MS kan invloed hebben op al uw relaties, van uw echtgenoot en kinderen tot uw vrienden en collega's. Ontdek hoe u kunt omgaan met een aantal van de problemen die kunnen opduiken.
MS kan ook uw gevoel van eigenwaarde aantasten. U denkt misschien dat het u minder aantrekkelijk maakt of minder leuk om bij in de buurt te zijn.
Maar het is belangrijk om mensen om u heen te hebben op wie u kunt vertrouwen. U kunt een aantal dingen doen om die relaties gezond te houden:
-
Laat de mensen in uw naaste omgeving weten hoe MS uw lichaam en geest beïnvloedt. Praat met vrienden of familie over wat er met uw gezondheid aan de hand is. Vertel hen waarom u misschien bepaalde activiteiten moet overslaan.
-
Vertel nieuwe vrienden of collega's pas over uw MS wanneer u er klaar voor bent. U hoeft niet iedereen al in een vroeg stadium over uw ziekte te vertellen. Het is OK om te wachten tot je je op je gemak voelt bij hen.
-
Zie jezelf niet als een persoon met een ziekte. Je bent veel meer dan je MS. Hou een positief zelfbeeld. Je verdient goede relaties.
Echtgenoten of partners
MS kan een druk leggen op uw huwelijk of langdurige relaties. Soms moet u een beroep doen op uw partner voor verzorging, zoals hulp bij het baden of het brengen van u naar doktersafspraken. Dit kan voor u beiden stressvol zijn.
Zorg ervoor dat u beiden liefde en aandacht geeft en krijgt. Het moet een evenwicht zijn. Zoek manieren waarop u uw partner kunt helpen met klusjes of taken. Zorg ervoor dat uw partner weet dat u zijn of haar steun en liefde waardeert.
Praat over geldzorgen of stress. Als je partner het gevoel heeft dat hij/zij meer doet dan zijn/haar deel, laat hem/haar dan weten dat je je daarvan bewust bent. Zoek samen naar oplossingen voor problemen of ga in therapie als je dat nodig hebt.
Jouw seksleven
Uw MS-symptomen kunnen uw zin in seks soms beïnvloeden. U kunt minder zin hebben, of het kan moeilijker zijn om opgewonden te raken.
MS kan invloed hebben op de manier waarop uw hersenen signalen naar zenuwen in uw hele lichaam sturen. Het kan zijn dat u aanrakingen niet meer voelt of niet meer zo reageert als voordat u MS had. U kunt ook denken dat het u minder aantrekkelijk of sexy maakt.
Dit kan moeilijk zijn voor uw relatie met een seksuele partner. Hij of zij kan zich afgewezen voelen, of u kunt het gevoel hebben dat uw partner u de schuld geeft van een gebrek aan seks.
Je kunt je seksleven opleuken door een paar van deze dingen te doen:
-
Praat openlijk met je partner over wat seks en intimiteit voor jullie beiden betekenen. Concentreer je op wat je kunt doen in plaats van wat je niet kunt doen.
-
Probeer seksspeeltjes als je MS het moeilijk voor je maakt om in bepaalde standjes te bewegen. Zoek naar nieuwe manieren om van seks met je partner te genieten.
-
Intimiteit is net zo belangrijk als seks. Laat je partner weten dat je van hem of haar houdt en dat je je dicht bij hem of haar wilt voelen.
-
Besteed aandacht aan je uiterlijk. Je hoeft er niet perfect uit te zien om van seks te genieten, maar je zult je zekerder en comfortabeler voelen als je je goed voelt over hoe je eruit ziet.
Familieleden
Uw familie begrijpt misschien niet altijd hoe MS u beïnvloedt. Symptomen zoals vermoeidheid of verwardheid kunnen voor anderen moeilijk op te merken zijn. Ze weten misschien niet welke hulp u nodig heeft.
Kinderen, vooral tieners, kunnen het zelfs kwalijk vinden dat hun ouder MS heeft. Het kan zijn dat ze meer in huis moeten helpen met klusjes. Als uw stemming vaak verandert of u dingen vergeet, kunnen ze boos op u worden.
Kinderen weten misschien ook niet goed hoe ze hun vrienden moeten vertellen dat hun vader of moeder MS heeft. Ze weten misschien niet hoe ze met vragen moeten omgaan als andere kinderen merken dat u onduidelijk spreekt of met een stok loopt.
Uw familieleden kunnen ook bang zijn dat u zult vallen of naar het ziekenhuis moet.
Hier zijn enkele tips om uw familie te helpen uw MS te begrijpen:
-
Laat uw kinderen of familieleden vragen stellen of hun zorgen delen. Wees open en eerlijk tegen hen.
-
Ieder gezinslid gaat op een andere manier met zijn gevoelens om. Accepteer dat ieder persoon in je gezin uniek is. Laat hen op hun eigen manier omgaan met uw behoeften of hun zorgen.
-
Vertel je familieleden dat je dankbaar bent voor hun hulp. Bedank hen wanneer ze iets voor je doen of er gewoon voor je zijn.
-
Zorg ervoor dat familieleden weten dat ze niet de hele tijd op je hoeven te letten. Iedereen heeft privé-tijd nodig. Als je tieners hebt, geef ze dan de ruimte als ze alleen willen zijn.
Friends
Vriendschappen zijn net zo belangrijk als familiebanden. Zeg het als je je vrienden hulp nodig hebt. Wees specifiek zodat ze precies weten wat ze moeten doen.
Als u zich niet goed voelt voor een sociaal evenement, is het goed om te laten weten dat u thuis moet blijven.
Reizen kan een goede manier zijn om tijd met vrienden door te brengen. Als u een reis plant, laat hen dan weten welk soort activiteiten u aankunt. Zet verschillende opties op een rij zodat u keuzes hebt als uw MS invloed heeft op wat u kunt doen.
MS en uw collega's
Misschien heb je goede vrienden op het werk, en wil je met hen over je MS praten. Zij zullen u willen helpen als uw MS bepaalde taken op het werk te zwaar maakt. En als u weet dat ze er voor u zijn, kan het werk voor iedereen minder stressvol zijn.
Maar vertel mensen alleen over uw MS als u zich bij hen op uw gemak voelt. En vergeet niet dat ze niet verplicht zijn om uw MS geheim te houden.
