Hypnose kan helpen bij de behandeling van sommige geestelijke en lichamelijke problemen. Maar het kan ook meer gezondheidsproblemen veroorzaken als het niet correct wordt gebruikt. Lees de feiten.
Wat is Hypnose?
Hypnose, ook wel hypnotherapie genoemd, is een behandeling waarbij u zich sterk kunt concentreren terwijl u in een droomachtige gemoedstoestand verkeert. Uw arts of een professional met een hypnose-licentie gebruikt woorden en beelden om u te kalmeren tot u in een ontspannen toestand bent.
Als je eenmaal in die staat bent, zullen ze beginnen met het aanbevelen van manieren om je doelen te bereiken door middel van suggestie en mentale beelden van succes. Na de therapie zullen ze je wakker maken. In tegenstelling tot sommige beelden van hypnose in films of op televisie, verlies je niet de controle over wat je aan het doen bent, en je zult je waarschijnlijk herinneren wat er tijdens de sessie gebeurt.
Bijwerkingen van Hypnose
Hypnose is niet voor iedereen. Sommige mensen kunnen die volledige droomtoestand niet bereiken. Dit maakt de behandeling minder nuttig. In zeldzame gevallen, kan het bijwerkingen veroorzaken, die kunnen bestaan uit:
-
Angst
-
Hoofdpijn
-
Duizeligheid
-
Slaperigheid
Risico's van Hypnose
Hypnose is meestal veilig zolang een opgeleide professional het doet. Niet alle staten vereisen dat mensen een certificaat in hypnotherapie hebben om het te mogen doen. Als u uw onderzoek doet, zorg er dan voor dat iedereen die u overweegt een licentie in hypnotherapie heeft of dat ze lid zijn van de American Society of Clinical Hypnosis of de Society for Clinical and Experimental Hypnosis.
Hypnose kan gevaarlijk zijn voor mensen met ernstige psychische aandoeningen, waaronder:
-
Hallucinaties
-
Waanideeën
-
Drugs- en alcoholmisbruik
-
Schizofrenie
Experts zijn er niet zeker van of mensen met schizofrenie totale hypnose kunnen bereiken. Sommigen suggereren dat hypnose andere geestelijke gezondheidsproblemen kan veroorzaken bij mensen die het hebben.
Artsen kunnen hypnose gebruiken om herinneringen of stressvolle gebeurtenissen die verband houden met je mentale toestand terug te halen. Er bestaat enige controverse over deze praktijk. Als de persoon die de behandeling geeft geen opgeleide professional is, kan dit leiden tot het creëren van nepherinneringen, wat iemands geestelijke gezondheidsproblemen verder in de war kan sturen en meer problemen kan veroorzaken.
Als u hypnose overweegt voor hulp bij chronische pijn, zorg er dan voor dat een arts u eerst heeft gecontroleerd op andere aandoeningen die met medicijnen of een operatie kunnen worden verholpen.
Hypnose is het veiligst voor mensen met minder ernstige psychische of lichamelijke aandoeningen.
Bereid u voor op uw afspraak
Als u en uw arts besluiten dat hypnose voor u zou kunnen werken, is er niet veel voorbereiding nodig voordat u uw behandeling krijgt.
Je moet niet oververmoeid zijn als je gaat. Anders zou u tijdens de behandeling in slaap kunnen vallen. Gezellige, comfortabele kleding is ook een goed idee omdat die u kan helpen ontspannen.
