Een tenniselleboog is een zwelling en pijn in uw elleboog. Het wordt veroorzaakt door schade aan de pezen in uw arm die uw spieren met het bot van uw elleboog verbinden.
Zoals de naam al zegt, kunt u een tenniselleboog krijgen door te veel te tennissen. Maar elke activiteit waarbij u dezelfde elleboogbeweging veel herhaalt, kan deze blessure veroorzaken.
U kunt een tenniselleboog meestal behandelen met rust, pijnstillers, een elleboogbrace, en een paar aanpassingen in uw spel of andere activiteiten. Als de pijn na 6 tot 12 maanden niet verbetert of als uw vermogen om eenvoudige dingen te doen, zoals uw kopje optillen, wordt aangetast, is het misschien tijd om met uw arts over een operatie te praten.
Soorten operaties voor tenniselleboog
Een operatie voor een tenniselleboog verwijdert de beschadigde pees om de pijn te verlichten en u te helpen uw elleboog gemakkelijker te bewegen. De operatie kan op twee manieren worden uitgevoerd: via een open operatie of een arthroscopie.
U kunt wakker zijn of slapen tijdens de procedure, afhankelijk van de bijzonderheden van uw geval. In beide gevallen krijgt u medicijnen zodat u geen pijn voelt.
Open chirurgie. Uw chirurg maakt een snee boven het bot aan de zijkant van uw elleboog. Dan wordt het beschadigde stuk pees verwijderd en het gezonde deel wordt weer aan het bot vastgemaakt. De arts kan ook een klein stukje bot in uw elleboog verwijderen om de doorbloeding te verbeteren en het gebied sneller te laten genezen.
Arthroscopische chirurgie. Bij deze ingreep maakt de chirurg een paar kleine sneetjes in de huid van uw elleboog. In de gaatjes gaan zeer kleine instrumenten en een camera. De chirurg verwijdert de beschadigde delen van uw pees.
Bij beide soorten operaties wordt de opening gesloten met hechtingen (een rij hechtingen) of nietjes. Daarna wordt de opening afgedekt met een verband of ander verband. U zou dezelfde dag als uw operatie naar huis moeten kunnen gaan.
Hoe bereidt u zich voor op de operatie?
Uw arts kan u vragen te stoppen met het innemen van medicijnen die u kunnen laten bloeden tijdens de operatie, zoals:
-
Aspirine
-
Clopidogrel (Plavix)
-
Ibuprofen (Advil, Motrin)
-
Naproxen (Aleve)
-
Warfarine (Coumadin)
Uw arts kan u ook vragen om de avond voor de operatie na middernacht niets meer te eten of te drinken.
Indien u rookt, vraag uw arts om u te helpen met roken te stoppen voor de operatie. Roken kan uw genezing en herstel vertragen.
Mogelijke Complicaties
Een tenniselleboog operatie kan mogelijke complicaties hebben. Deze omvatten:
-
Infectie
-
Beschadiging van zenuwen of bloedvaten in de elleboog
-
Verminderde kracht of flexibiliteit
Bel uw arts als u een van deze tekenen van een probleem opmerkt na uw operatie:
-
hevige pijn
-
Zwelling die niet weggaat
-
Roodheid of andere huidkleurveranderingen rond uw elleboog
-
Gevoelloosheid of tintelingen in uw hand of vingers
-
Koorts
-
Drainage uit de wond
Tenniselleboog kan terugkomen na de operatie. Sommige mensen zullen een tweede operatie nodig hebben om verbetering te zien.
Herstel
Na de operatie moet u gedurende ongeveer een week een spalk of mitella om de elleboog dragen. Dit apparaat houdt uw arm stil zodat u hem niet bezeert.
Uw elleboog kan een paar weken pijnlijk aanvoelen. U kunt er ijs op leggen om de zwelling te verminderen en pijnstillers nemen om het ongemak te verlichten.
Zodra de spalk af is, kunt u uw elleboog strekken. Rekken zal uw flexibiliteit vergroten en de beweging in uw elleboog verbeteren.
Ongeveer 3 weken na uw operatie moet u beginnen met het doen van versterkende oefeningen met lichte gewichten. Een fysiotherapeut kan u de juiste oefeningen laten zien om uw elleboog sterker te maken.
U zou 6 tot 12 weken na uw operatie weer aan het werk moeten kunnen. Als u uw elleboog veel op het werk gebruikt, moet u misschien aanpassingen op uw werk maken. Het kan bijvoorbeeld zijn dat u geen zware voorwerpen mag tillen. U zult ongeveer 4 tot 6 maanden moeten wachten voordat u weer kunt sporten en bewegen.
Bij 80-90% van de mensen die een tenniselleboogoperatie hebben, verbetert de pijn en de bewegingsvrijheid.
Na de operatie moet u oppassen dat u uw elleboog niet opnieuw blesseert. Uw arts kan u oefeningen aanraden die uw schouder versterken om uw elleboog te ondersteunen en de druk te verlichten.
Als uw tennisspel de blessure heeft veroorzaakt, werk dan met een tennisleraar om uw swing te verbeteren, zodat u de elleboog niet opnieuw overbelast.
