Wat zijn kuitspieren?
1/14
Aan de achterkant van elk onderbeen bevindt zich een groep spieren die artsen "kuitspieren" noemen. Ze spelen een belangrijke rol bij het lopen en rennen. Er zijn veel dingen waardoor ze pijn kunnen doen, van een kleine verstuiking tot ernstigere problemen zoals diep-veneuze trombose.
Spierkramp
2/14
Als je je kuitspier te veel belast, kun je een plotselinge pijn in je been krijgen. Een spierkramp kan ook gebeuren als je een houding te lang aanhoudt of niet genoeg water hebt gedronken. De meeste krampen zijn onschuldig en worden beter als u uzelf masseert, voorzichtig strekt en een warme handdoek of verwarmingskussen aanbrengt. Als het niet beter wordt, bel dan uw arts. Spierkrampen kunnen ook worden veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen, zoals beknelde zenuwen, hoewel dit zelden voorkomt.
Spier verrekking
3/14
Als je te ver strekt of te veel druk uitoefent op je kuit, kun je je spier verrekken. In dat geval hebt u een doffe pijn die erger wordt als u beweegt. Zwelling, roodheid of een blauwe plek komen ook vaak voor, en het kan pijn doen om op uw tenen te gaan staan. Rust en ijs kunnen helpen. Als u zit, probeer dan uw kuit hoger dan heuphoogte te heffen. U zult ook geduld moeten hebben. Een verrekte spier kan tot 6 weken nodig hebben om volledig te genezen.
Achilles Tendinitis
4/14
Je achillespees verbindt je kuitspier met je hielbeen. Als deze geblesseerd raakt, voelt u een pijn in de achterkant van uw been die erger wordt als u actief bent. Ook kan uw kuit 's ochtends stijf en pijnlijk aanvoelen. Achilles tendinitis verbetert vaak met een behandeling die RICE (rust, ijs, compressie en elevatie) wordt genoemd. Zo niet, dan kan uw arts fysiotherapie voorstellen.
Baker's Cyste
5/14
Vloeistof in uw knie helpt uw knie soepel te bewegen, maar een blessure of artritis kan ervoor zorgen dat er zich te veel vloeistof ophoopt in de achterkant van uw knie. Als u een Bakerse cyste heeft, zult u een zwelling opmerken en uw knie misschien niet kunnen strekken. De zwelling en roodheid kunnen zich ook uitbreiden naar uw kuit. Soms gaat een Bakerse cyste vanzelf weg. Als dat niet het geval is, moet uw arts misschien de oorzaak van de cyste zoeken en behandelen.
Ischias
6/14
Als de heupzenuw in uw onderrug bekneld of ontstoken raakt, voelt u een brandende pijn in een van uw benen of in beide benen. Ischiaspijn kan komen en gaan. Het kan ook erger worden nadat u een tijdje hebt gestaan of gezeten. IJspakkingen die u 20 minuten per keer aanbrengt, kunnen helpen, net als pijnstillers die zonder recept verkrijgbaar zijn. U kunt ook massage, acupunctuur of yoga proberen. Als u nog steeds pijn heeft, kan uw arts u een steroïdeninjectie aanraden.
Chronisch Compartiment Syndroom
7/14
In je benen zitten zakken van spieren, zenuwen, en bloedvaten. Overmatige activiteit, zoals te veel rennen, kan daarbinnen bloedingen of zwellingen veroorzaken. Als u chronisch compartimentsyndroom heeft, zorgt een drukopbouw in uw spieren ervoor dat uw bloedstroom afneemt. Uw kuit kan verkrampen of pijn doen als u beweegt. U kunt een zwelling of een spieruitstulping zien. Een pauze van de activiteit kan helpen. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn.
Spataderen
8/14
Als u veel staat of loopt, kan de druk op uw benen spataderen veroorzaken in een of beide kuiten. Deze dikke, uitpuilende aderen kunnen pijn, branderigheid, zwelling en jeuk veroorzaken. Compressiekousen kunnen helpen. Dat geldt ook voor beweging en lichaamsbeweging, die helpen het bloed uit de kuit te pompen. U kunt uw been ook stutten als u zit, en proberen niet te lang te zitten of te staan. Uw arts kan de aandoening ook behandelen door de aderen te sluiten of te verkleinen.
Diepe adertrombose (DVT)
9/14
Soms vormt zich een bloedprop diep in uw been. In dat geval kan uw kuit pijn doen en warm aanvoelen. De huid kan er ook rood uitzien. Overgewicht kan u een risico op DVT geven. Dat geldt ook voor zwangerschap, roken en lang zitten. Als een stolsel in uw been losraakt, kan het naar uw longen gaan en ernstige problemen veroorzaken, dus als u een van deze symptomen opmerkt, neem dan meteen contact op met uw arts.
Claudicatio
10/14
Pijn in de kuiten kan een teken zijn dat uw beenspieren niet genoeg bloed krijgen. Als u een probleem hebt dat claudicatio heet, doen uw benen pijn als u actief bent, en uw voeten, dijen, heupen en billen kunnen ook pijn doen. Uw arts kan tests doen om te zien hoe goed het bloed naar uw onderste ledematen stroomt. Sommige soorten medicijnen kunnen de symptomen verlichten en andere problemen voorkomen. Praat met uw arts over regelmatige lichaamsbeweging om de pijn te verlichten.
Neurogene Claudicatio
11/14
De meest voorkomende oorzaak van dit probleem is spinale stenose - een vernauwing van de ruimtes in uw wervelkolom die druk uitoefent op zenuwen. U kunt pijn, tintelingen of krampen in uw benen hebben, maar ook in uw heupen en billen. De pijn kan erger worden als u staat of loopt, maar stopt als u zit of voorover leunt. Als u neurogene claudicatio heeft, kan een operatie nodig zijn om de druk op uw zenuwen te verlichten.
Diabetische Perifere Neuropathie
12/14
Tot de helft van alle mensen met diabetes krijgen zenuwschade. Perifere neuropathie, die wordt veroorzaakt door frequent hoge bloedsuikerspiegel, kan leiden tot gevoelloosheid, pijn, zwakte en een brandend gevoel in uw benen. U kunt het ook voelen in uw voeten, armen en handen. Omdat u uw evenwicht kunt verliezen of moeilijk kunt lopen, kan uw arts u medicijnen voorschrijven om de pijn te behandelen. Fysiotherapie kan uw kracht verbeteren.
Onderbeenfractuur
13/14
Je scheenbeen (tibia) helpt je gewicht te dragen in je onderbeen. Het bot dat ernaast loopt is het kuitbeen (fibula). Als een van beide breekt of scheurt, kan uw kuit gevoelig, gezwollen of gekneusd zijn. Lopen kan pijnlijk zijn en uw onderbeen kan er korter uitzien dan zou moeten. Uw arts kan de botten aan elkaar zetten en gipsverband aanleggen om ze op hun plaats te houden terwijl ze genezen.
Bot Infectie
14/14
Hoewel het niet vaak voorkomt, komen ziektekiemen soms in uw botten terecht en veroorzaken een infectie, bekend als osteomyelitis. Als de infectie in een onderbeen zit, ziet u roodheid, zwelling en warmte in uw kuit. U kunt ook koorts en vermoeidheid hebben. Als laboratorium- en beeldvormend onderzoek bevestigen dat u een botinfectie hebt, kan het zijn dat u antibiotica nodig hebt om een deel van het geïnfecteerde bot te verwijderen.
