Botpijn en gewrichts-/spierpijn hebben invloed op vergelijkbare delen van uw lichaam. Hierdoor kan het moeilijk zijn om ze van elkaar te onderscheiden. U kunt spierpijn voelen na een zware training of wanneer u griep heeft. Of u voelt pijn in gewrichten zoals uw enkels, knieën of ellebogen als gevolg van artritis of gewoon omdat u ouder wordt.
Botpijn voelt meestal dieper, scherper en intenser aan dan spierpijn. Spierpijn voelt ook algemener aan in het hele lichaam en trekt meestal binnen een dag of twee weg, terwijl botpijn meer gefocust is en langer aanhoudt. Botpijn komt ook minder vaak voor dan gewrichts- of spierpijn, en moet altijd serieus worden genomen.
Veel voorkomende oorzaken van botpijn
Verwonding. Als u nieuwe, scherpe pijn in uw botten heeft, kan het zijn dat u een breuk of botbreuk heeft. Dat kan het gevolg zijn van een plotselinge traumatische verwonding, zoals een auto-ongeluk, val of sportblessure. U kunt ook een kleine scheur in uw bot hebben, een zogenaamde stressfractuur. Atleten krijgen deze vaak door overbelasting van hun lichaam.
Osteoporose. Osteoporose is een botziekte die uw botten minder dicht maakt en botmassa wegneemt. Dit gebeurt meestal bij oudere volwassenen. De afname van de botsterkte kan leiden tot pijnlijke botbreuken, die overal in het lichaam kunnen voorkomen, maar het vaakst in de heup, de wervelkolom en de pols.
Kanker. Pijn in de botten kan een symptoom zijn van kanker die zich vanuit een ander deel van het lichaam in de botten heeft uitgezaaid. Het kan ook een teken zijn van kanker die in een bot is begonnen, ook wel osteosarcoom genoemd. Deze vorm van kanker ontwikkelt zich meestal in de lange beenderen van de armen en de benen. De pijn wordt vaak 's nachts erger en kan soms beter worden bij beweging.
Sikkelcelziekte. Wanneer je deze erfelijke bloedziekte hebt, heb je niet genoeg gezonde rode bloedcellen om zuurstof door je lichaam te vervoeren. Het gebrek aan zuurstof kan schade aan uw botten en ernstige botpijn veroorzaken.
Infectie. Een infectie in het bot wordt osteomyelitis genoemd. Dit kan gebeuren wanneer een infectie die ergens anders in het lichaam is begonnen, zich uitbreidt naar het bot. Het kan ook in het bot zelf beginnen, vaak als gevolg van een verwonding. Osteomyelitis kan mensen van elke leeftijd treffen, maar komt vaker voor bij kinderen. U loopt ook een hoger risico als u sikkelcelziekte heeft.
Zwangerschap. Pijn in het bekken is een veel voorkomend symptoom tijdens de zwangerschap. Uw arts kan het zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn (PPGP) noemen.
Behandeling
Om te kunnen beslissen over een effectieve behandeling van botpijn, moet uw arts eerst uitzoeken wat de oorzaak is. Sommige soorten botpijn verdwijnen uiteindelijk na behandeling, terwijl andere soorten chronisch kunnen zijn en lange tijd moeten worden behandeld.
Verwondingen zoals breuken moeten soms met gips of een spalk worden behandeld. Spanningsfracturen worden meestal behandeld met rust, ijs en hoog leggen.
Uw arts kan osteoporose-gerelateerde botpijn behandelen met een combinatie van botopbouwende medicijnen en pijnstillers, maar ook met veranderingen in levensstijl en valpreventie om fracturen te helpen voorkomen. U kunt tijdelijke verlichting van botpijn krijgen door vrij verkrijgbare pijnstillers te gebruiken, zoals acetaminophen, aspirine of ibuprofen.
Osteomyelitis vereist meestal behandeling met orale of intraveneuze antibiotica.
De behandeling van kankergerelateerde pijn kan zeer complex zijn. Uw arts zal een optie kiezen op basis van het stadium van uw ziekte en de plaats waar de kanker is ontstaan.
Pijn in de botten als gevolg van sikkelcelziekte kan met verschillende medicijnen worden behandeld, afhankelijk van hoe ernstig de pijn is.
PPGP gaat meestal niet weg tot na de bevalling, maar kan worden verholpen met fysiotherapie en oefeningen om de bekkenbodem te versterken.
Wat u ook denkt dat de oorzaak kan zijn, het is belangrijk dat u een dokter raadpleegt als u enige vorm van aanzienlijke botpijn heeft.
Het voorkomen van pijn in de botten
Het behouden van sterke, gezonde botten is de beste manier om ten minste enkele soorten botpijn te voorkomen, zoals die welke verband houden met osteoporose. Om dat te doen, moet u:
-
Een gezond gewicht behouden.
-
Neem veel calcium op in uw dieet.
-
Doe regelmatig aan lichaamsbeweging, en zorg ervoor dat u gewichtdragende oefeningen doet.
-
Vermijd roken.
-
Drink slechts met mate.
