Omgaan met artritis kan leiden tot angst, depressie en sociaal isolement. De arts geeft suggesties om hulp te krijgen voor de emotionele aspecten van het leven met een chronische ziekte.
Maar er zijn veel stappen die u kunt nemen om het leven met artritis gemakkelijker te maken. Zorg ervoor dat u uw emotionele gezondheid evenveel zorg en aandacht geeft als uw lichamelijke klachten.
Gevolgen van artritis
Met artritis, kunnen pijn en vermoeidheid een vast onderdeel van uw dag worden. De ziekte kan ook invloed hebben op hoe uw lichaam eruit ziet, waardoor u zich zelfbewust kunt voelen. Na verloop van tijd, kunnen deze symptomen u gefrustreerd, boos, angstig en soms depressief maken.
Aan de andere kant kan depressie of angst voor uw aandoening uw artritis symptomen verergeren.
Hoe kan ik mijn leven verbeteren met artritis?
De belangrijkste stap die je kunt nemen is om hulp te zoeken zodra je voelt dat je artritis een tol eist op je geestelijke gezondheid. Er zijn vele vormen van steun die je kunnen helpen om de stress van het leven met een aandoening als artritis te beheersen. Dat zal u helpen een positieve fysieke, emotionele en spirituele kijk op het leven te behouden.
Er zijn veel soorten hulp beschikbaar voor mensen met langdurige aandoeningen zoals artritis. Een arts of therapeut kan een behandelingsplan opstellen dat aan uw specifieke behoeften voldoet en u helpt meer controle over uw leven te krijgen.
Steungroepen zijn ook goede plaatsen om nieuwe manieren te leren om met uw ziekte om te gaan. U kunt met anderen praten over problemen waarmee u wordt geconfronteerd en hun advies en begrip krijgen. Zij kunnen u ook tips geven die hen hebben geholpen om met soortgelijke problemen om te gaan. Bovendien voelt het goed om te weten dat u niet alleen bent.
Aan de andere kant voelt u zich misschien meer op uw gemak als u over bepaalde problemen kunt praten in een een-op-een sfeer. In individuele counseling kunt u praten over gevoelige of persoonlijke gevoelens die u heeft over uw ziekte en hoe het uw levensstijl en relaties beïnvloedt.
Wat als ik me depressief voel?
Het belangrijkste is om hulp te zoeken zodra u voelt dat de ziekte uw emotionele gezondheid beïnvloedt. Als u zich depressief voelt of dat artritis te veel is om mee om te gaan, praat dan met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Zij kunnen een behandelingsplan opstellen om u te helpen met uw specifieke problemen. Misschien kunt u een tijdje medicijnen nemen om uw depressie te verlichten en uw stemming op te vijzelen.
Iedereen verdient het om het best mogelijke leven te leiden en het gevoel te hebben dat hij of zij de baas is over zijn of haar gezondheid. Zorg ervoor dat u voor uw geestelijke gezondheid zorgt terwijl u de symptomen van artritis onder controle houdt.
