Je poetst en flost zoals het hoort, dus waarom stinkt je adem? De dokter laat je 10 dingen zien die de reden kunnen zijn.
1/10
Een avondje uit met de meiden of een biertje met de broers kan je meer dan een kater bezorgen. Hoewel het een vloeistof is, kan alcohol je mond uitdrogen, wat bacteriën in de hand werkt die halitosis veroorzaken, de medische term voor slechte adem. Drankjes met cafeïne, gekruid eten en sigaretten kunnen dat ook. Een droge mond doordat er tijdens het slapen niet zoveel speeksel wordt aangemaakt, verklaart ook de "ochtendadem".
Je tong
2/10
Bacteriën op de tong zijn de belangrijkste oorzaak van een slechte adem. Maak uw tong schoon met uw tandenborstel of een tongschraper. Schrapers doen hun werk iets beter. Vermijd broze plastic schrapers, die kunnen breken, en metalen schrapers, die scherp kunnen zijn.
Een Koolhydraatarm Dieet
3/10
Wanneer je geen koolhydraten eet en de hoeveelheid proteïne verhoogt, begint je lichaam vet te verbranden voor energie. Dat proces maakt verbindingen genaamd ketonen, die een slechte adem veroorzaken. In dit geval zal een betere tandhygiëne het probleem niet oplossen, omdat dat niet de hoofdoorzaak is. Het beste is om je adem te maskeren met suikervrije kauwgom.
De verkoudheid
4/10
Alsof het nog niet vervelend genoeg is, kunnen infecties aan de luchtwegen, zoals verkoudheid en bronchitis, je ook een slechte adem geven. Dat komt omdat geurveroorzakende bacteriën zich graag voeden met slijm (ja, het is smerig). En als je een verstopte neus hebt, is de kans groter dat je je toevlucht neemt tot mondademen, wat je mond kan uitdrogen.
Een zweer
5/10
OK, de maagzweer zelf is misschien niet het probleem. Maar een type bacterie dat zweren veroorzaakt, Helicobacter pylori, kan ook een slechte adem veroorzaken, volgens een studie in het Journal of Medical Microbiology. Door de bacterie te behandelen, kan de stank verdwijnen. Uw arts kan u testen op H. pylori en u antibiotica voorschrijven.
Medicijnen
6/10
Meer dan 400 voorgeschreven en vrij verkrijgbare geneesmiddelen, waaronder antidepressiva en middelen tegen allergie, kunnen de speekselvloed belemmeren. Deze vloeistof helpt voedsel en bacteriën weg te spoelen, waardoor een slechte adem op afstand blijft. Het is niet altijd mogelijk om van medicijn te veranderen, dus de American Dental Association raadt aan om te blijven drinken en suikervrije kauwgum te kauwen om uw mond vochtig te houden. Speciale mondspoelingen kunnen ook helpen.
Tonsilstenen
7/10
Deze kleine witachtige klontjes - bestaande uit verharde bacteriën, voedselresten, dode cellen en slijm - komen vast te zitten in de richels van je amandelen en de achterkant van je tong. Ze zijn over het algemeen ongevaarlijk, behalve dat ze stinken. Vaak komen ze vanzelf los, maar soms kunt u het proces versnellen door te gorgelen met zout water. Misschien heeft uw tandarts nog andere opties voor u.
Gedroogd fruit
8/10
Het bevat veel suiker, en geur-veroorzakende bacteriën voeden zich graag met dat spul. Een redelijke 1/4 kop rozijnen bevat 21 gram suiker; dezelfde hoeveelheid gedroogde abrikozen bevat 17 gram. Dat is hetzelfde als 4-5 theelepels pure suiker eten. Bovendien is gedroogd fruit kleverig, dus het kan vast komen te zitten op en tussen je tanden. Na een tussendoortje moet je flossen en poetsen.
Zure reflux of brandend maagzuur
9/10
Dit zijn twee symptomen van GERD (gastro-oesofageale refluxziekte), een veel voorkomende spijsverteringsaandoening. Je slechte adem kan komen van onverteerd voedsel dat weer naar boven komt, of het kan zijn dat irritatie van maagzuur je een postnasale infuus bezorgt. Vraag uw arts om hulp als u vaak brandend maagzuur heeft.
Gebarsten tanden en vullingen
10/10
Deze kunnen voedselresten vasthouden en bacteriën kweken, wat kan leiden tot gaatjes, tandvleesproblemen en een slechte adem. Een slecht passend kunstgebit kan dezelfde problemen veroorzaken. Reden te meer om regelmatig een afspraak bij de tandarts te maken.
