Net als andere ernstige medische aandoeningen, heeft lupus ook een levensveranderend effect op een persoon. Leer hoe u uw leven eromheen kunt bouwen.
76% van de mensen met lupus zegt dat ze hun sociale activiteiten moeten afbouwen door de vermoeidheid die lupus met zich meebrengt. 89% van de mensen niet in staat is om fulltime te werken als gevolg van de complicaties die optreden als gevolg van lupus.?
Je kunt echter een paar dingen doen om je dagelijkse leven rond lupus zo op te bouwen dat je er makkelijker mee om kunt gaan:?
-
Zorg voor minstens zeven uur rustgevende slaap elke dag.
-
Neem herstelpauzes gedurende de dag.
-
Breng veranderingen aan in je dagelijkse routine, afhankelijk van hoe je je die dag voelt.?
-
Aarzel niet om hulp te vragen.
-
Als je plannen moet afzeggen, probeer je dan niet druk te maken.
-
Probeer je te concentreren op slechts één taak tegelijk om om te gaan met de gevoelens van geheugenverlies en verwarring.?
