Slaapapneu is een veel voorkomende oorzaak van vermoeidheid bij mensen met MS. De arts legt uit waarom het gebeurt en hoe het te behandelen.
Slapeloosheid, rustelozebenensyndroom, slaapapneu en andere slaapproblemen komen vaker voor bij mensen met MS. Hoewel slaapapneu slechts ongeveer 3% van alle Amerikanen treft, heeft tussen 4% en 20% van de MS-patiënten er last van.
Slaapapneu kan ervoor zorgen dat u zich overdag moe voelt. Het verhoogt ook uw risico op aandoeningen zoals hartaandoeningen en diabetes. De juiste behandeling kan u helpen gemakkelijker te ademen, beter te slapen en u overdag alerter te voelen.
Wat is slaapapneu?
Wanneer je slaapapneu hebt, raakt je luchtweg geblokkeerd tijdens je slaap. Dit zorgt ervoor dat je steeds opnieuw stopt met ademen. Dat maakt je hersenen wakker om je ademhaling opnieuw te starten. Het komt zowel voor bij wat "obstructieve apneu" wordt genoemd als wanneer er sprake is van hersenletsel. Als je 's nachts zo vaak wakker wordt, kun je geen goede nachtrust krijgen.
Wat is het verband tussen MS en slaapapneu?
Slaapapneu komt vaker voor bij mensen met overgewicht. Het extra weefsel valt over je luchtpijp terwijl je slaapt, waardoor er minder lucht in je longen komt.
MS kan ervoor zorgen dat je je te moe voelt om te sporten. Zowel een gebrek aan activiteit als de steroïden die u eventueel neemt om MS onder controle te houden, kunnen gewichtstoename veroorzaken.
Slaapapneu komt om een andere reden vaak voor bij mensen met MS. MS tast myeline aan - het omhulsel dat zenuwcellen omgeeft en beschermt. Het laat littekens, laesies genaamd, achter in uw hersenen en ruggenmerg. Schade door MS kan het voor uw hersenen moeilijker maken uw ademhaling te controleren terwijl u slaapt.
Hoe weet ik of ik slaapapneu heb?
Snurken is een veel voorkomend teken van slaapapneu. Als u of uw bedpartner merkt dat u 's nachts snurkt, zich verslikt of hijgt, ga dan naar uw arts.
Andere tekenen van slaapapneu zijn:
-
Droge mond wanneer u wakker wordt
-
Vermoeid gevoel overdag
-
Hoofdpijn in de ochtend
-
Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid
-
Problemen met onthouden, leren, of concentreren
Tijdens het onderzoek zal uw arts uw mond, neus en keel controleren. U kunt ook een slaaponderzoek ondergaan om zeker te weten of u slaapapneu heeft en, zo ja, hoe ernstig het is. U blijft dan 's nachts in een laboratorium of u gebruikt thuis een apparaat om uw ademhaling te controleren terwijl u slaapt.
Risico's van slaapapneu
Slaapapneu kan meer doen dan je overdag moe laten voelen. Als u het niet behandelt, kan het uw risico op het volgende verhogen:
-
Ongelukken, zoals auto ongelukken
-
Diabetes
-
Hartaanval
-
Hartfalen
-
Hoge bloeddruk
-
Onregelmatige hartslag
-
Zwaarlijvigheid
-
Beroerte
Het kan ook je geheugen aantasten en het moeilijker voor je maken om helder te denken.
Hoe slaapapneu bij MS te behandelen
De belangrijkste behandeling is continue positieve luchtwegdruk (CPAP). U draagt een masker over uw neus en mond terwijl u slaapt, en een machine blaast zachtjes lucht in uw keel. Dit houdt uw luchtweg open gedurende de nacht.
Uw arts kan u helpen het juiste type CPAP-apparaat en -masker te vinden. Sommige maskers zijn moeilijk vast te zetten, wat een probleem kan zijn als u zwakte of gevoelloosheid in uw handen heeft. Als u beschadigde zenuwen in uw gezicht heeft, kies dan een masker dat daar niet te veel druk uitoefent.
Een andere slaapapneubehandeling is een mondstuk, een zogeheten orale appliance. Dit beweegt uw onderkaak en tong om uw luchtweg open te houden. Een tandarts of orthodontist kan u er een aanmeten.
Een paar veranderingen in uw dagelijkse routine kunnen ook helpen bij de behandeling van slaapapneu:
-
Als je overgewicht hebt, verlies gewicht met dieet en lichaamsbeweging.
-
Om je luchtwegen open te houden, slaap op je zij in plaats van op je rug. Je kunt een speciaal kussen kopen om te voorkomen dat je omrolt.
-
Als u rookt, vraag uw arts dan om tips om te stoppen. Roken kan slaapapneu verergeren.
Bespreek alle medicijnen die u gebruikt met uw arts. Vraag of een van uw MS medicijnen uw ademhaling 's nachts kan beïnvloeden. Als dat zo is, kijk dan of u kunt overschakelen op een ander medicijn.
