Arts geeft tips om er jonger uit te zien door de gezondheid van uw gebit te verbeteren.
Uw mond is meer dan alleen een mooie glimlach. Het is ook een toegangspoort tot uw algehele gezondheid. Door die toegangspoort schoon te houden, blijft u langer gezond -- en ziet u er jonger uit.
Net zoals witte, rechte tanden jeugd uitstralen, wordt een glimlach met scheve, verkleurde, versleten of ontbrekende tanden geassocieerd met een verouderde uitstraling, zegt Edmond Hewlett, DDS, professor restauratieve tandheelkunde aan de School of Dentistry van UCLA. Het gezegde "lang in de tand", dat wordt gebruikt om oudere mensen aan te duiden, verwijst naar het feit dat tandvleesaandoeningen ervoor zorgen dat het tandvlees terugtrekt en de tanden daardoor langer lijken.
Het behouden van een jeugdige mond komt neer op twee eenvoudige, bewezen en praktische stappen:
-
Poets en floss dagelijks
-
Ga elke zes maanden naar de tandarts
De tijd nemen om te poetsen en te flossen is wat nodig is," zegt Anthony M. Iacopino, DMD, PhD, decaan van de faculteit tandheelkunde aan de Universiteit van Manitoba in Canada, professor in de restauratieve tandheelkunde en een woordvoerder van de American Dental Association. "Poetsen, flossen en naar de tandarts gaan is heel eenvoudig, het is niet duur en iedereen zou het moeten doen.
Wat houdt je tegen?
Mensen nemen [mondgezondheid] niet serieus, zegt Samuel Low, DDS, MS, voorzitter van de American Academy of Periodontology en professor emeritus in de parodontologie aan de Universiteit van Florida.
Ze nemen hun uiterlijk serieus en de glimlach is een prioriteit, maar mensen denken niet aan hun tandvlees. Poetsen kost tijd, en flossen is een van de moeilijkste gewoonten. Slechts 25% van de mensen flost en ik denk niet dat mensen de voordelen ervan inzien," zegt Low, die schat dat het twee tot drie minuten per dag kost om goed te flossen, maar "tegenwoordig hebben mensen weinig tijd. Low is aandeelhouder van Florida Probe Corporation, een tandtechnologisch bedrijf.
Behalve het uiterlijk is er nog een reden om tijd vrij te maken voor tandverzorging. Als je dat niet doet, kan het je gezondheid schaden.
Ontsteking, Parodontale Ziekte
Ontsteking kan ontstaan wanneer bacteriën en vuil, zoals stukjes voedsel, in de bloedvaten rond de tanden terechtkomen. Ontsteking is de reactie van je lichaam op dergelijke indringers. En als het steeds weer gebeurt, kun je een langdurige (chronische) ontsteking krijgen.
"De mond is een van de grootste veroorzakers van hoge ontstekingsniveaus in het lichaam," zegt Iacopino, die adviezen heeft gegeven voor Colgate en Johnson & Johnson.
Chronische ontstekingen worden in verband gebracht met chronische ziekten, waaronder hartaandoeningen, diabetes, artritis en de ziekte van Alzheimer. Het is niet duidelijk of de ontsteking deze ziekten veroorzaakt of een marker is van een andere oorzaak. Maar hoe dan ook, het is geen goed teken.
Dan is er nog de tandvleesontsteking, waar 80% van de Amerikanen last van heeft. Het wordt veroorzaakt door uitgebreide bacteriële ophoping langs het tandvlees en de tanden. Parodontitis is de belangrijkste oorzaak van tandverlies.
Bacteriële ophoping, ontstekingen, tandbederf en tandvleesaandoeningen komen langzaam en geruisloos. Daarom weten veel mensen niet dat het gebeurt.
Als u consequent en correct poetst en flost, vermindert u de opbouw van bacteriën of tandplak. Dat helpt ontstekingen en tandvleesproblemen te voorkomen.
Vlekken op de tanden
Roken en drinken, met name rode wijn en koffie, kunnen vlekken op uw tanden veroorzaken en van invloed zijn op hoe oud u eruit ziet.
Het bleken van tanden - zonder recept of in de tandartspraktijk - wordt steeds populairder in de VS en wordt vaak aangeprezen als een manier om er jonger uit te zien en je jonger te voelen.
Deskundigen zeggen dat het kunstmatig bleken van tanden weliswaar tijdelijk de glimlach kan verbeteren, maar dat consequent poetsen, flossen en routine tandheelkundige zorg nodig zijn om een blijvende invloed te hebben op hoe goed u ouder wordt.
Natuurlijk moet u meer doen dan poetsen, flossen en naar de tandarts gaan om jong te blijven. Uw hele levensstijl is van belang. "Als u uw verouderingsklok wilt vertragen, zijn voldoende slaap, een gezond dieet, lichaamsbeweging en het verminderen van ontstekingswaarden van groot belang, zegt Iacopino.
Hewett is het daarmee eens. Het blijft een feit dat er geen sluiproutes zijn om gezond te worden en te blijven, en mondgezondheid is daarop geen uitzondering," zegt hij.
