Himalaya zoutlampen zijn kristallen gesneden uit amberkleurig steenzout die uitgehold zijn om er een gloeilamp in te plaatsen. Lees wat de wetenschap te zeggen heeft over beweringen dat ze uw gezondheid verbeteren.
Himalayazoutlampen zijn kristallen gesneden uit amberkleurig steenzout, uitgehold om een gloeilamp in te plaatsen. Als je ze aansteekt, geven ze een warme, roodachtig-roze gloed.
Verkopers van deze decoratieve stukken zeggen dat ze meer doen dan een kamer verlichten. Zij beweren dat de lampen de stemming kunnen verbeteren, de slaap kunnen bevorderen, allergieën kunnen verlichten, mensen met astma kunnen helpen beter te ademen en de lucht kunnen reinigen, naast andere voordelen.
De beweringen klinken indrukwekkend. Toch is er weinig wetenschappelijk bewijs om ze te staven.
Het zout in deze lampen komt uit de Himalaya, een gebergte dat zich ongeveer 1500 mijl over Pakistan, India, Bhutan en Nepal uitstrekt.
Echte Himalaya zoutlampen komen uit de Khewra zoutmijn in Pakistan. Het zout dat deze mijn produceert, heeft een roodachtige, roze of gebroken witte kleur.
Er worden online veel namaakproducten verkocht. De echte versies zijn breekbaar en geven een zwak licht. De nepproducten zijn moeilijk te breken en gloeien fel.
Hoe werken Himalaya zoutlampen?
Voorstanders zeggen dat de lampen op twee manieren werken:
Ze trekken deeltjes aan.
Deze lampen zouden allergenen, giftige stoffen en vervuilende stoffen aantrekken naar hun oppervlak.
Mogelijk negatieve ionen vrijlaten.
Sommige mensen geloven dat negatieve ionen in de lucht goed zijn voor de gezondheid.
Ionen zijn moleculen die een verandering in lading hebben ondergaan. Negatieve ionen hebben een elektron gewonnen. Positieve ionen hebben er een verloren.
Ionen zijn overal om ons heen. Sommige zijn afkomstig van deeltjes uit de ruimte die op aarde terechtkomen. Andere ontstaan dichter bij huis, door straling, zonlicht, bliksem, of de botsing van waterdruppels in een waterval.
Sommige mensen zeggen dat ze zich frisser en helderder in het hoofd voelen na een storm, een gevoel dat volgens hen te wijten is aan de hoeveelheid negatieve ionen in de lucht. Commerciële ionisatoren en zuiveringssystemen produceren ook negatief geladen ionen om schonere en comfortabelere binnenruimtes te creëren.
Himalayazoutlampen zouden negatief geladen ionen produceren terwijl watermoleculen uit de lucht de warmte van het oppervlak aantrekken en er dan uit verdampen. Degenen die geloven in de gezondheidsvoordelen van deze lampen geven negatieve ionen een groot deel van de eer.
Beweringen over Himalaya Zoutlampen
Hoewel een paar studies enige voordelen van negatieve ionen aantonen, ontbreekt het bewijs dat zoutlampen de gezondheid verbeteren.
Stemming en
slaap.
Sommige mensen geloven dat positieve ionen in de lucht angst, chagrijnigheid, en andere onaangename gevoelens verhogen. Zij zeggen dat negatieve ionen stress, angst en depressie verminderen en het algehele welzijn verbeteren.
Studies met muizen en ratten suggereren dat hoge hoeveelheden negatieve luchtionen het niveau van serotonine veranderen, een chemische stof die bijdraagt aan gevoelens van welzijn.
In sommige studies bij mensen hebben negatieve ionen in hoge concentraties depressies enigszins verminderd, maar ze hadden niet veel effect op angstniveaus of slaap.
Een zeer kleine studie toont aan dat mensen het beter deden op denkvaardigheidstesten wanneer ze in een kamer waren waar de verf op de muren een hoge concentratie had van totale lucht ionen (zowel positieve als negatieve ionen). Maar de verf had geen effect op hun algemeen welzijn.
Astma en allergieën.
Het idee dat negatieve ionen de ademhaling kunnen verbeteren heeft geleid tot een paar studies over het onderwerp. In de meeste van deze studies bleek dat negatieve ionen de ademhaling of astma symptomen niet verminderden. Ze verminderden ook niet het gebruik van inhalators bij kinderen en volwassenen met chronische astma.
De lucht zuiveren.
Negatieve ionen hebben wel enig vermogen om schadelijke deeltjes uit de lucht te reinigen. Wanneer ionen zich ophopen op bacteriën of pollen, neutraliseren zij de verontreinigende stoffen. Studies suggereren dat negatieve en positieve ionen ziektekiemen kunnen doden, maar hoe precies is niet duidelijk, en sommige deskundigen zeggen dat het doden van ziektekiemen om andere redenen kan plaatsvinden. In ieder geval is er geen bewijs dat zoutlampen dit effect hebben.
Hebben Himalaya Zoutlampen Gezondheidsvoordelen?
Hoewel de beweringen veelbelovend klinken, heeft tot nu toe nog niemand bewezen dat Himalaya zoutlampen negatieve ionen afgeven, laat staan genoeg om enige invloed op de gezondheid te hebben. Het meeste onderzoek tot nu toe heeft negatieve ionen van andere bronnen gebruikt, niet lampen.
In een paar kleine studies op ratten en muizen had contact met een zoutlamp antidepressieve en anti-angst effecten. Dat betekent niet dat de lampen hetzelfde effect zouden hebben op mensen. Onderzoekers zouden de theorie moeten testen.
Hoewel een kleine hoeveelheid verontreinigende stoffen in de lucht aan zoutsteen kan blijven kleven, hebben deze stenen lang niet het filterend vermogen van bijvoorbeeld houtskool, een veelgebruikt bestanddeel van luchtfilters.
Een Himalaya zoutlamp kan een mooi decoratief tintje en een verwarmende gloed aan uw ruimte geven, maar er is op dit moment geen onderzoek dat zegt dat het uw gezondheid op een grote manier zal verbeteren.
