Een verlies van interesse in het leven kan een teken zijn van apathie. Leer waar u op moet letten en hoe u kunt omgaan met apathie als u of een dierbare er last van heeft.
Apathie is wanneer je niet gemotiveerd bent om iets te doen of je gewoon niets aantrekt van wat er om je heen gebeurt. Apathie kan een symptoom zijn van mentale gezondheidsproblemen, de ziekte van Parkinsons of de ziekte van Alzheimer. Het duurt vaak lang. Het kan zijn dat u geen zin heeft om iets te doen waarbij u moet nadenken of uw emoties moet gebruiken. De term komt van het Griekse woord "pathos", dat passie of emotie betekent. Apathie is een gebrek aan die gevoelens.
Maar het is niet hetzelfde als depressie, hoewel het moeilijk kan zijn om de twee condities uit elkaar te houden. Zich "neerslachtig" voelen over het leven komt bij beide aandoeningen voor. Het is ook geen droefheid of woede. In plaats van deze emoties te voelen, voel je niet veel van wat dan ook. Dingen die je vroeger gelukkig maakten, windt je niet meer op. Je voelt je niet meer gemotiveerd om je doelen te bereiken.
Iedereen verliest wel eens zijn interesse in dingen, maar als het vaak gebeurt, kan het invloed hebben op je relaties, je werk en je vermogen om van het leven te genieten. Behandeling kan een groot verschil maken, dus praat met uw arts of een geestelijke gezondheidsdeskundige om de hulp te krijgen die u nodig hebt.
Tekenen en Symptomen van Apathie
Het kan zijn dat je de tekenen van apathie bij jezelf ziet. Of een vriend of familielid kan je erop wijzen dat je niet meer zo geïnteresseerd of betrokken lijkt als vroeger.
De dokter kan apathie bij je vaststellen als je niet meer gemotiveerd bent en je:
-
De inspanning of energie mist om dagelijkse dingen te doen
-
Afhankelijk zijn van andere mensen om uw activiteiten te plannen
-
Heb geen verlangen om nieuwe dingen te leren, nieuwe mensen te ontmoeten, of nieuwe ervaringen op te doen
-
Maak je niet druk om je eigen problemen
-
Voel geen emoties als er goede of slechte dingen gebeuren
Om te tellen als apathie, moeten je symptomen ernstig genoeg zijn of vaak genoeg voorkomen om je sociale leven, baan, of andere delen van je leven te beïnvloeden. En ze mogen niet het gevolg zijn van drugs, alcohol of een andere substantie die u gebruikt.
Apathie Oorzaken
Een probleem met de gebieden aan de voorkant van je hersenen die je emoties, doelen en gedrag controleren kan apathie veroorzaken. Het is vaak een van de eerste symptomen van de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie, die de hersenen beschadigen. Tot 70% van de mensen met dementie heeft dit verlies van interesse.
Apathie kan ook een symptoom zijn van andere hersenaandoeningen, zoals:
-
Hersenletsel door een harde klap op het hoofd
-
Depressie
-
Beroerte
-
Ziekte van Parkinson
-
Schizofrenie
-
Ziekte van Huntington
Artsen zien apathie het vaakst bij mensen met dementie, depressie of een beroerte, maar je kunt het ook hebben zonder dat er een andere medische aandoening mee gepaard gaat.
Apathie Diagnose
Voordat u apathie kunt behandelen, moet u naar uw arts voor een diagnose om zeker te weten wat de oorzaak van uw symptomen is. Uw onderzoek kan omvatten:
-
Volledige medische geschiedenis, inclusief eventuele neurologische of psychosociale aandoeningen die u heeft gehad
-
Vragenlijsten die uw motivatie niveaus, persoonlijkheid en gedrag meten
-
Beeldvormingstesten zoals MRI, CT, of PET scans om te kijken naar eventuele veranderingen in uw hersenen
-
Nagaan welke medicijnen u neemt, inclusief antidepressiva zoals SSRI's, die apathie als bijwerking kunnen hebben
-
Het uitsluiten van andere psychiatrische stoornissen waarvan de symptomen apathie kunnen imiteren
Apathie behandeling
Hoewel apathie moeilijk te diagnosticeren en te behandelen kan zijn, zijn er manieren om ermee om te gaan. Sommige mensen met de ziekte van Alzheimer voelen zich meer gemotiveerd als ze cholinesteraseremmers nemen, zoals donepezil (Aricept), galantamine (Razadyne), of rivastigmine (Exelon). Antidepressiva lijken niet te helpen, en kunnen apathie zelfs verergeren.
U kunt ook de volgende tips proberen om u of een dierbare te helpen met apathie om te gaan:
-
Dwing jezelf om naar buiten te gaan en tijd door te brengen met vrienden, zelfs als je geen zin hebt om te gaan.
-
Doe dingen die je vroeger leuk vond, zoals naar concerten gaan of films kijken met je geliefden.
-
Volg een muziek- of kunsttherapieles, waarvan is aangetoond dat ze helpen bij apathie.
-
Probeer elke dag te bewegen.
-
Verdeel grote taken in kleinere, zodat je een gevoel van vervulling krijgt.
-
Beloon jezelf telkens wanneer je een activiteit beëindigt.
-
Zorg voor voldoende slaap elke nacht.
-
Sluit je aan bij een steungroep voor mensen met apathie.
