Menopauze: Definitie, Symptomen, Oorzaken, Behandeling, en Complicaties

De menopauze is het einde van de menstruatiecyclus van een vrouw. Leer meer over de oorzaken, symptomen, stadia, diagnose, behandeling en complicaties van de menopauze.

De menopauze is het einde van de menstruatiecyclus van een vrouw. De term kan alle veranderingen beschrijven die je doormaakt net voor of nadat je stopt met je menstruatie, wat het einde van je reproductieve jaren markeert.

Menopauze Oorzaken

Vrouwen worden geboren met al hun eitjes, die worden opgeslagen in hun eierstokken. Hun eierstokken maken ook de hormonen oestrogeen en progesteron aan, die hun menstruatie en het vrijkomen van eicellen (ovulatie) regelen. De menopauze vindt plaats wanneer de eierstokken niet langer elke maand een ei vrijgeven en de menstruatie stopt.

De menopauze is een normaal onderdeel van het ouder worden als het gebeurt na de leeftijd van 40 jaar. Maar sommige vrouwen kunnen eerder in de menopauze komen. Het kan het gevolg zijn van een operatie, bijvoorbeeld als hun eierstokken zijn verwijderd bij een hysterectomie, of schade aan hun eierstokken, bijvoorbeeld door chemotherapie. Als het gebeurt voor de leeftijd van 40, om welke reden dan ook, heet het voortijdige menopauze.

Menopauze Symptomen

Eerste tekenen van menopauze

De meeste vrouwen die de menopauze naderen, krijgen last van opvliegers, plotselinge gevoelens van warmte die zich verspreiden over het bovenlichaam, vaak met blozen en zweten. Deze opvliegers kunnen variëren van mild bij de meeste vrouwen tot ernstig bij anderen.

U kunt ook merken:

<...>

Onregelmatige of gemiste menstruatie

Symptomen van de menopauze

Latere symptomen zijn vaak:

• Vermoeidheid

• Depressie

• Chagrijnigheid

• Racend hart

• Hoofdpijn

• Gewrichtspijn en spierpijn

• Gewichtstoename

• Haaruitval

• Veranderingen in libido? (sex drive)

Wat gebeurt er tijdens de Menopauze?

De natuurlijke menopauze wordt niet veroorzaakt door enige vorm van medische of chirurgische behandeling. Het verloopt langzaam en kent drie stadia:

• Perimenopauze. Deze fase begint meestal enkele jaren voor de menopauze, wanneer uw eierstokken langzaam minder oestrogeen aanmaken. De perimenopauze duurt tot de menopauze, het punt waarop uw eierstokken stoppen met het vrijgeven van eicellen. In de laatste 1 tot 2 jaar van deze fase, dalen de oestrogeenspiegels sneller. Veel vrouwen hebben symptomen van de menopauze.

• Menopauze. Dit is wanneer het een jaar geleden is dat je nog een menstruatie had. Je eierstokken zijn gestopt met het vrijgeven van eicellen en maken geen oestrogeen meer aan.

• Postmenopauze. Dit zijn de jaren na de menopauze. Menopauzesymptomen zoals opvliegers verminderen meestal. Maar gezondheidsrisico's gerelateerd aan het verlies van oestrogeen nemen toe naarmate je ouder wordt.

Welke aandoeningen veroorzaken vroegtijdige menopauze?

Uw genen, sommige immuunsysteem aandoeningen, of medische ingrepen kunnen een vroegtijdige menopauze veroorzaken. Andere oorzaken zijn:

• Wanneer je eierstokken voortijdig stoppen met het vrijgeven van eicellen, om onbekende redenen, veranderen je oestrogeen- en progesteronwaarden. Wanneer dit gebeurt voor je 40 bent, heet dit vroegtijdig eierstok falen. In tegenstelling tot een vroegtijdige menopauze, is vroegtijdig eierstok falen niet altijd blijvend.

• Geïnduceerde menopauze. Dit gebeurt wanneer uw arts uw eierstokken verwijdert om medische redenen, zoals baarmoederkanker of endometriose. Het kan ook gebeuren wanneer bestraling of chemotherapie uw eierstokken beschadigt.

Hoe lang duren de symptomen van de menopauze?

De menopauze is bij elke vrouw anders. In het algemeen duren de symptomen van de perimenopauze ongeveer 4 jaar.

Menopauze Diagnose

Je kunt vermoeden dat je in de menopauze komt. Of je arts zal iets zeggen, gebaseerd op symptomen die je hem hebt verteld.

Je kunt je menstruaties bijhouden en ze in kaart brengen als ze onregelmatig worden. Het patroon zal een andere aanwijzing zijn voor uw arts dat u in de menopauze bent.

Uw arts kan ook uw bloed testen op niveaus van:

• Follikel-stimulerend hormoon (FSH). Dit gaat meestal omhoog als je de menopauze nadert.

• Estradiol. Dit zegt uw dokter hoeveel oestrogeen uw eierstokken aanmaken.

• Schildklierhormonen. Dit toont problemen aan met je schildklier, wat je menstruatie kan beïnvloeden en symptomen kan veroorzaken die lijken op menopauze.

• Anti-Mullerian hormoon (AMH). Je lichaam maakt dit aan in de voortplantingsweefsels. Het kan je dokter helpen om meer te weten te komen over de reserve van eicellen in je eierstokken.

Menopauze Behandeling

De menopauze is een natuurlijk proces. Veel symptomen zullen na verloop van tijd verdwijnen. Maar als ze problemen veroorzaken, kunnen behandelingen je helpen je beter te voelen. Veel voorkomende behandelingen zijn:

• Hormoonvervangingstherapie (HRT)?Dit wordt ook wel menopauzale hormoontherapie genoemd. U neemt medicijnen om de hormonen te vervangen die uw lichaam niet meer aanmaakt. Bepaalde medicijnen of combinaties daarvan kunnen helpen bij opvliegers en vaginale symptomen, en kunnen uw botten sterker maken. Maar ze kunnen u ook een hoger risico geven op gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen of borstkanker, dus moet u de laagste dosis nemen die zo kort mogelijk werkt.

• Plaatselijke hormoontherapie?Dit is een oestrogeen crème, inbrenger, of gel die je in je vagina brengt om te helpen bij droogheid.

• Het depressie medicijn paroxetine (Brisdelle, Paxil) is goedgekeurd door de FDA om opvliegers te behandelen. Het zenuwmedicijn gabapentine (Gralise, Neuraptine, Neurontin) en het bloeddrukmedicijn clonidine (Catapres, Kapvay) kunnen de opvliegers ook verlichten. Geneesmiddelen die selectieve oestrogeenreceptormodulatoren (SERM's) worden genoemd, helpen uw lichaam zijn oestrogeen te gebruiken om opvliegers en vaginale droogheid te behandelen.

• Medicijnen tegen osteoporose?U zou medicijnen of vitamine D supplementen kunnen nemen om uw botten sterk te houden.

Veranderingen in levensstijl

Veranderingen in levensstijl helpen veel vrouwen om te gaan met menopauzesymptomen. Probeer deze stappen:

• Als je opvliegers hebt, drink dan koud water, ga in de buurt van een ventilator zitten of slapen, en kleed je in laagjes.

• Gebruik een vrij verkrijgbare vaginale vochtinbrengende crème of glijmiddel tegen droogheid.

• Beweeg regelmatig om beter te slapen en aandoeningen zoals hartaandoeningen, diabetes en osteoporose te voorkomen.

• Versterk je bekkenbodemspieren met Kegel oefeningen om blaaslekken te voorkomen.

• Blijf sociaal en mentaal actief om geheugenproblemen te voorkomen.

• Rook niet. Tabak kan een vervroegde menopauze veroorzaken en het aantal opvliegers doen toenemen.

• Beperk de hoeveelheid alcohol die je drinkt, om je kans op borstkanker te verkleinen en je te helpen beter te slapen.

• Eet gevarieerd en blijf op gewicht om te helpen bij opvliegers.

• Beoefen dingen zoals yoga, diep ademhalen of massage om je te helpen ontspannen.

Alternatieve en Aanvullende Menopauze Behandelingen

Sommige studies hebben uitgewezen dat sojaproducten opvliegers verlichten, maar onderzoekers zijn hier nog mee bezig. Er zijn niet veel grote studies over de vraag of andere supplementen zoals zwarte cohosh of bio-identieke hormonen werken voor symptomen van de menopauze. Overleg met uw arts voordat u begint met kruiden- of voedingssupplementen.

Yoga, tai chi en acupunctuur zijn veiliger manieren om de symptomen van de menopauze te beheersen.

Menopauze Complicaties

Het verlies van oestrogeen in verband met de menopauze houdt verband met een aantal gezondheidsproblemen die vaker voorkomen naarmate vrouwen ouder worden.

Na de menopauze, hebben vrouwen meer kans om:

• Botverlies (osteoporose)

• Hartziekte

• Blaas en darmen die niet werken zoals het hoort

• Hoger risico op de ziekte van Alzheimer.

• Meer rimpels

• Slechte spierkracht en -spanning

• Zwakker zicht, zoals door cataract (vertroebeling van de ooglens) en maculadegeneratie (afbraak van de kleine vlek in het centrum van het netvlies dat het centrum van het zicht is).

Het kan moeilijk zijn om de seksuele veranderingen die met de menopauze gepaard gaan, zoals vaginale droogheid en een verlies van zin in seks, onder controle te houden. Het kan ook zijn dat je minder van seks geniet en moeite hebt om een orgasme te krijgen. Zolang het niet pijnlijk is, kan regelmatige seksuele activiteit helpen om je vagina gezond te houden door de bloedstroom te bevorderen.

Als je in de menopauze bent, sturen je eierstokken geen eicellen meer uit, dus je kunt niet zwanger worden. Maar je kunt nog steeds een seksueel overdraagbare aandoening oplopen. Gebruik veiligere seksmethoden als je geen relatie hebt met één persoon.