Lopen met een wandelstok kan ook positieve kanten hebben (welke wandelstok u ook kiest).
Uw specifieke wandelstok hangt af van uw kracht, conditie en evenwicht. U kunt een wandelstok krijgen met één punt of met vier punten, afhankelijk van hoeveel hulp u nodig hebt. De perfecte hoogte voor uw wandelstok is een hoogte waarbij de top ter hoogte van uw pols is, met uw armen ontspannen langs uw zij. Een andere manier om er zeker van te zijn dat uw wandelstok de juiste hoogte heeft, is ervoor te zorgen dat uw elleboog ongeveer 15 graden gebogen is met de wandelstok in uw hand.
Naast het verbeteren van uw evenwicht, helpen wandelstokken u ook bij het compenseren in geval van een blessure of handicap. Het gebruik van een vierpuntsstok kan valpartijen helpen verminderen. Deze wandelstokken zijn het beste als u herstellende bent van een beroerte. ?
Een ander voordeel van lopen met een wandelstok is de vrijheid van mobiliteit die het biedt. Met een wandelstok kunt u veiliger de trap op en af lopen en in het algemeen rondlopen. Stokken kunnen u helpen om pijn of letsel in uw benen of onderlichaam te omzeilen.
Stokken zijn ook geweldig om de druk op uw knieën te verminderen. Als u artrose in uw knieën heeft, kan een wandelstok de stijfheid en zwelling helpen verlichten die kunnen optreden. Artritis, ischias en bepaalde aandoeningen kunnen van lopen een uitdaging maken. Een wandelstok kan helpen om een regelmatig looppatroon te behouden en de pijn te verlichten die ontstaat door verkeerd lopen zonder wandelstok. Er zijn veel voordelen aan het lopen met een wandelstok, en het kiezen van een wandelstok die bij uw stijl past zal de pijnverlichting die het biedt nog zoeter maken.
Stokken zijn er in vele soorten en maten, dus u zult zeker een stok vinden die bij u past. Of u nu op zoek bent naar een old-school houten wandelstok of een strakke en moderne mat-zwarte wandelstok, er is er een voor u. Naast stijl is het belangrijkste van uw wandelstok dat hij uw pijn verlicht en u ondersteunt.
