Slechte vrienden: Tekens om op te letten

Wat is een slechte vriend, en hoe kun je er een herkennen? Leer wat leidt tot een slechte vriendschap, wat de tekenen zijn, en hoe je het kunt voorkomen.

Echter, niet alle vriendschappen zijn gunstig. Sommige zijn giftig en stressvol. Een slechte vriend kan vele dingen zijn, maar meestal leiden ze tot mentale en emotionele vermoeidheid of een gebrek aan algemeen welzijn. Onderzoek toont aan dat negatieve of over-agressieve sociale interacties kunnen leiden tot verhoogde ontstekingen in het lichaam.

Wat is een slechte vriend?

In het kort, een slechte vriend is iemand die stressvol of vermoeiend is om bij in de buurt te zijn. Ze kunnen zijn:

Overdreven concurrerend met jou

Mensen zijn niet perfect, en dat geldt ook voor vriendschappen. Echter, wanneer interacties met een vriend overweldigend negatief zijn, kan het zijn dat je te maken hebt met een slechte vriend.

Hoewel toegeven dat je een slechte vriend hebt teleurstellend kan zijn, zijn er stappen die je kunt nemen om verder te gaan. Het herkennen van de soorten slechte vrienden en de tekenen van een giftige vriendschap, maar ook het loslaten van de relatie, zal leiden tot een betere gezondheid en welzijn.

Soorten slechte vrienden

Hoewel slechte vriendschappen altijd negatieve interacties en schade aan je emotionele welzijn inhouden, is er een breed scala van de soorten giftige vriendschappen die je kunt ervaren. Enkele voorbeelden zijn:

De egoïstische vriend

Deze vriend maakt misschien alleen plannen wanneer het voordelig voor hen is of alleen wanneer ze zich eenzaam en verveeld voelen. Ze kunnen ook voortdurend aandacht zoeken of om onredelijke gunsten vragen. Verder zijn ze niet beschikbaar of onbetrouwbaar wanneer je ze het meest nodig hebt. Deze vriendschap kan grotendeels eenzijdig of teleurstellend aanvoelen.

De overdreven kritische vriend

Deze vriend kan je opzettelijk of onopzettelijk vernederen. Als ze je persoonlijke verhalen delen of achter je rug om denigrerende opmerkingen maken (zoals put downs), kan het zijn dat je een overdreven kritische vriend hebt die geen gezond filter heeft.

De overspannen vriend

Deze vriend kan goede bedoelingen hebben, maar mist grenzen. Een vriend die te ver gaat kan zich mengen in gesprekken of kwesties met u en uw partner, familie, of andere vrienden zonder dat het u gevraagd wordt of zonder dat u er eerst bij betrokken wordt.

De competitieve vriend

Concurrentie kan gezond zijn, maar als u merkt dat uw vriend passief-agressief is wanneer u succes boekt, kunt u te maken hebben met een overmatig concurrerende vriend die niet in staat is om blij voor u te zijn.

Het slachtoffer

Een veel voorkomende vorm van slechte vrienden is het slachtoffer. Hoewel vrienden van tijd tot tijd hulp nodig zullen hebben, kan deze persoon een ongezonde behoefte aan aandacht of sympathie van anderen hebben. Ze kunnen je vermogen tot medeleven uitputten.

Tekenen van een Slechte Vriend

Elke vriendschap heeft zijn problemen, maar een echt slechte vriend zal een consistent patroon van giftig gedrag volgen. Verschillende tekenen kunnen er echter op wijzen dat je vriendschap schadelijk is voor jou of je andere relaties. Hier zijn enkele van de tekenen om op te letten.

Wantrouwen

Als u een echt gebrek aan vertrouwen in een vriend ervaart, kan het tijd zijn om uit elkaar te gaan. Een ander teken van een slechte vriend is een groeiend gevoel van onbehagen of afkeer van hem of haar.

Misbruik

Hoewel het voor de hand lijkt te liggen, kan het moeilijk zijn om misbruik te herkennen bij mensen die je liefhebt of vertrouwt. Elke vorm van mishandeling, lichamelijk, geestelijk, emotioneel of anderszins, is een reden om de vriendschap te beëindigen en professionele hulp in te roepen van de politie of andere instanties als dat nodig is.

Misbruik lijkt niet altijd voor de hand te liggen. Luister naar je intuïtie (buikgevoel). Als je je vernederd of mishandeld voelt door je vriend, zit je in een negatieve relatie die je gevoel van eigenwaarde en je geestelijke gezondheid kan schaden.

Kwaadaardig gedrag

Als uw vriend u aanspreekt of uitscheldt met de bedoeling om uw gevoelens te kwetsen, hebt u te maken met een slechte vriendschap. Kwaadaardig (kwetsend) gedrag kan zich voordoen in de vorm van onbeleefdheid, de koude schouder, of openlijke gemeenheid.?

Slechte invloed

Een van de duidelijkste tekenen van een slechte vriend is dat je vriend crimineel of gevaarlijk gedrag aanmoedigt.?

Omgaan met een slechte vriend

Het is niet ongewoon om je vast te voelen zitten in een slechte vriendschap. Als je het gevoel begint te krijgen dat je vriendschap negatief wordt of je geestelijke gezondheid schaadt, moet je:

Beëindig de vriendschap onmiddellijk

Het kan een uitdaging zijn om te besluiten een vriendschap te beëindigen. Als u zich onzeker voelt over de aard van uw relatie, kunt u zich afvragen:

• Geeft deze vriendschap mij het gevoel gewaardeerd te worden?

• Voel ik mij aangemoedigd door mijn vriend?

• Voel ik me gelukkig als ik bij mijn vriend ben?

Als je geen van deze vragen positief kunt beantwoorden, is het tijd om je vriendschap te beëindigen en verder te gaan.

Bouw nieuwe relaties op

Het is belangrijk om jezelf te omringen met positieve en betekenisvolle relaties. Als je je ontmoedigd voelt, kun je nieuwe mensen ontmoeten door:

• Evenementen bij te wonen?

• Vrijwilligerswerk?

• Uitnodigingen naar anderen sturen en aanvaarden?

• Een nieuwe hobby oppakken

• Lid worden van een gemeenschap?

• Een wandeling maken?