Wat is bursitis?
Bursitis is een ontsteking of irritatie van een slijmbeurszak. Je hebt deze slijmbeurzen over heel je lichaam. Ze zijn gevuld met vloeistof die wrijving en wrijving tussen weefsels zoals beenderen, spieren, pezen en huid vermindert. Bursitis komt vaak voor rond grote gewrichten zoals je schouder, elleboog, heup of knie.
Wat zijn de oorzaken en risicofactoren van slijmbeursontsteking?
Bursitis komt vaak voor bij volwassenen, vooral na de leeftijd van 40 jaar.
Het wordt meestal veroorzaakt door herhaaldelijke druk op een gebied of door een gewricht te veel te gebruiken. Risicovolle activiteiten zijn onder meer tuinieren, harken, timmeren, schoppen, schilderen, schrobben, tennis, golf, skiën en gooien. U kunt ook slijmbeursontsteking krijgen door lang verkeerd te zitten of te staan op het werk of thuis, of door niet genoeg te rekken voor u gaat sporten. Plotseling letsel kan soms bursitis veroorzaken.
Naarmate je ouder wordt, kunnen je pezen minder goed tegen stress. Ze zijn minder elastisch en scheuren gemakkelijker.
Als er een probleem is met de structuur van een bot of gewricht (zoals benen die niet even lang zijn of artritis in een gewricht), kan dat een slijmbeurs zwaarder belasten, waardoor een slijmbeursontsteking ontstaat. Reacties op medicatie en stress of ontsteking door andere aandoeningen, zoals reumatoïde artritis, jicht, artritis psoriatica of schildklieraandoeningen, kunnen ook uw risico verhogen.
Een infectie, vooral met Staphylococcus aureus bacteriën, kan soms bursitis veroorzaken.
Wat zijn de types van Bursitis?
Bursitis kan invloed hebben op uw:
-
Elleboog
-
Schouder
-
Heup of dij
-
Billen
-
Knee
-
Achillespees of hiel
Wat zijn de Symptomen van Bursitis?
Pijn is het meest voorkomende symptoom van bursitis. De pijn kan zich langzaam opbouwen of plots en hevig zijn, vooral als je kalkafzettingen hebt in het gebied. U zult het waarschijnlijk voelen wanneer u het gewricht strekt of strekt, en u kunt een beperkt bewegingsbereik hebben, zelfs zonder pijn.
Uw gewricht kan ook..:
-
Stijf
-
Gezwollen
-
Rood
Bel uw dokter als u:
-
Koorts (meer dan 102 F)
-
Zwelling, roodheid, en warmte in het gebied
-
Algemene ziekte of meer dan één gebied dat pijn doet
-
Moeite met bewegen van het gewricht
-
Pijn die langer dan 2 weken aanhoudt
Dit kunnen tekenen zijn van een infectie of een ander probleem dat onmiddellijk medische verzorging nodig heeft.
Hoe voorkom je slijmbeursontsteking?
Je kan bursitis niet altijd voorkomen, maar sommige stappen kunnen je risico verlagen.
-
Gebruik kussens of kussentjes wanneer je een gewricht op een hard oppervlak laat rusten, zoals wanneer je knielt of zit.
-
Als je aan sport doet, wissel dan dingen af zodat je niet steeds dezelfde bewegingen maakt. Doe een warming-up en stretch voordat je gaat spelen, en gebruik altijd de juiste vorm.
-
Begin langzaam en gemakkelijk wanneer je een nieuwe oefening of sport probeert. Als je kracht opbouwt, kun je meer kracht gebruiken en de beweging vaker doen.
-
Zit niet te lang stil.
-
Neem vaak pauzes wanneer je steeds dezelfde bewegingen maakt.
-
Gebruik de hele dag een goede houding.
-
Heup slijmbeursontsteking kan komen doordat het ene been langer is dan het andere. Een orthotisch schoenplaatje kan helpen.
-
Zorg voor een gezond lichaamsgewicht.
-
Als iets pijn doet, stop er dan mee en raadpleeg uw arts.
Hoe wordt Bursitis gediagnosticeerd?
Uw arts zal naar uw symptomen vragen en een lichamelijk onderzoek doen om te zien of het gewricht gezwollen is. U kunt ook onderzoeken ondergaan, waaronder:
-
Beeldvormend onderzoek. Röntgenfoto's kunnen andere problemen uitsluiten die de pijn zouden kunnen veroorzaken. MRI en echografie geven uw arts een beeld van uw gewricht.
-
Laboratoriumonderzoek. Uw dokter kan een naald gebruiken om een beetje vocht uit uw slijmbeurs te halen en dit te testen op tekenen van infectie.
Hoe wordt slijmbeursontsteking behandeld?
Neem deze stappen om bursitis te behandelen:
-
Vermijd activiteiten die het erger maken.
-
Rust en til het getroffen gebied op.
-
Gebruik krukken of een wandelstok indien nodig.
-
Doe een brace, band, of spalk om het gewricht.
-
IJs op het gebied.
-
Neem vrij verkrijgbare anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen of naproxen sodium.
Ga naar uw dokter als u zich na een week nog niet beter voelt. Hij of zij kan u medicijnen geven zoals steroïden, die snel werken om ontsteking en pijn te verminderen. Uw arts kan u pillen voorschrijven die u moet slikken of een naald gebruiken om ze in het geïrriteerde gebied te injecteren. Hij kan ook pijnstillers inspuiten.
Fysiotherapie kan u helpen de spieren te versterken en het bewegingsbereik van het gewricht te vergroten.
Als u een ontstoken slijmbeurs hebt, kan uw arts een naald gebruiken om vocht weg te nemen. U zult waarschijnlijk antibiotica nodig hebben.
Het komt zelden voor, maar een operatie kan nodig zijn als andere behandelingen niet helpen.
