Wat is een narcist, en hoe herken je er een? Leer de tekenen van narcistische persoonlijkheidsstoornis en wat je moet doen als je met een narcist te maken hebt.
Het is belangrijk om op te merken dat narcisme een karaktertrek is, maar het kan ook een onderdeel zijn van een grotere persoonlijkheidsstoornis. Niet elke narcist heeft een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD), omdat narcisme een spectrum is. Mensen die aan de hoogste kant van het spectrum staan, zijn degenen die worden geclassificeerd als NPD, maar anderen, nog steeds met narcistische trekken, kunnen aan de lagere kant van het narcistische spectrum vallen.
Mensen die tekenen van narcisme vertonen kunnen vaak zeer charmant en charismatisch zijn. Ze vertonen vaak niet meteen negatief gedrag, vooral in relaties. Mensen die narcisme vertonen omringen zich vaak graag met mensen die hun ego voeden. Ze bouwen relaties op om hun ideeën over zichzelf te versterken, zelfs als deze relaties oppervlakkig zijn.
Soorten Narcisme
Er zijn twee verschillende soorten narcisme waar narcistisch gedrag onder kan vallen. De twee types kunnen gemeenschappelijke kenmerken hebben, maar komen voort uit verschillende jeugdervaringen. De twee typen dicteren ook de verschillende manieren waarop mensen zich in relaties zullen gedragen.
Grandioos Narcisme
Mensen met dit gedrag zijn in hun kindertijd waarschijnlijk behandeld alsof ze superieur waren of boven anderen stonden. Deze verwachtingen kunnen hen achtervolgen als ze volwassen worden. Ze hebben de neiging om op te scheppen en elitair te zijn.
Mensen met grandioos narcisme zijn agressief, dominant, en overdrijven hun belangrijkheid. Ze zijn erg zelfverzekerd en gevoelig.
Kwetsbaar narcisme
Dit gedrag is meestal het gevolg van verwaarlozing of misbruik in de kindertijd. Mensen met dit gedrag zijn veel gevoeliger. Narcistisch gedrag helpt hen te beschermen tegen gevoelens van ontoereikendheid. Ook al voelen ze zich minderwaardig en superieur aan anderen, toch voelen ze zich beledigd of angstig als anderen hen niet behandelen alsof ze speciaal zijn.
Tekenen van Narcisme
Narcisme wordt nog steeds bestudeerd en onderzocht, omdat veel narcisten en mensen met NPD geen behandeling zoeken. Er zijn echter een aantal gemeenschappelijke kenmerken van mensen met narcistisch gedrag die je misschien kunt herkennen.
Gevoel van eigendomsrecht
Een veel voorkomend teken van mensen met narcisme is het geloof dat ze superieur zijn aan anderen en een speciale behandeling verdienen. Ze vinden dat anderen gehoorzaam moeten zijn aan hun wensen en dat de regels niet voor hen gelden.
Manipulatief gedrag
Een ander veel voorkomend kenmerk van narcisme is manipulatief of controlerend gedrag. Een narcist zal in het begin proberen om het je naar de zin te maken en indruk op je te maken, maar uiteindelijk zullen zijn eigen behoeften altijd op de eerste plaats komen.
In de omgang met andere mensen zullen narcisten proberen mensen op een bepaalde afstand te houden om de controle te behouden. Ze kunnen zelfs anderen uitbuiten om iets voor zichzelf te winnen.
Behoefte aan bewondering
Een van de meest voorkomende tekenen van een narcist is een constante behoefte aan lof of bewondering. Mensen met dit gedrag hebben behoefte aan bevestiging van anderen en scheppen vaak op of overdrijven hun prestaties voor erkenning. Ze voelen zich ook graag gewaardeerd om hun ego op te krikken.
Gebrek aan empathie
Gebrek aan empathie is een ander teken van narcisme. Dit betekent dat de narcist niet bereid of in staat is om zich in te leven in de behoeften, wensen of gevoelens van andere mensen. Dit maakt het ook moeilijk voor hen om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gedrag.
Arrogantie
Mensen met narcistisch gedrag zien zichzelf al als superieur aan anderen, dus ze kunnen onbeleefd of beledigend worden als ze niet de behandeling krijgen die ze denken te verdienen. Terwijl ze zichzelf superieur vinden, kunnen ze onbeleefd spreken of handelen tegen degenen die ze als minderwaardig beschouwen.
Omgaan met Narcisme
Mensen met een hoog niveau van narcisme of NPD kunnen met de juiste behandeling leren hoe ze hun gedrag kunnen herkennen. Dit kan helpen om hun leven en het leven van de mensen om hen heen te verbeteren. Van oudsher zoeken narcisten geen hulp omdat het niet past in het zelfbeeld dat ze van zichzelf hebben. Ze kunnen de aanmoediging van een geliefde nodig hebben om hen te helpen professionele hulp te zoeken.
Als je erkent dat je in een relatie zit met een narcist, kun je je dynamiek in de relatie veranderen en je partner uitdagen om te veranderen hoe hij jou en jullie relatie ziet. Het is mogelijk om de manier waarop je partner kijkt en u te veranderen en om te helpen mitigeren sommige van de effecten van narcistisch gedrag.
Als je narcisme bij jezelf herkent, kun je beginnen om je zelfbeeld te veranderen in zelfcompassie. Dit betekent jezelf met vriendelijkheid behandelen in plaats van jezelf te vergelijken met anderen. Je kunt stoppen met proberen jezelf te evalueren ten opzichte van anderen, wat je behoefte aan lof en erkenning kan verminderen.
