Denk aan je persoonlijke energievoorraad als een
Moet ik mijn energieniveau evalueren om vermoeidheid door multiple sclerose te helpen behandelen?
ANTWOORD
Denk aan je persoonlijke energievoorraad als een "bank". Stortingen en opnames moeten worden gedaan in de loop van de dag of de week om energiebehoud, -herstel en -verbruik in evenwicht te brengen. Houd een week lang een dagboek bij om te bepalen op welk moment van de dag u het meest moe bent of de meeste energie hebt. Noteer wat volgens u de bijdragende factoren kunnen zijn.
Bronnen
Beoordeeld door Michael W. Smith op 8 december 2020
Medisch beoordeeld op 12/8/2020
