Hart- en longaandoeningen zijn niet de enige gezondheidsproblemen die ervoor kunnen zorgen dat u zich lusteloos voelt. Hier zijn enkele ongebruikelijke redenen waarom u niet op adem kunt komen.
Bloedarmoede
Rode bloedcellen helpen zuurstof door je lichaam te transporteren. IJzer is de sleutel tot dit proces, maar soms krijg je niet genoeg binnen via je voeding of heeft je lichaam moeite om het op te nemen. Dit kan leiden tot een aandoening die bloedarmoede heet.
Waarschuwingssignalen: Naast kortademigheid en pijn op de borst, kunt u zich moe, zwak en duizelig voelen. Sommige mensen krijgen een bleke huid en koude handen en voeten.
Wat helpt? Uw arts kan u aanraden meer ijzerrijke voedingsmiddelen te eten (mager vlees, bonen, donkere bladgroenten), supplementen te nemen of meer vitamine C in te nemen, dat uw lichaam helpt meer ijzer op te nemen. Mensen met ernstige bloedarmoede hebben mogelijk een transfusie van rode bloedcellen nodig. Meer informatie over behandelingen voor bloedarmoede.
Angst
Wanneer je gestrest bent of je zorgen maakt, spannen de spieren die je helpen ademen zich aan. Hierdoor ga je sneller ademen dan normaal. Je kan het gevoel hebben dat je niet genoeg lucht krijgt, waardoor je in paniek kan raken en je ademhaling nog oppervlakkiger wordt.
Waarschuwingssignalen: Zweten, pijn op de borst, flauwvallen. Sommige mensen hebben het gevoel dat ze een brok in hun keel hebben.
Wat helpt? Probeer kalm te blijven. Ga zitten of liggen en ontspan uw schouders zoveel u kunt. Adem 4 seconden in door uw neus en 8 seconden uit door samengeknepen lippen (alsof u een kaars uitblaast). Dit kan helpen om je ademhaling weer normaal te krijgen. Bekijk een video over ademhalingsoefeningen bij angst.
Allergieën
Pollen, schimmels en andere allergenen veroorzaken meer dan alleen jeukende ogen en een loopneus. Ze kunnen ook de luchtwegen in uw longen irriteren. Dit kan een astma-aanval uitlokken en het moeilijk voor u maken om normaal adem te halen.
Waarschuwingssignalen: Hoesten, piepende ademhaling, benauwdheid op de borst. De symptomen kunnen enkele minuten tot enkele dagen duren.
Wat helpt? Een inhalator kan meteen helpen de luchtwegen te ontspannen. Medicijnen op lange termijn zorgen ervoor dat u niet meer zo sterk reageert op de triggers van uw allergie. Lees meer over de behandeling van allergische astma.
Infectie
Als ziektekiemen in je lichaam komen via je neus en mond, kunnen ze naar je longen reizen en een infectie veroorzaken. Dit wordt longontsteking genoemd. Iedereen kan longontsteking krijgen, maar je loopt een groter risico als je immuunsysteem zwak is, je een longziekte hebt zoals astma, of als je rookt.
Waarschuwingssymptomen: Pijn op de borst, koorts, rillingen, misselijkheid, overgeven, diarree, pijn op de borst. U kunt ook dik slijm opgeven als u hoest.
Wat helpt? Het probleem wordt meestal beter met antibiotica. Maar sommige mensen moeten naar het ziekenhuis voor behandelingen die hun longen volledig helpen te genezen. Ontdek wat u kunt verwachten bij de behandeling van een longontsteking.
Haakwormen
Je kunt deze parasiet oplopen door met blote voeten door besmette grond te lopen of door voedsel te drinken of te eten waar spoelwormeitjes in zitten. Als mijnwormen eenmaal in je zitten, groeien ze in je darmen en voeden ze zich met je bloed. Na verloop van tijd zorgt dat ervoor dat je lichaam minder rode bloedcellen heeft.
Waarschuwingssignalen: Zwakheid, je moe voelen, buikpijn, diarree, gewichtsverlies. Als een kind mijnworm heeft, kan zijn of haar lichamelijke en geestelijke groei worden vertraagd.
Wat helpt? Haakwormen zijn gemakkelijk te behandelen. Uw arts zal een paar dagen medicijnen voorschrijven die van de wormen afkomen. Meer informatie over haakwormen en haakworminfectie.
Myasthenia Gravis
Het is een probleem met je immuunsysteem, een zogenaamde auto-immuunziekte. Het voorkomt dat je zenuwen en spieren met elkaar praten zoals het hoort. Als gevolg daarvan worden de spieren in je lichaam zwak.
Waarschuwingssymptomen: Veel mensen vertonen de eerste symptomen in hun ogen. U kunt een hangend ooglid of dubbel zicht opmerken. Andere tekenen kunnen zijn: problemen met spreken, slikken of glimlachen, vermoeidheid en zwakte in armen en benen.
Wat helpt? Bij een paar mensen gaan de symptomen vanzelf over. Maar de meesten hebben medicijnen nodig om uw zenuwen en spieren weer aan de praat te krijgen. Sommige mensen voelen zich beter als artsen hun thymusklier verwijderen, een centraal onderdeel van het immuunsysteem. Krijg meer informatie over myasthenia gravis.
Kanker
Sommige vormen van kanker veroorzaken vochtophoping in de ruimte tussen de longen en de borstwand. Dit kan het pijnlijk maken om diep adem te halen.
Waarschuwingssignalen: Het gevoel alsof er een gewicht op je borst rust, hoesten, koorts. U kunt zich ook lusteloos en moe voelen.
Wat helpt: Uw arts kan u een geneesmiddel voorschrijven dat de zwelling vermindert of uw lichaam helpt extra vocht kwijt te raken. In sommige gevallen zal hij het vocht moeten verwijderen en het gebied behandelen zodat het zich niet opnieuw vult. Lees meer over wat de oorzaak is van vocht rond uw longen.
