Gua sha is een traditionele Chinese geneeswijze waarbij een instrument met gladde randen wordt gebruikt om uw huid te betasten. Lees meer over de mogelijke voordelen voor de gezondheid en de risico's van dit schoonheidsinstrument.
Mensen gebruiken gua sha om chronische pijn in hun hele lichaam te behandelen. Ze doen het vaak naast andere aanvullende behandelingen zoals kruidengeneeskunde, massage, acupunctuur en warmtetherapie.
Wat gebeurt er?
Om u voor te bereiden op de behandeling, zal uw technicus olie op uw lichaam smeren. Daarna zal hij/zij de steenachtige gua sha massage tool gebruiken om met lange, neerwaartse bewegingen over de huid te schrapen. Dit is wanneer u petechiën op uw huid ziet.
De meeste mensen krijgen gua sha op hun:
-
Rug
-
Hals
-
Kont
-
Armen
-
Benen
In het begin, zullen ze het instrument voorzichtig op je huid gebruiken. Geleidelijk aan zal hij meer druk uitoefenen op de bewegingen. Ze zullen alleen zoveel druk uitoefenen als jij prettig vindt.
Men denkt dat dit proces de doorbloeding bevordert en een liftend effect op je huid heeft, wat volgens sommigen de gifstoffen in je lichaam kan helpen verminderen en genezing kan bevorderen.
Je kunt ook gua sha op je gezicht laten doen, maar dat proces zou zachter zijn.
Mogelijke voordelen
Een paar studies hebben gekeken of het kan helpen bij sommige aandoeningen, waaronder:
Hepatitis B. Eén studie toont aan dat het zou kunnen helpen om de hoeveelheid leverontsteking veroorzaakt door het hepatitis B virus te verminderen. Maar we hebben meer studies nodig om het zeker te weten.
Migraine. Een studie suggereert dat als onderdeel van een 14-daagse klinische behandeling, gua sha de migraine pijn lijkt te helpen verlichten. Maar deskundigen hebben meer onderzoek en klinische studies nodig om dit te bewijzen.
Het syndroom van Gilles de la Tourette. Deze aandoening tast het zenuwstelsel aan en veroorzaakt tics, of plotselinge zenuwtrekjes. In één onderzoek gebruikte een man met het syndroom van Gilles de la Tourette gedurende 35 weken een combinatie van acupunctuur, kruiden, veranderingen in levensstijl en gua sha, eenmaal per week. Hij zag zijn symptomen met 70% verbeteren. Maar onderzoekers hebben meer bewijs nodig om de verbanden te bevestigen.
Nekpijn. In een klinische proef werden 48 mensen met chronische pijn in hun nek in twee gelijke groepen verdeeld. Na een week zagen de mensen die een gua sha behandeling hadden gehad hun pijn voor een korte tijd aanzienlijk verminderen. Deskundigen zijn nog niet uit over de lange termijn effecten van gua sha op nekpijn.
Perimenopauzale symptomen. Vrouwen die de menopauze naderen kunnen last hebben van abnormale menstruaties, opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen. In één onderzoek zagen vrouwen die gua sha gedurende 8 weken eenmaal per week gebruikten, deze symptomen verbeteren. Onderzoekers proberen nog steeds te begrijpen hoe het werkt.
Volheid van de borsten. Als je borstvoeding geeft, kunnen je borsten zich overmatig vullen met melk. Hierdoor kunnen ze opzwellen en pijnlijk worden. In een onderzoek kregen vrouwen die moeite hadden met borstvoeding vanwege de volheid van de borsten een gua sha behandeling terwijl ze in het ziekenhuis lagen en gedurende een paar weken nadat ze naar huis waren gegaan. Deze vrouwen zagen hun pijn verminderen en waren uiteindelijk in staat om gemakkelijker borstvoeding te geven.
Potentiële risico's
Over het algemeen wordt gua sha als veilig beschouwd. U kunt echter een blauwe plek of verkleuring van uw huid krijgen. U kunt ook een tijdje pijnlijk en gevoelig zijn nadat u de behandeling heeft ondergaan.
Je kunt het beter niet doen als je medicijnen tegen bloedstolsels gebruikt.
Als je erover denkt om gua sha te proberen, overleg dan eerst met je arts om er zeker van te zijn dat het goed voor je is.
