Wanneer is het OK om met een sport te stoppen?

Door Gina Shaw Dit artikel komt uit het doctor Feature Archief

arts archiveert inhoud na 2 jaar om ervoor te zorgen dat onze lezers gemakkelijk de meest actuele inhoud kunnen vinden.

Bekijk het laatste nieuws en artikelen over gezondheid en ouderschap

">

Uit de dokter archieven

In april stond je 10-jarige te popelen om met Little League te beginnen. Nu is het juni of juli en hij blijft maar treuzelen als het tijd is om zijn handschoen te pakken. Ik wil geen honkbal meer spelen, zegt hij.

Je wilt toch dat hij leert om van fysiek actief zijn te houden. Je wilt er zeker van zijn dat hij 60 minuten beweging per dag krijgt.

Is het goed om hem gewoon te laten stoppen? Wat is een goede reden om met een sport te stoppen?

Hoe help je hem zijn emoties te beheersen zodat hij gemotiveerd blijft om actief te zijn?

Het antwoord is om terug te kijken naar waarom hij in de eerste plaats wilde spelen, zegt George Scarlett, PhD. Hij is vice-voorzitter van het Eliot-Pearson Department of Education aan de Tufts University en auteur van The Baseball Starter: A Handbook for Coaching Children and Teens.

De meeste kinderen zeggen desgevraagd dat ze gemotiveerd zijn en willen sporten omdat ze dat willen:

• Plezier hebben

• Hun vaardigheden te verbeteren

• Voel de spanning van competitie

Zie je iets dat ontbreekt op die lijst? Dat is juist -- winnen. Jonge kinderen besluiten niet om honkbal te spelen, of voetbal, of tennis, of welke andere sport dan ook omdat ze willen winnen. Ze doen het vooral omdat ze plezier willen hebben. Ze willen spelen.

Tips om je kind in het spel te krijgen

Op 7, 8 en 9-jarige leeftijd zijn veel kinderen er klaar voor om verliefd te worden op een sport, zegt Scarlett. Maar om dat te doen, moeten ze omringd worden met steun, niet alleen gecoacht tijdens wedstrijden.

Om hun liefde voor actief bezig zijn te ondersteunen en hen te motiveren om te bewegen:

• Help hen met sporten in de achtertuin

• Moedig hen aan om over sporthelden te lezen

• Praat met hen over sportgeschiedenis

• Laat ze spelen met ruilkaarten of andere memorabilia met vrienden

Het belangrijkste, zegt Scarlett, is ervoor te zorgen dat je kind met zijn vrienden kan spelen. Maar al te vaak, zegt hij, zijn coaches zo gefocust op het samenstellen van competitieve teams - zelfs onder 8-, 9-, en 10-jarigen - dat ze roosters met topspelers opstellen. Daardoor blijven minder getalenteerde kinderen op de bank zitten.

Kinderen moeten meedoen en plezier hebben met vrienden, niet op de bank zitten van een team dat bestaat uit spelers die ze niet kennen, zegt hij.

Vervolg

Ask Questions and Observe

Dus, met dat in gedachten, wanneer je zoon wil stoppen met honkbal of je dochter wil stoppen met lacrosse, vraag dan eerst waarom.

Als ze zich overbelast en gestrest voelt omdat het een van de vele activiteiten is waar ze bij betrokken is, kan dat een goede reden zijn om het te laten vallen. Maar als ze een van de volgende dingen zegt:

• Ik haat het!

• Ik ben er niet goed in.

• Het is niet leuk meer.

• De coach is gemeen.

• De andere kinderen mogen me niet.

heb je misschien een probleem ontdekt met de manier waarop de sport wordt behandeld. Ga naar een wedstrijd of een training en observeer. Hoe groot is de druk om te slagen? Hoe streng is de coach? Lijkt het of de kinderen plezier hebben? Krijgt iedereen aan het spelen?

Als de focus niet op plezier ligt, dan is de oplossing misschien niet stoppen met de sport, maar stoppen met dit team. Zoek een team en coach dat:

<...>

Positieve motivatie gebruiken in plaats van kritiek en geschreeuw

En als je kind nog steeds wil stoppen? Het zij zo. Als je een kind dwingt een sport te beoefenen als het dat niet wil, zal dat niemand gelukkig maken. Het doel op deze leeftijd is een levenslange liefde voor lichaamsbeweging te kweken, niet om ze af te schrikken.

Maar hoe zit het met toewijding aan het team? Scarlett zegt dat dat geen factor moet zijn voor jongere kinderen. Meestal weet het kind niet waar hij of zij aan begint, zegt hij. Verbintenissen zijn voor de middelbare school en hoger, niet voor kinderen.