Psychologische therapie kan deel uitmaken van uw pijnbehandelingsplan.
Als u pijn heeft, is het normaal dat u zich boos, verdrietig, hopeloos en depressief voelt. Pijn kan uw persoonlijkheid veranderen, uw slaap verstoren en uw werk en relaties verstoren. Maar dat hoeft niet. Psychologische behandeling biedt een veilige, niet-medicamenteuze methode om uw pijn direct te behandelen door de hoge niveaus van fysiologische stress, die de pijn vaak verergeren, te verlagen. Psychologische behandeling helpt ook de indirecte gevolgen van pijn te verbeteren door u te helpen leren omgaan met de problemen die met pijn gepaard gaan.
De meest voorkomende psychologische behandelingen zijn:
-
Gesprekstherapie: Gesprekstherapie biedt de steun en begeleiding van een psychiater of psycholoog.
-
Ontspanningstraining: Diepe ontspanning wordt in verband gebracht met genezing en pijnvermindering.
-
Stressbeheersing: Stress kan de pijn verergeren. Een behandeling voor stressbeheersing kan u helpen de relatie tussen stress en pijn te begrijpen en u manieren leren om stress te verminderen en de pijn te verlichten.
-
Training van vaardigheden om met pijn om te gaan: Door te leren hoe u uw leven aan de pijn kunt aanpassen, kunt u de kwaliteit van uw leven aanzienlijk verbeteren.
Psychologische behandeling kan worden overwogen voor elk intens en terugkerend pijnprobleem in combinatie met andere pijnbestrijdingsbehandelingen. Uw zorgteam kan u helpen beslissen welke behandelingen voor u geschikt zijn.
