U kunt waarschijnlijk niet alle stress uit uw leven bannen. Maar je kunt wel beter met je stress omgaan. Hier vindt u strategieën voor stressbeheer.
Doe het rustig aan
Je kunt waarschijnlijk niet alle stress uit je leven bannen. Maar je kunt wel beter worden in het beheersen van je stress. Hier vind je stress management strategieën.
Ontspan je lichaam en geest
Beheersing van Stress
Het maakt niet uit hoe druk je het hebt, het is mogelijk om stress te beheersen en te voorkomen dat het je leven ruïneert.
Tips om met stress om te gaan
Omgaan met stress is de sleutel tot je gezondheid. En het is niet zo heel moeilijk om te doen.
Oorzaken van Stress
Lees verder om te leren waarom je gestrest raakt, en hoe die stress je gezondheid kan beïnvloeden.
Hoe zorgen maken het lichaam beïnvloedt
Wanneer piekeren excessief wordt, kan het leiden tot gevoelens van grote angst en er zelfs toe leiden dat je lichamelijk ziek wordt.
Blissing Out: 10 Ontspanning Technieken
Leer snelle manieren om te ontspannen en stress te verminderen.
Oefen je lichaam en geest
Tai Chi en Qigong
Tai chi en qigong worden al duizenden jaren op grote schaal beoefend in China en zijn nu ook populair in het Westen. Dit komt misschien omdat mensen van bijna elke leeftijd of conditie ze kunnen leren.
Gezondheidsvoordelen van Yoga
Yoga wordt al meer dan 5000 jaar beoefend, en momenteel genieten bijna 11 miljoen Amerikanen van de gezondheidsvoordelen. Yoga kan nauwelijks een trend worden genoemd.
Welke stijl van Yoga is het beste voor mij?
Als je een beginner bent in yoga, kunnen de vele verschillende stijlen overweldigend lijken. Hoe maak je een keuze? Hoe weet je welk type het beste bij je past?
Verbeter Uw Geheugen
Een slecht geheugen overkomt ons allemaal. Niemand heeft een perfect geheugen, en het is OK om enkele hiaten te hebben, zelfs als je nog jong bent.
Gezondheidsoplossingen
-
Penis Curved When Erect?
-
Zou ik CAD kunnen hebben?
-
Behandel gebogen vingers
-
Behandel HR+, HER2- MBC
-
Moe van roos?
-
Voordelen van CBD
-
Heroverweeg MS Behandeling
-
AFib-gerelateerde beroertes
-
Risico op een Toekomstige DVT/PE
-
Is mijn penis normaal?
-
Relapsing MS Options
-
Levertransplantatie redt levens
-
Financiering Plastische Chirurgie
-
Bent Finger Causes
-
Leven met Psoriasis?
-
Ontbrekende tanden?
Meer van dokter
-
5 tips om te helpen bij relapsing MS
-
How to Thrive With Narcolepsie
-
Verlichting voor verstopte haarfollikels
-
Psoriatische artritis en uw slaap
-
Hoe Psoriasis aanvoelt
-
Eerste Psoriatische Arthritis Opflakkering
-
Praten met je dokter over RA
-
Crohn's: Een 'Full-Body' ziekte
-
Het vermijden van Crohns opvlammingen
-
Gezondheidsvoordelen van Hennepzaadolie
-
Beter leven met de ziekte van Psoriasis
-
Soorten B-cel therapie voor MS
-
5 Gezondheidsvoordelen van Hennep
-
Waarom prostaatkanker zich uitbreidt
-
Leven met gevorderde borstkanker
-
Waar Borstkanker Zich Verspreidt
