Wat veroorzaakt overmatig dagdromen? De invloed van geestelijke gezondheid en trauma's in de kindertijd

Wat veroorzaakt overmatig dagdromen? Er zijn bepaalde omstandigheden, zoals trauma's uit het verleden en geestelijke gezondheidsproblemen, die escapisme kunnen veroorzaken.

Wat is overmatig dagdromen?

Overmatig dagdromen is een stoornis die ook bekend staat als maladaptief dagdromen. Het komt voor bij mensen die levendige, goed doordachte dagdromen hebben die uren doorgaan. Dit maakt het onderhouden van relaties en verantwoordelijkheden in het echte leven moeilijk. Deze stoornis wordt niet erkend in de standaard handboeken voor de geestelijke gezondheidszorg.

Overmatig dagdromen kan je volledig onderdompelen in een denkbeeldige wereld, waardoor het moeilijk voor je wordt om gezonde interacties te onderhouden en je verantwoordelijkheden in de echte wereld te vervullen.

Als u maladaptief dagdroomt, kunt u boeken lezen, films of televisie kijken, of videospelletjes spelen voor lange perioden van tijd. Deze acties kunnen dwangmatig aanvoelen en meerdere uren per dag duren.

Overmatig dagdromen kan invloed hebben op uw academische, interpersoonlijke, of werk leven. Hoewel onaangepast dagdromen nog niet is geïdentificeerd als een gedragsstoornis in de geestelijke gezondheidszorg, kan het in verband worden gebracht met vier categorieà "n van psychische stoornissen:?

• Dissociatieve stoornissen

• Stoornis van de aandacht

• Obsessief-compulsieve spectrum stoornis

• Gedragsverslaving?

Sommige deskundigen geloven dat overmatig dagdromen geen psychiatrische aandoening is, maar eerder een coping mechanisme voor trauma uit het verleden, misbruik, ernstige psychische aandoeningen, en zelfs eenzaamheid.

In dit geval zou overmatig dagdromen een ontsnapping zijn aan een harde realiteit. Door maladaptief dagdromen, creëer je een verhaal-achtige wereld waarin je fictieve scenario's uitwerkt om jezelf beter te voelen.

Hoe geestelijke gezondheid invloed heeft op overmatig dagdromen

Je mentale gezondheid kan invloed hebben op hoeveel je dagdroomt. Overmatig dagdromen wordt vaak geassocieerd met angst, en sommige onderzoekers hebben ontdekt dat het kan worden gekoppeld aan gevoelens van schuld, dysforie, en het onvermogen om je aandacht te controleren.

Geestelijke gezondheidsproblemen waarbij overmatig dagdromen vaak voorkomt zijn:?

<.>

Depressie

Maladaptief dagdromen wordt soms verward met schizofrenie. Ze hebben overlappende symptomen, maar mensen die overmatig dagdromen weten dat hun dagdromen niet echt zijn. Als je schizofrenie hebt, heb je moeite om te zeggen wat echt is en wat fantasie.

Overmatig dagdromen is vaak een manier om te ontsnappen aan je huidige omstandigheden. Dat is waarom het vaker voorkomt bij mensen met depressie en angst. Als dit je coping mechanisme wordt, kun je de controle over je dagdromen verliezen.

Tekenen van Overmatig Dagdromen

Hoewel er geen formele criteria zijn voor de diagnose van overmatig dagdromen, zijn er wel symptomen en tekenen waar je op moet letten. Wanneer je in je fantasie leeft, kun je ervaren...

Preoccupatie

Als u de volgende symptomen van onaangepast dagdromen bij uzelf of bij een dierbare opmerkt, neem dan contact op met een geestelijke gezondheidsdeskundige. De symptomen kunnen zijn:?

• Intense, levendige dagdromen die een verhaal, plotlijn, en doordachte karakters hebben?

• Dagdromen die worden uitgelokt door gebeurtenissen in de echte wereld ?

• Ongecontroleerde gezichtsuitdrukkingen, repetitieve lichaamsbewegingen, of hardop praten of fluisteren tijdens het dagdromen

• Dagdromen die enkele minuten tot uren per dag duren

• Een sterk of oncontroleerbaar verlangen om te blijven dagdromen

• Moeite met focussen en het afmaken van dagelijkse verantwoordelijkheden vanwege de dagdromen

• Moeite met slapen

Hoe Escapisme Je Mentale Gezondheid Beïnvloedt

Overmatig dagdromen wordt een probleem wanneer het leidt tot escapisme, wat een verslavend coping mechanisme kan zijn. In plaats van je te helpen je angst of depressie te beheersen, kan het de kans vergroten dat je verslaafd raakt aan het vluchten in je dagdromen.

Omdat ontsnappen in je dagdromen lonend is, kun je een sterk verlangen voelen om door te gaan. Maar dit escapisme kan ervoor zorgen dat je een vermijdende persoonlijkheid ontwikkelt of een kwetsbaar gevoel van eigenwaarde.

Dagdromen is normaal en bijna iedereen doet het wel eens. Maar als dagdromen verslavend wordt en je gedachten zo in beslag neemt dat je verantwoordelijkheden en relaties in de werkelijkheid uit de weg gaat, wordt het problematisch. Je moet met je arts of een geestelijke gezondheidsdeskundige praten als je het gevoel hebt dat overmatig dagdromen je dagelijks leven negatief beïnvloedt.