Zijn kaarsen slecht voor u? Lees meer over de voordelen, de chemische risico's en de beste soorten kaarsen.
Hoe geuren uw lichaam en stemming beïnvloeden
Stemming en geur zijn nauw met elkaar verbonden. Dit verband ontstaat doordat geurmoleculen in geuren zich binden aan eiwitten langs je neus en elektrische signalen opwekken. Deze signalen kunnen inwerken op een deel van je hersenen dat het limbisch brein heet en je emoties, gedachten en geheugen beïnvloeden.
Moleculen zijn ook klein genoeg om de bloed-hersenbarriere te passeren en te interageren met uw zenuwstelsel. Sommige geuren kunnen helpen de bloeddruk en de hartslag te verlagen en de hersenactiviteit te veranderen.
Kaarsen bevorderen ontspanning
Na een lange dag of als je gestrest bent, kun je kaarsen gaan branden. Het branden van een kaars kan helpen stress te verminderen en ontspanning te bevorderen. Deze voordelen komen meer van de geur dan van de kaars zelf.
Veel kaarsen bevatten essentiële oliën. Dit zijn natuurlijke bestanddelen van planten die geneeskrachtige eigenschappen hebben. Sommige culturen hebben etherische olià "n gebruikt voor lichamelijke, geestelijke en spirituele genezing. Tegenwoordig worden ze vaak gebruikt voor ontspanning en stressbeheersing.
Van sommige essentiële oliën is bekend dat ze ontspanning en slaap bevorderen en angst verminderen. Deze zijn onder andere:
-
Lavendel
-
Valeriaan
-
Jasmijn
-
Rose
-
Ylang-ylang
-
Kamille
-
Sandelhout
Zijn kaarsen slecht voor je?
Een van de bezwaren is dat het branden van kaarsen chemicaliën in de lucht brengt die u ziek kunnen maken. Deze bezorgdheid wordt vaak gelinkt aan paraffine wax en synthetische geur chemicalien omdat ze van petrochemische oorsprong zijn.
Hoewel studies aantonen dat bij het branden van kaarsen giftige chemicaliën vrijkomen, is het niet duidelijk dat deze chemicaliën schadelijk zijn voor de gezondheid.
Kaarsen en kanker
Volgens een onderzoek uit 2009 komen bij het branden van paraffinewas gassen en vluchtige organische chemicaliën vrij, zoals tolueen en benzeen, waarvan bekend is dat ze kanker veroorzaken. Bij het branden van kaarsen komen ook stofdeeltjes zoals roet vrij in de lucht. Het inademen van grote hoeveelheden roet en vluchtige organische stoffen (VOC's) kan je DNA beschadigen en tot longproblemen leiden.
Volgens een andere studie is er een mogelijk verband tussen het branden van kaarsen in slecht geventileerde ruimtes en blaaskanker. Deze studie suggereert dat chemische stoffen genaamd ftalaten het probleem zijn.
Er zijn echter enkele meningsverschillen met deze zorgen. Het eerste punt is dat de gegevens van een deel van dit onderzoek niet zijn gepubliceerd, waardoor organisaties zich afvragen of ze wel betrouwbaar zijn.
Het tweede meningsverschil is dat stofdeeltjes en VOC's van kaarsen te klein zijn om een probleem te zijn. Een studie uit 2014 testte de uitstoot van kaarsen en kwam tot de conclusie dat kaarsen bij normaal gebruik niet genoeg chemische stoffen afgeven om kankerverwekkend te zijn.
Allergieën en Astma
Chemische stoffen uit kaarsen zijn bekende triggers van allergie en astma. Mensen met deze aandoeningen hebben ontstoken luchtwegen. Zij zijn gevoeliger voor chemische irritatie, wat kan leiden tot flare-ups. De geur is een gemeenschappelijke astmatrekker, maar de paraffinewas zou ook een probleem kunnen zijn.?
Kaarsen kunnen allergie- en astmasymptomen veroorzaken, zoals:
-
loopneus
-
Waterige ogen
-
Niezen
-
Verstopte neus
-
Benauwdheid op de borst
-
Mogelijk netelroos of huiduitslag
Hoofdpijn of migraine
Geuren zijn een bekende migraine of hoofdpijn trigger voor veel mensen. Ongeveer 95% van de migrainepatiënten zegt dat gevoeligheid voor geuren migraine of hoofdpijn uitlokt of verergert. Dit wordt osmofobie genoemd. Veel voorkomende geuren zijn onder andere uitlaatgassen, sigarettenrook en parfum.
Geurkaarsen kunnen bij sommige mensen hoofdpijn en migraine veroorzaken. Omdat het probleem vaak de geur is en niet noodzakelijkerwijs de kaarsen, kunnen ongeparfumeerde of natuurlijke kaarsen goed zijn om te gebruiken.
Veiligheid van kaarsen
In het algemeen is het niet waarschijnlijk dat het branden van kaarsen in huis giftig of schadelijk voor de gezondheid is. Kaarsen zijn veilig, ook al kunnen ze allergieën, astma of migraine opwekken. Er zijn enkele manieren om kaarsen nog veiliger te maken voor uw binnenlucht.
Juiste ventilatie. Het probleem met de uitstoot van kaarsen is niet noodzakelijkerwijs het uitstootniveau, maar een slechte ventilatie. Brand kaarsen alleen in een goed geventileerde ruimte. Zet een raam open als de kaars brandt, maar houd de kaars uit de tocht.
Brand natuurlijke kaarsen. Bij paraffinekaarsen komen andere chemicaliën vrij. Stap over op kaarsen op basis van bijenwas, soja of kokosolie. Controleer het etiket om er zeker van te zijn dat het 100% natuurlijke was is en niet gemengd met paraffine.
Vermijd geurkaarsen. Als geur je irriteert, ga dan voor ongeparfumeerde, natuurlijke waskaarsen. Als u van een geurtje houdt, kies dan voor kaarsen met natuurlijke etherische oliën in plaats van chemische geuroliën.
Blaas het uit. Onbewaakte kaarsen zijn een veel voorkomende oorzaak van brand in huis. Laat een kaars nooit onbeheerd achter. Zorg ervoor dat u de kaars uitblaast voordat u de kamer verlaat of in slaap valt.
Onderste regel
Kaarsen kunnen een heerlijke geur en sfeer geven die u helpt te ontspannen na een stressvolle dag. Kaarsen zijn veilig, maar als u denkt allergisch te zijn, stop dan met het gebruik ervan en praat met uw arts over uw gezondheid.
