Handartrose veroorzaakt pijn en stijfheid in uw gewrichten. Leer meer over de oorzaken, risicofactoren, symptomen, diagnose, behandeling, huismiddeltjes en preventie van handartrose.
Hand artrose is een ontsteking die pijn en stijfheid in je gewrichten veroorzaakt. Het komt meestal op drie plaatsen voor:
-
De basis van je duim, waar het je pols raakt
-
Een van de gewrichten het dichtst bij je vingertoppen
-
Het middelste gewricht van een vinger
Er is geen genezing, maar er zijn veel manieren om uw gewrichten te beschermen en u beter te voelen.
Zonder behandeling wordt artrose na verloop van tijd erger. Het is belangrijk om zo snel mogelijk een diagnose en een behandelingsplan te krijgen.
Oorzaken en risicofactoren van handartrose
Osteoartritis (OA) werd ooit verondersteld te ontstaan door slijtage van je gewrichten. Artsen weten nu dat er meer aan de hand is.
Op de uiteinden van je botten zit een laagje glad materiaal dat kraakbeen heet. Het helpt uw gewrichten te beschermen en zorgt ervoor dat ze makkelijk glijden. Maar na verloop van tijd, slijt het kraakbeen. De botten schuren tegen elkaar, waardoor de symptomen van OA ontstaan. De slijtage kan er ook toe leiden dat andere weefsels in het gewricht ontstekingscellen aanmaken, waardoor het gewricht nog meer beschadigd raakt.
Bepaalde dingen kunnen ervoor zorgen dat je meer kans hebt op hand OA:
-
Leeftijd. Hoe ouder je bent, hoe groter de kans.
-
Geslacht. Vergeleken met mannen, hebben vrouwen twee keer zoveel kans om het te krijgen.
-
Etniciteit. De percentages zijn lager bij Afro-Amerikanen.
-
Gewicht. Dunnere mensen hebben minder kans om het te krijgen dan mensen met obesitas.
-
Verwondingen. Dit omvat gebroken en ontwrichte botten.
-
Veranderingen in je genen. Het kan zijn dat je ouders een hogere kans op OA hebben doorgegeven.
-
Gewrichtsproblemen. Dit omvat infecties, losse ligamenten, overbelasting, en gewrichten die zijn uitgelijnd zoals het hoort.
Wat veroorzaakt flare-ups?
U kunt merken dat uw symptomen 's morgens erger zijn. Andere triggers kunnen zijn:
-
Stress
-
Koud weer
-
Veranderingen in barometrische druk
-
Dezelfde beweging steeds opnieuw maken
-
Een activiteit overdrijven
-
Infectie
Hand Osteoarthritis Symptomen
De meest voorkomende symptomen zijn pijn en stijfheid. Na verloop van tijd kunnen deze erger worden. De pijn kan constant en heviger worden, en de stijfheid kan ervoor zorgen dat u uw vingergewrichten niet meer helemaal kunt buigen.
Handartrose kan ook andere problemen veroorzaken, zoals:
-
Bulten en knobbels. Twee soorten benige knobbels in de buurt van je vingergewrichten komen vaak voor. De knobbels van Bouchard ontstaan op het middelste gewricht van een vinger, en de knobbels van Heberden ontstaan op het gewricht bij je vingertop. U hebt ook meer kans op cysten, dat zijn bultjes gevuld met vloeistof, in de buurt van de gewrichten van uw vingertop.
-
Klikken en kraken (crepitus). Dat is het geluid van de oppervlakken van je gewrichten die tegen elkaar wrijven als het kraakbeen afbreekt.
-
Zwelling en roodheid. Dit is een teken van ontsteking rond een gewricht.
-
Zwakte. Pijn en gewrichtsschade kunnen het moeilijker maken om dingen te doen zoals deurknoppen omdraaien of zware potten optillen.
-
Andere lichamelijke veranderingen. Na verloop van tijd kan de zwelling en afbraak van kraakbeen en bot de vorm van uw gewrichten veranderen en ze groter maken.
Diagnose van hand artrose
Uw arts zal uw handen bekijken en vragen stellen over uw symptomen en familiegeschiedenis. Waarschijnlijk worden er ook röntgenfoto's gemaakt. Hij zal ook proberen andere oorzaken van pijnlijke gewrichten, zoals reumatoïde artritis, uit te sluiten.
Behandeling van hand artrose
Uw arts kan één of meerdere van deze behandelingen aanraden om de pijn te verlichten en het gebruik van uw hand te vergemakkelijken:
-
Pijnstillende pillen. Acetaminophen en NSAID's zoals ibuprofen kunnen de pijn verlichten.
-
Immobiliserende hulpmiddelen. Een spalk, brace, of sleeve kan uw hand in een stabiele positie houden om de pijn te verminderen.
-
Handtherapie. Een deskundige, een handtherapeut genaamd, kan u oefeningen en manieren tonen om alledaagse taken uit te voeren. Bijvoorbeeld, in plaats van boodschappentassen met uw vingers te dragen, zou u ze over uw onderarm kunnen dragen.
-
Cortisone injecties. Een injectie in het gewricht kan weken of maanden helpen. Uw arts zal deze slechts een bepaald aantal keren aanbieden omdat ze bijwerkingen kunnen hebben zoals infectie en verzwakte ligamenten.
Chirurgie
Als andere behandelingen niet hebben gewerkt of als de symptomen het moeilijk maken om uw hand te gebruiken, kunnen u en uw arts een operatie overwegen. Eén optie is gewrichtsfusie, waarbij de chirurg uw botten aan elkaar vastmaakt. U zult minder pijn hebben, maar u zult uw gewricht niet meer kunnen bewegen zoals u gewend was. Of u kunt een operatie krijgen waarbij het gewricht wordt verwijderd en vervangen.
Hand Osteoarthritis Home Remedies
Deze huisbehandelingen kunnen helpen:
-
Oefeningen. Uw arts of fysiotherapeut kan u laten zien wat u moet doen om de kracht en het bewegingsbereik te verbeteren en de pijn te verlichten.
-
Hulpmiddelen. Speciale pennen, keukengerei, en andere hulpmiddelen met grote handgrepen kunnen makkelijker te gebruiken zijn.
-
IJs of warmte. IJs kan de zwelling en pijn verminderen. Warmte, zoals een warm washandje of een paraffinebad, kan stijve gewrichten losmaken.
-
Huidbehandelingen. Crèmes met medicinale werking kunnen verlichting geven wanneer u ze op pijnlijke gewrichten wrijft. Gels met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) helpen ook.
-
Supplementen. Veel mensen nemen glucosamine en chondroïtine supplementen voor OA. Onderzoekers zijn nog aan het onderzoeken of ze helpen. Vraag uw arts of u ze mag proberen.
Hand Osteoarthritis Prevention
Er is niet één manier om artrose te voorkomen. Sommige veranderingen in je levensstijl kunnen je kansen verkleinen:
-
Probeer geen activiteiten te doen waarbij u steeds dezelfde bewegingen maakt. En als je kunt, sla diegene over die je gewrichten te veel kunnen belasten.
-
Behoud een gezond gewicht.
-
Oefen om je gewrichten en spieren sterker te maken.
