt.
Als je bijvoorbeeld je kinderen vroeger naar bed wilt laten gaan zodat ze uitgerust de dag doorkomen en meer energie hebben, begin dan met elke avond een minuutje vroeger te gaan. Begin met een kalmerende bedtijdroutine - zoals een bad, lezen en dimmen van de lichten - die u elke avond doet om hen te helpen zich klaar te maken om naar bed te gaan.
Behaal resultaten 1 / 9
Laat een zelfstandig kind beslissen om mee te werken.
-
True
-
False
Om medewerking te krijgen van een onafhankelijk kind, laat ze beslissen.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Waar.
Als uw kinderen zich verzetten tegen gezonde veranderingen, moet u geen eisen stellen. Bied in plaats daarvan keuzes aan en laat ze kiezen. Het geeft ze wat controle. Probeer hun wil niet te breken. Dat zal niet werken -- en het zal ze waarschijnlijk nog opstandiger maken.
Werk in plaats daarvan met de natuurlijke assertiviteit van je kinderen. Stel twee gezonde voedingsmiddelen voor, en laat ze er een kiezen. Laat ze beslissen of jullie gaan wandelen of fietsen. Zij zullen zich beter voelen, en jij ook.
Behaal resultaten 1 / 9
Wat kun je het beste doen als je kind de neiging heeft om te veel ongezond voedsel te eten?
-
Beperk de portiegrootte van junk food
-
Houd junkfood buiten het huis
-
Noch
Wat is het beste om te doen als je kind de neiging heeft om ongezond voedsel te eten?
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Als je kind de neiging heeft te veel te eten, haal dan geen junkfood in huis.
Als je ongezond voedsel in de keuken laat staan, maar wel grenzen stelt aan hoeveel ze mogen eten en wanneer, kan dat averechts werken. Als je een kind beperkt in de portie van een bepaald voedingsmiddel, is de kans groter dat hij de volgende keer dat het beschikbaar is, te veel eet.
Leg je kinderen uit waarom gezond voedsel zoveel beter voor je lichaam is dan ongezond voedsel. En breng dan geen ongezond voedsel in huis.
Probeer gezondere snacks bij de hand te hebben, zoals gesneden groenten en fruit, plakjes kaas met minder vet en volkoren crackers. Studies tonen aan dat als je de strijd uit de weg gaat, je kind minder snel geneigd zal zijn te veel te eten.
Resultaten 1 / 9
Als je kind niet van sporten houdt, zal het nooit van sporten houden.
-
True
-
False
Als je kind niet van sporten houdt, zal het nooit van sporten houden.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Fout.
Als je kind niet van nature een atleet is, betekent dat niet dat hij of zij gedoemd is tot een ongezond leven op de bank. Onthoud dat er allerlei leuke manieren zijn om je kind aan te moedigen om te bewegen.
Probeer sprookjeshuisjes te bouwen in het bos. Maak een natuurwandeling met een vogelboek of maak speurtochten. Moedig ze aan om een hondenuitlaatbedrijfje op te zetten. Help ze met het bedenken van fysieke activiteiten die passen bij hun andere interesses.
Behaal resultaten 1 / 9
Om lichaamsbeweging leuk te maken, moeten verlegen kinderen
-
Heb een betere houding
-
Hebben het gevoel dat ze weten wat ze doen
-
Over hun verlegenheid heen komen
Om lichamelijke activiteit leuk te laten zijn, moeten verlegen kinderen
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Kinderen moeten het gevoel hebben dat ze weten wat ze doen om plezier te hebben. Wij vertellen kinderen dat sporten leuk moet zijn. Maar als uw kind geen vertrouwen heeft in zijn vaardigheden, zal het dat ook niet hebben.
Vertel uw kind niet alleen dat hij zich moet ontspannen en plezier moet hebben op het veld. Oefen met hem of haar om hem of haar te laten geloven dat hij of zij het kan. Of help ze een nieuwe sport te vinden waarbij ze zich capabeler voelen. Als ze eenmaal het gevoel hebben dat ze alles onder controle hebben, dan kunnen ze er plezier in hebben.
Kinderen moeten 60 minuten per dag bewegen. Onthoud dat er allerlei leuke manieren zijn om aan die beweging te komen!
Behaal resultaten 1 / 9
"Easy going" kinderen doen het het beste met verandering.
-
True
-
False
"Easy going" kinderen doen het het beste met verandering.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Waar.
Sommige kinderen zullen boos worden als je ze opgeeft voor zwemles, maar kinderen met een rustig temperament zullen waarschijnlijk niet klagen.
En hoewel u misschien dankbaar bent dat het zo gemakkelijk is, moet u niet vergeten dat uw kind misschien zo ontspannen is dat het u niet zal vertellen of het het echt leuk vindt of niet.
Neem een paar minuten de tijd om te praten nadat uw kind met een nieuwe activiteit, team of klas is begonnen. Je moet activiteiten vinden die je kind leuk vindt, niet alleen maar tolereert. Het doel is om een levenslange liefde voor lichaamsbeweging te kweken, zodat het iets is wat ze elke dag doen, zelfs als volwassenen.
Behaal resultaten
Uw score:
09 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter
Resultaten:
Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail
