De dokter onderzoekt het gebruik van Neti potten om sinusproblemen en allergiesymptomen te helpen verlichten.
Hoewel er verschillende methoden van neusspoeling bestaan, is een van de populairste de Neti pot - een keramische of plastic pot die eruitziet als een kruising tussen een kleine theepot en de magische lamp van Aladdin. Hoewel neusspoeling met de Neti pot al eeuwen bestaat, is het gebruik ervan in de V.S. in opmars. De Neti pot komt oorspronkelijk uit de Ayurvedische/yoga medische traditie.
Werkt de Neti Pot echt?
Sommige oor-, neus- en keelchirurgen bevelen neusspoeling met een Neti Pot of een andere methode aan voor hun patiënten die een sinusoperatie hebben ondergaan, om korstvorming in de neusholtes te verwijderen. Veel mensen met sinus symptomen als gevolg van allergieën en irriterende omgevingsfactoren zijn ook begonnen met het regelmatig gebruik van de Neti pot of andere nasale irrigatie apparaten, beweren dat deze apparaten congestie, en gezichtspijn en druk verlichten. Onderzoek bevestigt deze beweringen en toont aan dat neusspoeling een effectieve manier kan zijn om sinus symptomen te verlichten, wanneer het gebruikt wordt samen met standaard sinus behandelingen. Voor sommige mensen kan neusspoeling de sinus symptomen verlichten zonder het gebruik van medicatie.
De basisverklaring voor de werking van de Neti pot is dat het slijm verdunt en helpt het uit de neusholten te spoelen.
Een meer biologische verklaring voor de werking van de Neti pot heeft te maken met kleine, haarachtige structuren genaamd trilhaartjes die de binnenkant van de neus- en sinusholten bekleden. Deze trilhaartjes golven heen en weer om slijm naar de achterkant van de keel te duwen waar het kan worden ingeslikt, of naar de neus om te worden uitgeblazen. Een zoutoplossing kan de snelheid en de coördinatie van de trilhaartjes verbeteren, zodat ze allergenen en andere irriterende stoffen die sinusproblemen veroorzaken, doeltreffender kunnen verwijderen.
Hoe gebruikt u de Neti Pot?
Er zijn geen officiële medische richtlijnen, maar Neti potten worden meestal geleverd met een bijsluiter die uitlegt hoe je ze moet gebruiken. Je kunt ook je huisarts of een keel-, neus- en oorarts vragen om je door het proces heen te praten, zodat je vertrouwd raakt met de Neti pot voordat je het zelf gaat proberen.
Om de Neti pot of een ander neusspoelapparaat te gebruiken, meng je 3 theelepels jodiumvrij zout zonder conserveermiddelen met 1 theelepel zuiveringszout en bewaar je dit in een klein schoon bakje. Meng 1 theelepel van dit mengsel in 8 ounce gedistilleerd, steriel of eerder gekookt en afgekoeld water.
Als u een branderig of prikkend gevoel krijgt, verminder dan de hoeveelheid van de droge ingrediënten om een zwakkere oplossing te maken. Voor kinderen, gebruik een halve theelepel met 4 ounce water.
Als je de Neti pot hebt gevuld, kantel je je hoofd over de wastafel in een hoek van ongeveer 45 graden. Plaats het tuitje in je bovenste neusgat, en giet voorzichtig de zoutoplossing in dat neusgat.
De vloeistof stroomt door je neusholte en uit het andere neusgat. Het kan ook in uw keel lopen. Als dit gebeurt, spuugt u het gewoon uit. Snuit je neus om alle resterende vloeistof kwijt te raken, vul dan de Neti pot opnieuw en herhaal het proces aan de andere kant. Het is belangrijk om het irrigatie-apparaat na elk gebruik af te spoelen en het aan de lucht te laten drogen.
Hoe vaak moet je de Neti Pot gebruiken?
In studies vonden mensen die dagelijks last hadden van sinus symptomen verlichting door dagelijks de Neti pot of een ander nasaal irrigatiesysteem te gebruiken. Drie keer per week was vaak genoeg als de symptomen eenmaal afnamen.
Is de Neti Pot veilig?
Onderzoek heeft uitgewezen dat de Neti Pot over het algemeen veilig is. Een klein aantal regelmatige gebruikers ervaart milde bijwerkingen, zoals irritatie van de neus en prikken. Neusbloedingen kunnen ook voorkomen, maar zijn zeldzaam. Het verminderen van de hoeveelheid zout in de oplossing, het aanpassen van de frequentie van het Neti pot gebruik, en het veranderen van de temperatuur van het water kan helpen om de bijwerkingen te verminderen.
Om infectie te helpen voorkomen, gebruik altijd gedestilleerd, steriel, of eerder gekookt water. Het is ook belangrijk om goed voor uw neusspoelapparaat te zorgen. Was het apparaat grondig met de hand, of doe het in de vaatwasser als het geschikt is voor de vaatwasser. Droog het apparaat na elk gebruik volledig af.
Als u bijwerkingen ondervindt of een infectie oploopt, neem dan contact op met uw arts.
Waar kan ik een Neti Pot vinden?
Neti potten zijn verkrijgbaar bij drogisterijen, natuurvoedingswinkels en online winkels. Ze kosten meestal tussen de $15 en $30.
