Mannen: Denk je dat je geweldig bent in bed? Kom erachter of je deze veelgemaakte seksfouten maakt.
7 seks fouten die mannen maken
Door Marianne Wait Dit artikel komt uit het dokter Feature Archief
arts archiveert inhoud na 2 jaar om ervoor te zorgen dat onze lezers gemakkelijk de meest actuele inhoud kunnen vinden.
Bekijk het laatste nieuws en artikelen over Men's Health
">
Uit de dokter archieven
Mannen: een verandering in denken kan je seksleven verbeteren. Lees meer over zeven veelgemaakte fouten die mannen maken bij vrouwen, en leer hoe je ze kunt vermijden.
Fout 1: Seks begint in de slaapkamer
Mannen gaan misschien aan als een lampje, maar voor vrouwen gaat opwinding niet zo snel, zegt seksuoloog Ian Kerner, PhD.
Maak overdag de weg vrij door te knuffelen, zoenen en elkaars hand vast te houden. Heb wat plezier samen, en laat zien dat je haar waardeert.
Je veilig en zeker voelen in de relatie is de sleutel voor een vrouw om zich echt te laten gaan tijdens de seks, zegt Kerner. Een lange knuffel kan verder gaan dan je zou denken. Een omhelzing van 30 seconden stimuleert oxytocine, het hormoon bij vrouwen dat [een] gevoel van verbondenheid en vertrouwen creëert.
Fout 2: Ervan uitgaan dat je weet wat ze willen
Net zoveel vrouwen faken tegenwoordig een orgasme als 20 of 30 jaar geleden, zegt Kerner. Dus, als ze niet geniet, weet je dat misschien niet.
Wees niet bang om vragen te stellen als Hoe voelt dit? of Wil je iets anders?
Met andere woorden, vraag de weg.
Fout 3: Blijf bij je plan
Denk niet dat "als het de eerste drie keer werkte, het de volgende drie keer ook zal werken," zegt seksuoloog Sari Cooper, LCSW.
Wat haar opwindt kan afhangen van haar stemming, en waar ze zich in haar maandelijkse cyclus bevindt. Misschien zijn haar tepels gevoeliger of zijn haar genitaliën minder prikkelend, voegt Cooper toe.
Besteed aandacht aan je partner, zegt psycholoog Lonnie Barbach, PhD. Probeer verschillende dingen en kijk hoe ze reageert.
Als je iets vindt dat werkt, blijf er dan bij. Vrouwen klagen vaak dat mannen naar het volgende ding gaan net als ze echt beginnen te genieten van een activiteit.
Fout 4: Hou het strikt fysiek
Verruim je idee van voorspel. Sommige mannen "focussen op fysieke stimulatie en negeren vaak mentale stimulatie, zegt Kerner.
Terwijl mannen opgewonden raken door wat ze zien, fantaseren vrouwen veel tijdens de seks als onderdeel van [het] proces van opwinding. Doe mee -- deel een fantasie of een sexy herinnering.
Vervolg
Fout 5: Verwachten dat geslachtsgemeenschap hen een orgasme geeft
Voor 80% van de vrouwen is gemeenschap alleen niet voldoende. Waarom niet? De meeste seksstandjes stimuleren de clitoris niet direct.
Er zijn andere manieren om haar te plezieren. Vrouwen krijgen veel vaker een orgasme van orale seks dan van geslachtsgemeenschap, zegt Kerner. Probeer ook eens seks met de vrouw bovenop, of een vibrator die gemaakt is voor koppels om te gebruiken tijdens de seks. Mannen moeten zich op hun gemak voelen, niet bedreigd, met seksspeeltjes, zegt hij.
Om haar te helpen de hoge noot te raken als je seks hebt, neem de tijd om haar op gang te brengen voordat je je entree maakt. Hoe dichter vrouwen bij elkaar zijn als ze beginnen met geslachtsgemeenschap, hoe groter de kans dat ze een orgasme krijgen, zegt Barbach.
Fout 6: Sla de verleiding over
Vrouwen worden graag verleid. "Verleiding is net zo belangrijk als, of soms belangrijker dan, techniek, zegt Cooper.
Het helpt om te weten wat je partner opwindend vindt, of dat nu oraal, visueel of mentaal is, zegt ze. Vindt je partner het fijn als je vies praat over de telefoon of via sms? Je vinger langzaam langs haar borst strijkt? Met haar flirt in een bar?
En als je het leuk vindt wat je ziet, zeg het dan. "Laat een vrouw weten hoe begeerlijk ze is, zegt Barbach.
Fout 7: Focus op het luiden van de bel
De meeste vrouwen hebben stimulatie van de clitoris nodig om een orgasme te krijgen, maar het is complexer dan je misschien denkt.
Sommige mannen "begrijpen de anatomie van de clitoris niet, zegt Cooper. Het is meer dan de kleine "knop" die je kunt zien. De zenuwuiteinden zijn verspreid over de vulva en in de vagina. Het zijn allemaal potentiële genotsplekken die de moeite waard zijn om te verkennen.
Je kunt heen en weer gaan, zegt Cooper. Te veel aandacht besteden aan de eikel, aan de top van de vulva, kan voor sommige vrouwen het plezier wegnemen. Het is zo gevoelig, dat te veel stimulatie pijn kan doen.
