Wat is Traditionele Chinese Geneeskunde?

Van acupunctuur tot cupping, meer en meer mensen maken gebruik van Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) om hun gezondheid te beheren. Leer wat het is, wat veilig is om te proberen, en wat meer kans heeft om te werken.

TCM is een oud systeem van gezondheid en welzijn dat al duizenden jaren in China wordt gebruikt. De westerse geneeskunde richt zich vooral op het behandelen van ziekte. Maar TCM kijkt naar je hele welzijn.

Is het veilig om te proberen? En werkt het? Met een beetje achtergrondinformatie over hoe het gebruikt wordt, kun je beter geïnformeerde keuzes maken om je gezondheid te verbeteren.

Wat is het idee achter TCM?

Westerse geneeskunde heeft de neiging om het lichaam te zien als een auto. Het heeft verschillende systemen die de juiste inputs en outputs nodig hebben. Het is heel concreet en logisch.

TCM, aan de andere kant, richt zich niet op wetenschap en geneeskunde. In plaats daarvan is het gebaseerd op balans, harmonie en energie. Er zijn twee centrale ideeën achter TCM:

Qi: Dit wordt ook wel levensenergie of vitale energie genoemd. Men gelooft dat het door je hele lichaam stroomt. Het is altijd in beweging en verandert voortdurend. TCM-behandelingen richten zich vaak op manieren om de stroom van Qi te bevorderen en in stand te houden.

Yin en Yang: Dit zijn tegengestelden die de kwaliteiten van qi beschrijven.

• Yin: nacht, donker, koud, vrouwelijk, negatief

• Yang: dag, licht, warm, positief, mannelijk

De overtuiging is dat alles in het leven ook een beetje zijn tegendeel heeft, en evenwicht is de sleutel. Bijvoorbeeld, een medicijn van je dokter kan een ziekte genezen. Maar het is gevaarlijk als je er te veel van neemt.

Volgens TCM spelen deze ideeën zich af in ons lichaam. Als je de yin en yang van Qi in balans brengt, voel je je gezond en wel. Als ze niet in balans zijn, voel je je ziek. TCM richt zich op het creëren van harmonie en een gezonde stroom van Qi.

Wat voor soort praktijken gebruikt TCM?

Wat voor soort praktijken gebruikt TCM?

Verschillende. Ze omvatten:

• Acupunctuur: zeer fijne naaldjes die voorzichtig in de huid worden geplaatst

• Cupping: verwarmde cups die zuigkracht op uw huid creëren

• Kruiden: theeën, poeders en capsules die voornamelijk van planten gemaakt zijn

• Meditatie: een manier om rustig te zitten en je geest tot rust te brengen

• Moxibustion: gedroogde kruiden die op de huid worden gebrand

• Tai chi: oefening met langzame bewegingen en focus op de adem

Is het veilig?

Experts geloven dat het veilig is, als je naar iemand gaat die weet wat hij doet. Dit geldt vooral voor acupunctuur, tai chi, cupping en moxibustie.

Kruiden kunnen een beetje lastiger zijn. Ze gaan niet door hetzelfde FDA proces als medicijnen. Dat betekent dat er niet zoveel onderzoek naar gedaan is, en het kan moeilijk zijn om precies te weten wat er in zit. Plus, kruiden kunnen bijwerkingen hebben of invloed hebben op andere medicijnen die je neemt. Nogmaals, het is belangrijk om naar iemand te gaan die echt verstand heeft van kruiden. En vraag het altijd eerst aan je arts.

Werkt het?

TCM is een benadering die veel terreinen bestrijkt, en de resultaten variëren. De praktijken zijn niet op dezelfde manier bestudeerd als de westerse geneeskunde. Er is meer onderzoek gedaan naar kruiden en acupunctuur dan naar andere behandelingen. Maar studies tonen veel belovend:

• Acupunctuur is algemeen aanvaard als behandeling voor een aantal aandoeningen, waaronder pijnverlichting en het beperken van de bijwerkingen van chemotherapie.

• Een aantal kruiden die in TCM worden gebruikt, worden ook gebruikt in gerespecteerde klinieken in de westerse geneeskunde voor de behandeling van slaapproblemen, artritis en de menopauze.

• Tai chi lijkt het evenwicht te verbeteren bij mensen met de ziekte van Parkinson.

• Cupping kan helpen bij het verlichten van pijn bij gordelroos.

Wie zou het moeten gebruiken?

Dat is een persoonlijke beslissing. Mensen gebruiken TCM voor van alles, van carpaal tunnel syndroom tot het verminderen van stress. Soms gebruiken ze het samen met westerse geneeskunde. Het kan een goede keuze zijn als je..:

<...>

Veel verschillende symptomen hebt zonder duidelijke oorzaak

Wie zou TCM moeten vermijden?

In het algemeen raden artsen aan om het niet te gebruiken om westerse geneeskunde volledig te vervangen, vooral als je een ernstige aandoening hebt zoals kanker of leverziekte.

Ze raden je ook aan voorzichtig te zijn, vooral met kruiden, als je..:

• Ouder bent

• Zwanger of borstvoeding gevend

• Gepland voor een operatie (sommige kruiden kunnen leiden tot bloedingsproblemen of verhinderen dat medicijnen die tijdens een operatie worden gebruikt werken)

• Het nemen van andere medicijnen

• Behandeling van een kind

Wat vinden traditionele artsen van TCM?

Ze willen bewijs zien dat iets veilig is en goed werkt voordat ze je aanraden het te proberen. Dat maakt het voor hen vaak moeilijk om TCM aan te bevelen. Maar over het algemeen neemt het onderzoek naar en de belangstelling voor TCM toe.

Er zijn ook veel toonaangevende gezondheidscentra, zoals de Mayo Clinic, Cleveland Clinic en Johns Hopkins, die TCM-praktijken aanbieden, zoals acupunctuur en kruidenbehandelingen.

Hoe vind ik iemand die TCM beoefent?

Je beste kans is om iemand te vinden die gecertificeerd is door de Accreditatie Commissie voor Acupunctuur en Oosterse Geneeskunde (ACAOM). Zij accrediteren scholen die TCM onderwijzen, en je kunt op hun website kijken om iemand te vinden.

Een andere optie is om contact op te nemen met een school voor Oosterse geneeskunde. Zij kunnen je soms doorverwijzen naar hun alumni.

Vraag het ook na bij familie en vrienden -- doe gewoon je onderzoek om er zeker van te zijn dat je naar iemand gaat die je kunt vertrouwen.