Schud de blues af met deze doktersquiz over je stemming.
Muziek verbetert altijd je humeur.
-
True
-
False
Muziek verbetert altijd je humeur.
Correct! Je hebt geantwoord:
Muziek kan je humeur verbeteren, maar het hangt er vanaf waar je naar luistert. In een recent onderzoek verbeterden de gemoedstoestanden van vrijwilligers als ze naar Mozart luisterden, maar bleven ze gelijk als ze naar andere instrumentale muziek luisterden, en verslechterden hun gemoedstoestanden door muziek uit de Holocaustfilm Schindlers List.
Resultaten krijgen
Van welk van de volgende voedingsmiddelen wordt gedacht dat het een positief effect heeft op de stemming?
-
Olijfolie
-
Zalm
-
Walnoten
-
Al het bovenstaande
Van welk van de volgende voedingsmiddelen wordt gedacht dat het een positief effect heeft op de stemming?
Juist! Je antwoordde:
Uit een recent onderzoek is gebleken dat mensen die veel olijfolie consumeren, minder vaak depressief zijn. Zalm en walnoten zijn goede bronnen van omega-3 vetzuren, en uit sommige onderzoeken is gebleken dat deze essentiële vetzuren de stemming kunnen verbeteren. Sommige onderzoeken wijzen er ook op dat het eten van calorierijk comfortvoedsel, waarnaar we gewoonlijk grijpen in tijden van stress of angst, een soort natuurlijke beloning kan zijn die stressreacties vermindert.
Behaal resultaten
Welk effect heeft interactie met vreemden op je stemming?
-
Geen
-
Maak het beter
-
Maak het erger
-
Maak het beter tijdens de interactie, maar slechter erna
Interactie met vreemden zal waarschijnlijk welk effect hebben op je stemming?
Correct! Je antwoordde:
Uit een onderzoek van de University of British Columbia bleek dat zelfs korte interacties met vreemden het humeur van mensen verbetert. Onderzoekers denken dat mensen de neiging hebben om indruk te maken op vreemden en zich vrolijker te gedragen, wat als neveneffect heeft dat ze in een beter humeur raken.
Resultaten krijgen
Je hebt meer kans om iemand op een leugen te betrappen als je in welke van de volgende stemmingen bent?
-
Good
-
Slecht
-
Neutraal
Je hebt meer kans om iemand op een leugen te betrappen als je in welke van de volgende stemmingen bent?
Correct! Je hebt geantwoord:
Australische onderzoekers die het effect van stemming op scepticisme en vertrouwen onderzochten, ontdekten dat mensen in een goede stemming meer vertrouwen hebben en mensen in een slechte stemming meer sceptisch zijn. Mensen in een slechte bui hadden eerder door wanneer iemand misleidend was, terwijl mensen in een goede bui sneller voor de gek werden gehouden.
Krijg resultaten
Stemmingen zijn besmettelijk.
-
True
-
False
Stemmingen zijn besmettelijk.
Correct! Je hebt geantwoord:
Uit een recente studie blijkt dat mensen geluk kunnen "vangen" van gelukkige mensen om hen heen of depressiever worden als ze in de buurt zijn van mensen die depressief zijn. "Het geluk van mensen hangt af van het geluk van anderen met wie zij in contact staan," concludeerden de auteurs.
Resultaten krijgen
Lichaamsbeweging kan je stemming verbeteren door:
-
Creatie van nieuwe neuronen
-
Boosting brain blood flow
-
Verhoging van dopamine niveau
-
Al het bovenstaande
Lichaamsbeweging kan je humeur verbeteren door:
Correct! Je hebt geantwoord:
Onderzoek heeft aangetoond dat lichaamsbeweging kan helpen bij de aanmaak van nieuwe neuronen in de hersenen, de bloedtoevoer naar de hersenen kan stimuleren en het niveau van belangrijke stemmingsregulerende chemische stoffen in de hersenen, zoals dopamine en serotonine, kan verhogen.
Behaal resultaten
Als mensen ouder worden, hebben ze meer kans op een slecht humeur.
-
True
-
False
Als mensen ouder worden, hebben ze meer kans op een slecht humeur.
Correct! Je hebt geantwoord:
Een aantal studies heeft aangetoond dat naarmate mensen ouder worden, ze meer nadruk leggen op het positieve. Onderzoekers speculeren dat mensen, naarmate ze zich realiseren dat ze nog maar een beperkt aantal jaren te leven hebben, bewust of onbewust besluiten zich meer op positieve gedachten te richten. Een andere mogelijkheid is fysiologisch: Naarmate mensen ouder worden, wordt een deel van de hersenen dat met emoties te maken heeft, eerder geactiveerd als reactie op positieve beelden en minder geactiveerd als reactie op negatieve beelden.
Resultaten krijgen
Wanneer rokers stoppen met roken, krijgen ze last van donkere stemmingen.
-
True
-
False
Wanneer rokers stoppen met roken, krijgen ze last van donkere stemmingen.
Correct! Je hebt geantwoord:
Hoewel het waar is dat rokers zich geïrriteerd kunnen voelen als ze proberen te stoppen, bleek uit een onderzoek van de Brown University dat rokers een veel beter humeur hadden nadat ze met succes waren gestopt met roken. Als zij echter hadden geprobeerd te stoppen, maar daar niet in slaagden, hadden zij een veel somberder humeur.
Resultaten krijgen
Als je in een goede stemming bent, is de kans groter dat je:
-
Rationeel
-
Bijgelovig
-
Risicomijdend
-
Geen van bovenstaande
Als je in een goede bui bent, is de kans groter dat je:
Correct! Je hebt geantwoord:
Volgens een onderzoek in het Journal of Personality and Social Psychology zijn mensen in een goede bui eerder bijgelovig dan mensen in een slechte bui. Onderzoekers speculeren dat gelukkige mensen meer geneigd zijn hun "gevoel" te volgen, zelfs als dat niet rationeel is.
Krijg resultaten
Een verandering in het weer kan je stemming veranderen.
-
True
-
False
Een verandering in het weer kan je stemming veranderen.
Correct! Je hebt geantwoord:
Talrijke studies bevestigen dat de stemming van mensen sterk wordt beïnvloed door het weer. Zonneschijn wordt in verband gebracht met een goed humeur en lentekriebels lijken een reëel verschijnsel te zijn als gevolg van de warmere temperaturen aan het einde van de winter.
Resultaten krijgen
Seizoensgebonden affectieve stoornis is een weersgebonden stemmingsstoornis die:
-
Komt voor in de winter
-
Komt voor in de zomer
-
Komt voor in het voorjaar
-
Alle bovenstaande
Seizoensgebonden affectieve stoornis is een weersgebonden stemmingsstoornis die:
Correct! Je hebt geantwoord:
Seizoensgebonden affectieve stoornis (Seasonal affective disorder, SAD) is een stemmingsstoornis die meestal in de winter voorkomt, maar elk moment van het jaar kan optreden. Het lijkt verband te houden met de reactie van het lichaam op wisselende hoeveelheden zonlicht, dus het treedt meestal op wanneer de dagen korter zijn in de winter of in andere delen van het jaar wanneer het ongewoon bewolkt is.
Krijg resultaten
Welk percentage van de Amerikaanse volwassenen lijdt aan stemmingsstoornissen?
-
1.5%
-
6.5%
-
9.5%
-
14%
Welk percentage van de Amerikaanse volwassenen lijdt aan stemmingsstoornissen?
Correct! Je hebt geantwoord:
Volgens het National Institute of Mental Health lijdt elk jaar 9,5% van de Amerikaanse volwassenen aan stemmingsstoornissen, een categorie die depressie, dysthyme en bipolaire stoornis omvat. Angststoornissen, een aparte categorie, komen voor bij 18,1% van de Amerikaanse volwassenen.
Resultaten krijgen
Depressie kan worden onderscheiden van normale gevoelens van droefheid of pessimisme door:
-
Symptomen
-
Ernst
-
Duur
-
Alles van het bovenstaande
Depressie kan onderscheiden worden van normale gevoelens van droefheid of pessimisme door:
Juist! Je hebt geantwoord:
Depressie onderscheidt zich van normale stemmingswisselingen door de mate van ernst, de symptomen en de duur van de stoornis. Raadpleeg een arts als de symptomen langer dan twee weken aanhouden of als ze uw normale activiteiten aanzienlijk belemmeren.
Resultaten krijgen
Uw score:
013 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter
Resultaten:
Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail
