Wanneer komt u in de menopauze? Een arts legt uit welke factoren van invloed zijn op uw menopauze leeftijd.
Hoeveel vruchtbare jaren kun je nog hebben en hoe lang duurt het nog voordat je die verandering gaat meemaken?
Dit is wat wel en niet van invloed is op de leeftijd waarop een vrouw de menopauze bereikt.
De Top Factor
Er zijn een aantal factoren die van invloed zijn op de leeftijd waarop vrouwen in de menopauze komen, maar één is belangrijker dan alle andere: de leeftijd waarop hun moeder in de menopauze kwam.
De menopauze is sterk genetisch bepaald, dus de kans is groot dat je in beide richtingen niet meer dan een paar jaar afwijkt van de leeftijd van je moeder in de menopauze, zegt Nanette Santoro, MD, directeur van de afdeling reproductieve endocrinologie en onvruchtbaarheid aan de University of Colorado-Denver School of Medicine.
Dit is natuurlijk niet altijd waar. Sommige vrouwen komen op ongewoon vroege leeftijd in de menopauze - voor hun 45e of zo - zonder bekende oorzaak, wat het gevolg kan zijn van een erfelijke aandoening of een eenmalige genetische mutatie. Dit kunnen toevallige gebeurtenissen zijn, maar ze kunnen ook worden doorgegeven," zegt Howard Zacur, MD, PhD, die de afdeling reproductieve endocrinologie en onvruchtbaarheid leidt aan de Johns Hopkins School of Medicine.
Dus als je moeder op haar 40e in de menopauze kwam, maar haar zussen en je grootmoeder allemaal rond de gemiddelde leeftijd van 50 waren, is het onduidelijk of jij het pad van je moeder of dat van hen zult volgen.
Maar als de meeste vrouwen in uw familie, uw moeder inbegrepen, vroeg, laat of ergens in het midden in de menopauze komen, kunt u uw kalender met enig vertrouwen bekijken.
Menopauze leeftijd: 4 meer invloeden
De leeftijd van je moeder in de menopauze is een belangrijke factor, maar niet de enige. Hier zijn vier andere om te overwegen:
Roken
.
Geen enkele andere levensstijlfactor brengt meer schade toe aan je eierstokken dan roken. Dus als jij rookt en je moeder niet, zul je waarschijnlijk eerder in de menopauze komen dan zij. Als zij rookte en jij niet, kom jij waarschijnlijk later in de menopauze dan zij.
Chemotherapie
.
De meeste vormen van chemotherapie die bij jonge vrouwen worden gebruikt, zijn op zijn minst licht giftig voor de eierstokken. Veel vrouwen komen tijdelijk in de menopauze als ze chemotherapie ondergaan; als de cycli terugkeren (wat niet altijd het geval is), kun je nog steeds verwachten dat je een paar jaar eerder in de menopauze komt dan anders het geval zou zijn geweest.
Ovariële chirurgie.
Hoe vaker je de eierstokken opereert, hoe meer gezond weefsel beschadigd raakt, zegt Marcelle Cedars, MD, directeur van de afdeling reproductieve endocrinologie aan de Universiteit van Californië, San Francisco, School of Medicine. Dus als je bijvoorbeeld een diagnostische operatie voor endometriose hebt gehad, raadt Cedars aan om medische opties (zoals hormonale onderdrukking) te gebruiken om de aandoening te behandelen en zo herhaalde operaties te vermijden.
Geen Factor
Hier zijn drie dingen waarvan je zou denken dat ze de menopauze leeftijd beïnvloeden, maar dat is niet zo:
Leeftijd van eerste menstruatie.
Hoewel de gemiddelde leeftijd van de eerste menstruatie jonger is geworden bij de Amerikaanse vrouwen, is er geen overeenkomstige verschuiving in de gemiddelde leeftijd van de menopauze. De gemiddelde leeftijd van de eerste menstruatie is nu ongeveer 12,4 jaar, een daling ten opzichte van de 13,3 jaar bij vrouwen geboren voor de jaren 1920, maar de gemiddelde leeftijd in de menopauze ligt al tientallen jaren rond de 51,5 jaar. Je zou denken dat een vrouw maar zoveel cycli in haar leven heeft en als ze later menstrueert, ze later in de menopauze komt, maar dat lijkt niet waar te zijn, zegt Cedars.
Zwangerschap
en borstvoeding.
Deze hebben geen invloed op de menopauze leeftijd.
Hormonale anticonceptiemethoden.
Zelfs als je een anticonceptiemethode gebruikt die de ovulatie stopt, stopt het niet het verlies van follikels, het constante proces van de eierstok die ze uit de rustpoel van eicellen haalt, zegt Cedars. Alle follikels die die maand in het cohort beschikbaar zijn sterven af, zelfs als je geen eisprong hebt, dus anticonceptie lijkt de menopauze niet uit te stellen.
Etniciteit. Uit een onderzoek onder premenopauzale en vroege perimenopauzale vrouwen bleek dat ras/etniciteit geen rol speelde bij de leeftijd waarop de vrouwen de menopauze doormaakten. De Study of Womens Health Across the Nation (SWAN) bekeek een dwarsdoorsnede van vrouwen van verschillende rassen uit zeven staten en ontdekte dat de meeste vrouwen de menopauze ervoeren tussen de leeftijd van 52 en 54 jaar.
Er is geen manier om de menopauze uit te stellen; deze kan alleen worden versneld, niet vertraagd, door externe factoren.
Sommige factoren zijn nog onbekend. Bijvoorbeeld, sommige onderzoeken leggen een verband tussen blootstelling aan bepaalde hormoonontregelende chemicaliën en een vroegere leeftijd in de menopauze. Maar het is niet zeker dat die chemische stoffen de menopauze vervroegen, aangezien het onderzoek alleen een verband aantoont en andere mogelijke oorzaken niet uitsluit. Over het algemeen is de typische leeftijd waarop de menopauze begint niet veel veranderd in de jaren dat deze chemicaliën bestaan.
Voorspellen van de menopauze leeftijd
Behalve het vermijden van roken, is er waarschijnlijk niet veel dat je kunt doen om de leeftijd waarop je in de menopauze komt te beïnvloeden. Maar naarmate je dichter bij die tijd komt, zal het gemakkelijker zijn om nauwkeuriger te voorspellen wanneer het zal gebeuren.
"Als je ouder bent dan 45 jaar en ten minste drie menstruaties achter elkaar overslaat, zegt dat ons dat je relatief snel in de menopauze zult komen," zegt Santoro. Maar we werken nog steeds aan bloedtesten om te zien of we dit nauwkeuriger kunnen voorspellen.
