OCD kan niet worden genezen, maar kan wel onder controle worden gehouden met medicijnen, therapie en ondersteuning.
De eerste stap is een bezoek aan uw arts. Een onderzoek zal uitwijzen of je symptomen het gevolg zijn van een lichamelijk probleem. Als dat niet zo is, kan uw arts u een psycholoog, therapeut of maatschappelijk werker aanraden, die een plan voor u kan opstellen. Als u medicijnen overweegt, kan hij of zij u ook doorverwijzen naar een psychiater.
Voor veel mensen werkt de combinatie van gesprekstherapie en medicatie het beste.
Cognitieve gedragstherapie (CGT). OCD heeft een cyclus: obsessies, angst, dwanghandelingen, en opluchting. CGT, een vorm van psychotherapie, geeft u handvatten om te denken, te handelen en te reageren op uw ongezonde gedachten en gewoonten. Het doel is om negatieve gedachten te vervangen door productieve gedachten.
Blootstelling en reactiepreventie (ERP). Dit is een specifieke vorm van CGT. Zoals de naam al zegt, wordt u blootgesteld aan de dingen die uw angst oproepen, beetje bij beetje. U leert nieuwe manieren om erop te reageren in plaats van uw herhaalde rituelen. ERP is een proces dat u één-op-één met uw geestelijke gezondheidsprofessional kunt doen of in groepstherapie, alleen of met uw familie erbij.
Medicatie. Antidepressiva zijn vaak de eerste medicijnen die voor OCD worden voorgeschreven. Dit hoeft niet te betekenen dat u depressief bent, het is alleen zo dat antidepressiva ook OCD behandelen. Uw arts kan u clomipramine (Anafranil), fluoxetine (Prozac), fluvoxamine (Luvox), paroxetine (Paxil), sertraline (Zoloft), of een ander antidepressivum laten proberen, afhankelijk van uw leeftijd, gezondheid en symptomen.
Het kan een paar maanden duren voordat OCD-medicijnen beginnen te werken. Ze kunnen ook bijwerkingen hebben, zoals een droge mond, misselijkheid en zelfmoordgedachten. Bel direct uw arts of 112 als u gedachten heeft over zelfmoord.
Neem uw medicijnen regelmatig en volgens schema in. Als u de bijwerkingen niet prettig vindt of als u zich beter voelt en wilt stoppen met het innemen van uw medicijnen, vraag uw arts dan hoe u veilig kunt afbouwen. Als u een paar doses overslaat of in één keer stopt, kunt u last krijgen van bijwerkingen of een terugval krijgen.
Andere behandeling. Soms reageert OCD niet goed op medicatie of therapie. Experimentele behandelingen voor ernstige gevallen van OCD zijn onder andere:
-
Klinische trials. U kunt deelnemen aan onderzoekstrials om onbewezen therapieën te testen.
-
Diepe hersenstimulatie, waarbij elektroden chirurgisch in je hersenen worden geïmplanteerd
-
Elektroconvulsietherapie. Elektroden op uw hoofd geven u elektrische schokken om toevallen te veroorzaken, waardoor uw hersenen hormonen zoals serotonine vrijmaken.
Je behandelingsdoelen voor OCD zijn om je hersenen te hertrainen en je symptomen onder controle te krijgen met zo weinig mogelijk medicatie. Zorg ervoor dat u lichamelijk succesvol bent door gezond te eten, te bewegen en voldoende te slapen. Emotionele steun is ook belangrijk: Omring uzelf met bemoedigende familie, vrienden en mensen die OCD begrijpen.
