Arts legt uit wat de beste redenen zijn om mondwater te gebruiken, hoe u goed moet spoelen en tips voor het kiezen van een product dat geschikt is voor u.
U hebt veel keus als u op zoek bent naar een manier om uw adem op te frissen. Maar als u ook iets gezonds voor uw tanden en tandvlees wilt doen, maak mondspoelen dan deel uit van uw dagelijkse routine.
"Mondspoelingen zijn tegenwoordig niet alleen maar parfums voor de adem," zegt Mark Wolff, DDS, PhD, voorzitter van cariologie en uitgebreide zorg aan het New York University College of Dentistry. "Ze kunnen ook gingivitis [tandvleesontsteking], tandbederf, tandsteen en tandplak verminderen, en ze kunnen witter maken."
Moet ik spoelen?
Mondwater is geen vervanging voor poetsen en flossen. Maar als u moeite heeft om dat op de juiste manier te doen, kan spoelen u helpen beschermen tegen gaatjes of tandvleesontstekingen. Fluoride spoelingen helpen tandbederf te voorkomen.
"Mondspoelingen kunnen, wanneer ze worden toegevoegd aan een goed thuiszorgregime van poetsen en flossen, gericht zijn op een aandoening waarmee u wordt geconfronteerd," zegt Wolff. "Je spoelt niet 2 minuten met een witmakend mondwater en hebt ineens witte tanden. Maar als je goed poetst en de tandplak eraf houdt en dat mondwater gebruikt als onderdeel van het pakket, krijg je wel wittere tanden."
Een mondspoeling geneest echter geen ernstige problemen. Als je bijvoorbeeld regelmatig last hebt van bloedend tandvlees of een slechte adem, ga dan naar je tandarts. Die kan u een mondspoelmiddel voorschrijven dat sterker is dan het soort dat u bij de drogist kunt kopen.
Ingrediënten voor mondwater
Lees de etiketten van vrij verkrijgbare soorten mondwater zorgvuldig. De ingrediënten - en de voordelen die ze bieden - verschillen per merk.
Meestal bevatten ze één of meer van de volgende ingrediënten:
Fluoride.
Het helpt tandbederf te verminderen en gaatjes te voorkomen.
Antimicrobiële stoffen.
Ze doden de bacteriën die slechte adem, tandplak en gingivitis veroorzaken, een ontsteking van het tandvlees in de vroege stadia van tandvleesontsteking.
samentrekkend zout.
Het is een soort ontgeurder die een slechte adem tijdelijk kan verdoezelen.
Geur neutralisators
. Ze kunnen de oorzaak van slechte adem aanpakken.
Whiteners, zoals peroxide.
Ze kunnen helpen tegen vlekken op je tanden.
Hoe kies ik een mondspoelmiddel?
Het is soms moeilijk om een product te vinden dat aan alle eisen voldoet. "Kies een mondspoelmiddel op basis van de grootste kwaal die u moet behandelen", zegt Wolff.
Zoek naar producten met een ADA-zegel (American Dental Association) op het etiket. Deze vereniging kent het toe aan bedrijven die wetenschappelijk bewijs hebben dat hun producten werken.
Als u de voorkeur geeft aan biologische of natuurlijke producten, erkent de ADA sommige van deze mondspoelmiddelen ook. U kunt het ADA-zegel ook vinden op sommige merkloze producten en winkelmerken.
Wat is de beste techniek voor mondspoeling?
Elk product heeft zijn eigen instructies, maar hier zijn enkele tips:
Wanneer moet ik spoelen met mondwater?
Het maakt niet uit of je het doet voordat je poetst en flost of erna.
Hoe lang moet ik spoelen?
Doe het voor 30 tot 60 seconden. Minder dan een halve minuut zal waarschijnlijk niet veel doen. En meer dan een minuut is meer dan genoeg.
Wanneer zal ik resultaat zien?
Wees geduldig. Als uw mondwater belooft uw tanden witter te maken of te helpen tegen bloedend tandvlees, kan het een paar weken duren voordat u resultaat ziet.
