Het eerste wat u probeert tegen kniepijn is meestal RICE: rust, ijs, compressie en elevatie. Wat als dat niet genoeg is om u beter te laten voelen?
Als de pijn hevig is of als u uw knie niet kunt bewegen, moet u uw arts bellen. Als het niet zo erg is -- pijnscheuten of pijn van een oude blessure, bijvoorbeeld -- heeft u andere opties.
Sommige medicijnen kunt u gewoon kopen. Voor andere moet u naar de dokter. Wat u ook gebruikt, zorg ervoor dat u de instructies opvolgt. Vraag uw arts of apotheker als u vragen heeft.
Geneesmiddelen tegen pijn
Acetaminophen?behandelt milde tot matige pijn. Het zit in meer dan 6.000 producten, alleen en in combinatie met andere medicijnen. Als u te veel neemt, kan het uw lever beschadigen. Controleer dus het etiket op alles wat u inneemt, zodat u niet per ongeluk een overdosis neemt.
Capsaïcinecrèmes, -gels of -pleisters verlagen de hoeveelheid van een chemische stof in uw lichaam die pijnboodschappen naar uw hersenen stuurt. Het product kan prikken of branden, en je moet het regelmatig op je huid smeren zodat het blijft werken.
Geneesmiddelen die ontstekingen temmen
Deze worden NSAIDs genoemd -- niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Ze omvatten:
-
Aspirine
-
Ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
-
Naproxen? (Aleve, Anaprox, Naprosyn)
Uw arts kan u sterkere doses voorschrijven dan u in de winkel kunt krijgen, evenals vertraagde en verlengde afgifte vormen van naproxen.
Al deze NSAID's hebben vergelijkbare bijwerkingen, waaronder een grotere kans op een hartaanval of beroerte. U kunt maagzweren, bloedingen of gaten in uw maag krijgen als u ze te lang gebruikt.
Diclofenac, een andere NSAID die op recept verkrijgbaar is, is verkrijgbaar in een gel (Voltaren) en als een vloeistof (Pennsaid) die u op uw huid aanbrengt.
Injecties: De Volgende Stap
Uw arts kan u een injectie in uw knie geven, na de knie verdoofd te hebben, om medicijnen rechtstreeks in uw gewricht af te leveren.
Corticosteroïden zijn niet het soort steroïden dat spieren opbouwt. In de beste gevallen kunnen ze de ontsteking verminderen en de pijn maandenlang verlichten. U krijgt waarschijnlijk niet meer dan twee of drie steroïdeninjecties per jaar.
Het kan 2 tot 3 dagen duren voor u het effect voelt. De meeste mensen kunnen meteen na de prik weer aan het werk of naar huis.
Sommige mensen krijgen een zogenaamde "steroïde flare", een uitbarsting van pijn in de injectiezone tot 48 uur lang.
Hyaluronzuur is vergelijkbaar met de dikke vloeistof die uw gewrichten moet smeren. Sommige mensen die dit in hun knie geïnjecteerd kregen, konden tot 6 maanden lang gemakkelijker bewegen en hadden minder pijn.
Het nadeel is dat geen van beide soorten injecties bij iedereen helpt. Ze kunnen ook leiden tot een verkleurde huid op de plaats waar de injectie is toegediend, tot infecties en tot verzwakte pezen, die de spieren met de botten verbinden.
Overweeg ook andere behandelingen
Fysiotherapie kan u helpen de spieren rond uw knieën te versterken. Ergotherapie toont u hoe u alledaagse bewegingen kunt uitvoeren op een manier die veiliger is voor uw knie.
Voor sommige mensen kan aanvullende geneeskunde, zoals acupunctuur of glucosamine-supplementen, helpen.
