Bursitis pijn, gevoeligheid en zwelling kunnen opflakkeren in uw schouder of elleboog. Is er iets dat u kunt doen om uw symptomen te behandelen?
Korte termijn slijmbeursontsteking behandeling
In het begin zal je waarschijnlijk proberen om de pijn zelf te behandelen. Slijmbeursontsteking ontstaat door een ontsteking, dus die moet je onder controle krijgen. Dat kan je doen:
-
Activiteiten vermijden die de pijn lijken te veroorzaken of te verergeren. Reik of strek uw schouder niet meer dan comfortabel aanvoelt.
-
Doe een elleboogbeschermer of schouderspalk aan. Deze gewatteerde steunen zijn gemaakt om je pijnlijke gewricht te dempen.
-
Probeer vrij verkrijgbare ontstekingsremmers zoals ibuprofen of naproxennatrium om pijn en zwelling op korte termijn te verlichten.
-
Gebruik een paar keer per dag een ijspack of een zak met bevroren groenten op het gebied voor maximaal 20 minuten per keer.
Chronische Bursitis Behandeling
Als uw symptomen niet beter worden met thuisbehandelingen, ga dan naar uw dokter. Hij/zij zal nagaan of je probleem veroorzaakt wordt door een infectie. Als dat zo is, zou antibiotica op recept het moeten verhelpen. Ze zullen ook de pijn en zwelling verlichten.
Bij een bursitis die ernstig is, lang aanhoudt of vaak terugkomt, kunnen ze een van deze meer agressieve behandelingen proberen:
Aspiratie: De arts zal extra vocht uit de slijmbeurszak in uw ellebooggewricht afzuigen. Het gebied kan een paar dagen pijnlijk zijn.
Steroïde injectie: Uw arts kan steroïden in de slijmbeurs injecteren om de ontsteking te verlichten. De injectie werkt sneller en is sterker dan het innemen van het medicijn via de mond. Uw pijn en zwelling zouden na een paar dagen moeten afnemen. Sommige artsen doen dit nadat ze de slijmbeurs hebben leeggezogen.
Operatie voor Bursitis
U kan deze ondergaan als andere behandelingen niet werken. Uw dokter kan u voorstellen:
Elleboog operatie: Als uw elleboog slijmbeurs geïnfecteerd is en antibiotica niet helpen, kan uw arts de zak verwijderen. Na de operatie kan je ook meer antibiotica krijgen. U zult waarschijnlijk de nacht in het ziekenhuis doorbrengen. Uw elleboog slijmbeurs kan later weer aangroeien.
Als uw elleboog slijmbeurs niet geïnfecteerd is, maar niet beter wordt met andere behandelingen, kan uw arts het verwijderen via een poliklinische, arthroscopische operatie. Dat betekent dat u niet een nacht in het ziekenhuis hoeft te blijven.
Na de operatie draagt u een spalk om uw arm te beschermen. Uw arts zal u tijdens uw herstel bepaalde oefeningen aanraden. Binnen een paar weken moet uw huid genezen zijn en kunt u uw elleboog weer bewegen. Het kan zijn dat u nog een paar maanden een elleboogbeschermer moet dragen om letsel te voorkomen.
Schouderoperatie: De arts kan uw ontstoken schouder slijmbeurs verwijderen met een soort operatie waarbij slechts kleine sneetjes in uw huid nodig zijn. Ze noemen het minimaal invasief of arthroscopisch, dat is gebaseerd op "arthroscope", de naam van het instrument dat ze gebruiken. Ze kunnen ook botsporen of extra stukjes bot verwijderen.
Na de operatie zult u een schouderband dragen om uw gewricht op zijn plaats te houden. Als het eenmaal begint te genezen, zal de arts u oefeningen geven om uw schouder en arm te rekken, te versterken en weer te gebruiken. Binnen 2 tot 4 maanden zou u pijnvrij moeten zijn.
Kan je Bursitis voorkomen?
Misschien. Volg deze stappen:
-
Vermijd bewegingen die druk zetten op je pijnlijke gewricht. Leun niet op het blad van een bureau of tafel.
-
Draag geen zware pakketten of lasten die uw schouders belasten. Gebruik een kar, wagentje of dolly om zware voorwerpen te verplaatsen.
-
Wees voorzichtig als je iets zwaars optilt. Riskeer geen schade aan uw ellebogen of schouders. Vraag om hulp.
-
Werk samen met een fysiotherapeut om veilige manieren te leren om uw gewrichten te gebruiken voor normale activiteiten. Zij kunnen u ook oefeningen tonen die uw gewrichten sterk en soepel houden.
-
Herhaalde bewegingen kunnen pijnlijke gewrichten veroorzaken. Neem pauzes en geef uw ellebogen of schouders rust. Verander van training of sport om herhaalde bewegingen te vermijden.
-
Warm uw gewrichten en spieren op voor elke activiteit.
?
