Wat is een giftig persoon en hoe herken je er een? Leer de tekenen van giftigheid en wat je moet doen als je met een giftig persoon te maken hebt.
Als je iemand kent die moeilijk is en veel conflicten veroorzaakt in je leven, dan heb je misschien te maken met een giftig persoon. Deze mensen kunnen veel stress en onaangenaamheden veroorzaken voor jou en anderen, om nog maar te zwijgen van emotionele of zelfs fysieke pijn.
Een giftig persoon is iemand wiens gedrag negativiteit en onrust toevoegt aan je leven. Vaak zijn mensen die giftig zijn, bezig met hun eigen stress en trauma's. Om dit te doen, gedragen ze zich op een manier die hen niet in het beste licht presenteert en meestal maken ze anderen onderweg overstuur.
Toxiciteit bij mensen wordt niet beschouwd als een psychische stoornis. Maar er kunnen onderliggende mentale problemen zijn die ervoor zorgen dat iemand zich giftig gedraagt, zoals een persoonlijkheidsstoornis.
Hier zijn enkele waarschuwingssignalen waar je op moet letten als je denkt dat je te maken hebt met een giftig persoon:
-
Je hebt het gevoel dat je gemanipuleerd wordt in iets wat je niet wilt doen.
-
Je bent constant in de war door het gedrag van de persoon.
-
Je hebt het gevoel dat je een verontschuldiging verdient die nooit komt.
-
Je moet je altijd verdedigen tegenover deze persoon.
-
Je voelt je nooit volledig op je gemak bij hen.
-
Je voelt je voortdurend slecht over jezelf in hun aanwezigheid.
Als je deze gevoelens bij iemand hebt ervaren, kan het zijn dat ze giftig zijn. Als je constant zulke emoties hebt, wil je misschien de relatie veranderen of de relatie helemaal stoppen.
Tekenen van een giftig persoon
Net zoals er tekenen zijn dat je in de buurt bent van een giftig persoon door hoe de persoon je laat voelen, zijn er ook tekenen die je bij de persoon zelf ziet die hun giftigheid benadrukken.
De meest voorkomende tekenen zijn:
Inconsistentie
Onderdeel van mens zijn is het hebben van ups en downs, goede tijden, en slechte. Maar een giftig persoon is bijna nooit consequent. Hun gedrag is grillig. Ze komen hun afspraken of beloftes niet na. Je weet nooit wat ze nu gaan doen. Zo'n inconsistentie is erg moeilijk als je er voor iemand probeert te zijn. Het ene moment kunnen ze opgetogen over je zijn en het volgende moment schrijven ze je af.
Ze hebben altijd je aandacht nodig
Is het je opgevallen dat die persoon altijd iets van je nodig heeft? Of het nu constante telefoontjes zijn, sms'jes, of aan je deur verschijnen, ze hebben altijd emotionele steun nodig. En ze zijn waarschijnlijk niet ondersteunend naar jou in ruil daarvoor. Ze nemen alles wat je hebt zonder veel terug te geven. Ze hebben een verhoogd niveau van eigenbelang, een behoefte om hun eigen grootsheid te laten zien om bevestiging te krijgen. Dit kan geassocieerd worden met narcistische persoonlijkheidsstoornis.
Er is altijd drama
Is het je wel eens opgevallen dat drama sommige mensen lijkt te achtervolgen? Dat is waarschijnlijk geen toeval. Giftige mensen gedijen in dramatische situaties. Ze wakkeren emoties aan en creëren conflicten. Ze houden ervan om in de pot te roeren om te zien wat er gebeurt. Mensen zijn vaak giftig omdat ze niet geïnteresseerd zijn in een stabiele en gezonde relatie.
Ze respecteren je grenzen niet
Een ander teken van een giftig persoon is geen grenzen. Als je keer op keer duidelijk bent geweest tegen iemand over je behoeften, en ze kunnen het gewoon niet helpen om je niet te respecteren, dan zijn ze giftig. Gezonde relaties zijn gebaseerd op vertrouwen en de mogelijkheid om grenzen te respecteren. Giftige mensen kunnen dat gewoon niet.
Ze manipuleren anderen voor wat ze willen
Voel je je misbruikt? Gemanipuleerd? Giftige mensen houden ervan om de mensen om hen heen te manipuleren om te krijgen wat ze willen. Dit betekent liegen, de waarheid verdraaien, overdrijven, of informatie achterhouden zodat je een bepaalde actie onderneemt of een bepaalde mening over hen hebt. Ze doen alles wat nodig is, zelfs als dat betekent dat ze mensen kwetsen.
Ze misbruiken middelen
Een ander giftig gedrag is het misbruiken van middelen, zoals drugs en alcohol. Dit gedrag wordt giftig wanneer de persoon voortdurend andere mensen schaadt, om nog maar te zwijgen van zichzelf.
Omgaan met giftige mensen
Nu je de tekenen van een giftig persoon kent, zowel in de manier waarop je je voelt als hoe ze zich gedragen, weet je misschien nog steeds niet wat je eraan moet doen. Hier zijn een paar strategieën om te proberen:
Confronteer ze
Zodra je giftig gedrag opmerkt, confronteer de persoon. Spreek hem of haar aan op leugens of inconsistenties. Vertel ze dat je niet waardeert hoe ze zich gedragen. Dit laat hen zien dat je oplet en dat je hen de kans geeft om het uit te leggen of zich te verontschuldigen.
Stel strengere grenzen
Als je een giftig persoon in je leven moet hebben, probeer dan strengere grenzen te stellen. Bijvoorbeeld, als iemand middelen misbruikt en daardoor jou of anderen schade berokkent, laat hem dan weten dat je hem niet zult zien tenzij hij nuchter is. Maak duidelijk dat je hun overdreven dramatische gedrag of het verspreiden van geruchten over mensen niet tolereert. Beperk de tijd die je met hem/haar doorbrengt totdat hij/zij kan veranderen.
Ban ze uit je leven
Als de bovenstaande strategieën niet werken en nog meer pijn, misbruik of oneerlijkheid veroorzaken, dan is het tijd om de giftige persoon te laten gaan. Soms zit er niets anders op dan voor jezelf op te komen en verder te gaan.
