Als je voor het eerst hoort dat je relapsing-remitting multiple sclerose (RRMS) hebt, kunnen goedbedoelende vrienden en familie je misleidende informatie over je aandoening geven. Zorg ervoor dat u de feiten kent en blijf uit de buurt van de vele mythen die rond de ziekte bestaan.
Mythe: RMMS is erfelijk
Hoewel er genen lijken te zijn die de kans op relapsing- remitting MS vergroten, is het geen erfelijke aandoening die direct van een ouder op een kind kan worden overgedragen.
Er zijn andere dingen die moeten gebeuren, hoewel deskundigen die nog niet helemaal begrijpen, om te veroorzaken dat iemand MS krijgt. Dus, als je RRMS hebt, is de kans klein dat je kind het ook krijgt.
Mythe: RMMS veroorzaakt meestal verlamming
Met betere en betere behandelingen beschikbaar, zijn de meeste mensen met MS in staat om te lopen en hun normale activiteiten te doen voor tientallen jaren of meer.
Sommige mensen kunnen uiteindelijk een hulpmiddel nodig hebben, zoals een wandelstok, rollator of rolstoel, om hen te helpen vermoeidheid te voorkomen of mobiel te blijven.
Mythe: RMMS is besmettelijk
Je kunt MS niet oplopen - zoals je een verkoudheid oploopt - of aan iemand anders geven. Hoewel de exacte oorzaak van MS niet duidelijk is, weten deskundigen wel dat het komt door een combinatie van genen en triggers.
Sommige vermoedelijke triggers hebben te maken met dingen in de omgeving (MS komt minder vaak voor in zeer zonnige gebieden) en virussen.
Mythe: een speciaal dieet kan opvlammingen voorkomen
Je hebt misschien gelezen over speciale diëten die worden aanbevolen om je MS te "behandelen", maar er is geen onderzoek dat aantoont dat een bepaald soort maaltijdplan opflakkeringen zal voorkomen of je symptomen zal behandelen.
Richt u in plaats daarvan op een vetarm, vezelrijk dieet, wat eigenlijk hetzelfde dieet is dat voor de meeste mensen wordt aanbevolen. Vetten rijk aan omega-3 vetzuren uit vis en noten zijn ook een betere keuze dan dierlijke vetten, die verzadigde vetten zijn.
Te weinig vitaminen en mineralen binnenkrijgen kan je symptomen verergeren, en daarom is een dieet dat gericht is op volwaardige voeding en minder bewerkte voedingsmiddelen een goed idee.
Mythe: Je moet niet sporten
Lichaamsbeweging kan een belangrijke rol spelen om sterk te blijven en uzelf mobiel te houden wanneer u leeft met MS.
Onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging uw symptomen kan verminderen en zelfs kan helpen bij zaken als blaas- en darmcontrole.
De beste oefeningen voor mensen met MS zijn aerobe activiteiten die uw hartslag verhogen, zoals wandelen of zwemmen, dagelijks rekken en strekken, en krachttraining.
Het is belangrijk dat u tijdens en na de training voldoende water drinkt, want oververhitting of uitdroging kunnen de symptomen tijdelijk verergeren.
Mythe: Je moet niet zwanger worden
Het hebben van MS hoeft geen invloed te hebben op uw beslissing om een kind te krijgen. MS maakt het niet moeilijker voor u om zwanger te worden en sommige vrouwen merken dat hun MS-symptomen zelfs beter worden tijdens de zwangerschap.
Maar er zijn wel een paar dingen die u moet weten en bespreken met uw arts. Veel MS-medicijnen kunnen niet veilig worden ingenomen tijdens de zwangerschap, wat kan betekenen dat u van medicatie moet veranderen of ermee moet stoppen voordat u probeert zwanger te worden.
Sommige vrouwen hebben opflakkeringen van hun ziekte in de 3 tot 6 maanden na de geboorte van hun baby. En het hebben van MS kan de kans vergroten dat uw baby met een kleiner gewicht dan gemiddeld wordt geboren.
Ook kan een vaginale bevalling moeilijk zijn als u problemen heeft met de spiercontrole of zenuwen in het bekkengebied. Dat kan verklaren waarom vrouwen met MS een iets grotere kans hebben om te bevallen via een keizersnede.
