Je Schouder
1/16
Het is niet zomaar een gewricht -- het is een complexe structuur van spieren en pezen (die je spieren aan je botten bevestigen). Het zorgt ervoor dat je je rug kunt krabben, je auto kunt besturen of iets van een plank kunt pakken. Maar door al die bewegende delen kan het misgaan, en daarom hebben veel mensen op een gegeven moment schouderproblemen.
Schouder Onderdelen
2/16
Je schouder bestaat uit drie botten: de bovenkant van je bovenarm (het opperarmbeen) past in een gat dat een kom wordt genoemd in je schouderblad (het schouderbladbot). Een combinatie van spieren en pezen genaamd de rotator cuff houdt het bot gecentreerd in de kom en verbindt het met je schouderblad.
Schouder Problemen
3/16
Als uw schouder pijn doet en u moeite heeft met ademhalen of een beklemmend gevoel op de borst, bel dan onmiddellijk 112 -- dit kunnen tekenen zijn van een hartaanval. Je moet ook iemand vragen om je naar de eerste hulp te brengen als je je schouder niet kunt gebruiken om je arm te bewegen of als je plotselinge zwelling of hevige pijn hebt.
Als de pijn niet zo erg is, maar niet beter wordt of als uw schouder gezwollen, rood, gevoelig of warm is, ga dan naar uw arts. Zij zullen vragen stellen over uw symptomen en kijken hoe gemakkelijk u uw arm kunt bewegen.
Tests
4/16
Het kan zijn dat uw dokter de binnenkant van uw schouder van dichtbij wil bekijken. Röntgenfoto's zullen duidelijk letsel aan de botten laten zien, en een CT-scan kan een meer gedetailleerd beeld geven. Een MRI-scan of echografie kan aantonen of de weefsels rond uw schouder beschadigd zijn.
Arthroscopie
5/16
Als je dokter nog niet zeker weet wat er aan de hand is, kunnen ze je dit aanraden. Ze maken een kleine snee in je huid en sturen een smalle buis met een camera erop in je schouder. Niet alleen kan een arthroscopie helpen het probleem te vinden, maar in sommige gevallen kunnen speciale instrumenten gebruikt worden om het te corrigeren.
Bursitis
6/16
Kleine met vloeistof gevulde zakjes, slijmbeurzen genaamd, beschermen de verbindingen tussen je botten. Als u te vaak dezelfde beweging maakt met uw schouder - zoals een honkbal gooien of iets boven uw hoofd tillen - kunnen deze zakjes ontstoken raken. Wanneer je slijmbeursontsteking hebt, kunnen zelfs simpele dingen, zoals je aankleden of je haar kammen, echt pijn doen.
Tendinitis
7/16
Net als de zolen van je favoriete schoenen, kunnen pezen langzaam slijten na verloop van tijd. Aandoeningen die uw gewrichten ontsteken, zoals artritis, kunnen dit ook veroorzaken. In je schouder zijn de pezen van je rotator cuff en biceps het meest vatbaar voor problemen.
Acute Tendinitis
8/16
Bovenhandse activiteiten zoals tennis, honkbal en zwemmen kunnen een vorm hiervan veroorzaken, vooral als je ze te vaak doet, op de verkeerde manier, of zonder voldoende rust tussendoor. Met behandeling is de kans groter dat deze vorm beter wordt dan de slijtage tendinitis die over een lange periode optreedt.
Tendon Scheur
9/16
Het kan na verloop van tijd langzaam of plotseling optreden -- na een draai of verdraaiing -- meestal in de pezen van je rotator cuff of biceps. Het doet pijn en zorgt ervoor dat u uw schouder niet gemakkelijk kunt bewegen. Als de spier helemaal scheurt, kan deze loskomen van het bot en kan het lang duren voordat de spier genezen is. Afhankelijk van uw leeftijd en de ernst van het letsel, kan uw schouder verbeteren met de tijd en de behandelingen voorgesteld door uw arts. Sommige peesscheuren zullen echter niet verbeteren zonder operatie.
Impingement
10/16
Je rotator cuff zit ingeklemd tussen twee botten: je schouderblad en je bovenarmbot. Dus als het opzwelt (meestal door een blessure of overbelasting) en je tilt je arm op, schuurt je acromion, dat deel uitmaakt van je schouderblad, tegen de spieren, pezen en slijmbeurs eronder. Dit kan slijmbeursontsteking, tendinitis en zelfs gescheurde spieren veroorzaken.
Instabiliteit
11/16
Door een plotselinge klap of langdurige slijtage kan het uiteinde van uw bovenarmbot gedeeltelijk of helemaal uit uw schouderkom werken. Je kent het misschien als een ontwrichte schouder. Het kan ligamenten, pezen en spieren scheuren, waardoor de kans groter is dat het opnieuw gebeurt. Het kan pijn en onvastheid veroorzaken als je je arm opheft, en je kan er later artritis aan overhouden.
Arthritis
12/16
Als je dit in je schouder hebt, is het meestal een type dat osteoartritis heet. Dat is wanneer het kraakbeen, dat de uiteinden van je gewrichten bedekt en beschermt, afbreekt. Dit veroorzaakt niet alleen pijn en zwelling, maar kan het gewricht ook moeilijk beweegbaar maken. Het begint vaak op middelbare leeftijd, wordt veroorzaakt door slijtage, en wordt erger na verloop van tijd.
Fracture
13/16
U kunt uw sleutelbeen, bovenarmbeen of schouderblad breken of kraken. Dit kan ernstige pijn, zwelling en blauwe plekken veroorzaken. Oudere mensen krijgen dit vaak door te vallen. Jongere mensen krijgen ze eerder tijdens het sporten of bij auto-ongelukken.
Behandeling
14/16
Het is hetzelfde voor de meeste schouderblessures: rust en fysiotherapie -- een combinatie van massage, krachttraining, en speciale oefeningen die u helpen de schouder weer sterk en beweeglijk te maken. Medicijnen kunnen helpen tegen pijn en zwelling, en uw arts kan u een injectie met medicijnen in uw schouder geven.
Chirurgie
15/16
Je hebt dit waarschijnlijk niet nodig -- rust en fysiotherapie werken meestal. Maar bij bepaalde problemen, zoals een gescheurde rotator cuff, kan een operatie nodig zijn. Dat kan gaan van een eenvoudige artroscopie om littekenweefsel weg te halen tot een grote open operatie om je schouder opnieuw op te bouwen.
Behandeling voor minder voorkomende problemen
16/16
Deze omvatten infecties, tumoren, en zenuwproblemen. Uw arts kan een bacteriële infectie - veroorzaakt door een ziekte of een geïnfecteerde wond - met antibiotica behandelen. Tumoren moeten mogelijk met een operatie worden verwijderd. Zenuwproblemen kunnen worden veroorzaakt door een eenvoudige beknelde zenuw of ziekten die uw hersencellen en zenuwcellen aantasten, zoals de ziekte van Parkinson. In die gevallen moet u waarschijnlijk naar een specialist om het onderliggende probleem te behandelen.
