De meeste melanomen kunnen operatief worden verwijderd. Hoe kunt u er daarna het beste voor zorgen dat u er niet meer mee te maken krijgt?
In de Verenigde Staten zullen dit jaar bijna 80.000 gevallen van melanoom - de minst voorkomende maar gevaarlijkste vorm van huidkanker - worden gediagnosticeerd.
Als de tumor in een vroeg stadium wordt ontdekt, kan hij meestal operatief worden verwijderd en herstellen de patiënten volledig. Maar afhankelijk van hoeveel de tumor is gegroeid en of deze is uitgezaaid, kan uw behandeling ook immunotherapie, chemotherapie, bestraling en andere behandelingen omvatten.
Tijdens de behandeling en het herstel moet u er rekening mee houden dat als u eenmaal een melanoom hebt gehad, u een groter risico loopt op een tweede melanoom en andere vormen van huidkanker.
Hoewel u een vol leven kunt blijven leiden, moet u extra voorzichtig zijn met het beschermen van uw huid.
Zorg voor uw litteken: Uw arts zal uw melanoom wegsnijden met een scalpel, samen met een rand van normaal uitziende huid eromheen. Dat is om er zeker van te zijn dat alle kankercellen weg zijn. Als de incisie vrij klein is, kan het litteken klein zijn en behandeld worden met een vrij verkrijgbare littekencrème of gecamoufleerd worden met cosmetica. Als er meer wordt verwijderd, kan het nodig zijn dat de arts een huidtransplantaat gebruikt. Hij neemt dan huid weg van een ander deel van uw lichaam dat gemakkelijk bedekt kan worden met kleding. ?
Volg zorgvuldig de instructies van uw arts voor de verzorging van de wond, zodat deze goed geneest en niet geïnfecteerd raakt.
Voorkom dat de zon op uw huid schijnt: Omdat bijna alle melanomen worden veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolette stralen, ?is het van cruciaal belang om uw huid te beschermen tegen zonlicht, vooral de plek waar u melanoom had. Draag elke dag een breed-spectrum zonnebrandcrème met een SPF 30 of hoger. Smeer het 20 minuten voordat u naar buiten gaat in en vergeet het niet elke 2 uur opnieuw in te smeren.
Het dragen van dichtgeweven kleding met lange mouwen en een lange broek kan uw huid beschermen. Een breedgerande hoed en een UV-beschermende zonnebril werken ook.
Zoek naar speciale kleding met een ultraviolette beschermingsfactor (UPF) van 30 of meer. Draag op het strand of bij het zwembad een zwembroek of zwemshirt in plaats van een gewoon badpak.
Stel uw schema in rond de zon: U kunt nog steeds genieten van het buitenleven, maar door activiteiten zoals zwemmen of wandelen te plannen voor 10 uur 's ochtends of na 4 uur 's middags, blijft u uit de zon wanneer deze het sterkst is. Zelfs eenvoudige veranderingen, zoals aan de schaduwkant van de straat lopen, kunnen helpen.
Omarm de zonvrije look: Een zonnebank lijkt misschien een goed alternatief voor de schadelijke stralen van de zon, maar een nepbruin kleurtje kan net zo gevaarlijk zijn als een echte. Mensen die in hun leven 10 keer of vaker een zonnebank hebben gebruikt, hebben 34% meer kans op melanoom.
Profiteer van nieuwe technologie: Nieuwe DNA-enzym reparatiecrèmes kunnen mogelijk helpen bij het voorkomen van huidkanker.?
Er zijn ook aanwijzingen dat vitamine B3 kan helpen bij mensen met een hoog risico op melanoom. Vraag uw arts ernaar.
Krijg uw vitamine D binnen via voeding en supplementen: Vitamine D is nodig voor de botgroei en om het immuunsysteem te versterken. U krijgt het meestal binnen door blootstelling aan de zon en via voedsel. Als u de zon vermijdt omdat u melanoom heeft gehad, vraag uw arts dan hoe u via uw voeding voldoende vitamine D kunt binnenkrijgen. Vette vis, verrijkt sinaasappelsap en melk zijn allemaal goede bronnen. U kunt ook supplementen proberen.
Regelmatige follow-ups: Zodra uw melanoom is verwijderd, zal uw arts u willen blijven volgen om te controleren of de kanker niet is teruggekomen of op een andere plaats is teruggekomen.
Hoe vaak u moet komen, hangt af van hoe diep de tumor zit en of hij is uitgezaaid. Het eerste follow-upbezoek is binnen 10 tot 14 dagen om te zien of de wond geneest en om eventuele hechtingen te verwijderen. Daarna moet u om de 3 tot 6 maanden een lichamelijk onderzoek ondergaan, afhankelijk van het stadium van uw kanker en het aantal moedervlekken dat u hebt. Uiteindelijk kun je, als alles goed gaat, beginnen met één keer per jaar?
Controleer uzelf: Naast de regelmatige bezoeken aan uw dermatoloog, moet u uw huid eens per maand onderzoeken. Controleer op nieuwe moedervlekken of op moedervlekken die gegroeid of veranderd zijn, die ongelijke randen of kleuren hebben, of die beginnen te jeuken of bloeden -- en wees grondig.
Laat iemand anders uw hoofdhuid en andere moeilijk te zien gebieden controleren, en houd alle moedervlekken bij met behulp van een papieren of digitale lichaamskaart.
