Het hebben van pulmonale arteriële hypertensie (PAH) betekent niet dat u uw droomvakantie niet kunt nemen of een uitstapje naar het buitenland om familie of vrienden te zien. Het enige wat u hoeft te doen, is een beetje plannen.
Als het gaat om die droomvakantie, een zakenreis of een uitstapje naar familie, gaat het allemaal om de details. Dat geldt vooral als u pulmonale arteriële hypertensie (PAH) hebt.
Als u PAH heeft, weet u dat het innemen van uw medicijnen gecompliceerd kan zijn. Misschien bent u ook nerveus over reizen met zuurstof. Geen stress. Deskundigen zeggen dat van het leven kunnen genieten belangrijk is voor uw algehele gezondheid.
Als een patiënt stabiel is, het goed doet en een reis wil maken, is er geen reden waarom hij dat niet zou doen, zegt Dinesh Kalra, MD, assistent-professor cardiologie aan het Rush University Medical Center in Chicago.
Om de reis tot een succes te maken, moet u zich vóór uw reis door uw arts laten controleren, weten dat uw gezondheidszorgteam u zal helpen met alles wat u nodig hebt, en dan gewoon genieten, zegt hij.
Deze tips en trucs kunnen helpen om uw avontuur zo soepel mogelijk te laten verlopen. Er zijn echter situaties waarin uw arts u zal afraden om te reizen.
Hoogte is van belang
Stel dat je een reis wilt maken naar Colorado, een staat die bekend staat om zijn grote hoogte. Dat kan uitdagingen met zich meebrengen, maar geen onmogelijke.
Wanneer [mensen] naar plaatsen met grotere hoogtes reizen, zijn er lagere zuurstofniveaus, en dat kan moeilijk zijn voor sommigen ... en ze moeten misschien hun behandeling aanpassen, zegt Adriano Tonelli, MD, een longarts aan de Cleveland Clinic.
Dat kan betekenen dat je zuurstof moet gebruiken, ook al heb je dat normaal niet nodig. Als u het regelmatig gebruikt, kan het betekenen dat u de manier waarop u het gebruikt moet veranderen.
Als u met de bus, trein of auto reist, hebt u misschien meer zuurstof nodig zodra u boven de 4.000 voet komt. Het probleem is dat u misschien niet weet dat u zo hoog zit totdat u symptomen krijgt zoals kortademigheid, licht gevoel in het hoofd, een snelle hartslag of hoofdpijn.
Een vlucht kan ook problemen veroorzaken. Als het vliegtuig een bepaalde hoogte bereikt, komt er samengeperste lucht in de cabine. Het zuurstofgehalte ligt in een vliegtuig ongeveer 25% lager dan wanneer u op de grond staat.
Geen van deze dingen betekent dat je je reis moet annuleren.
Een van de belangrijkste dingen die iemand moet weten is de hoogte van zijn bestemming en de hoogteverschillen als hij over de weg reist, zegt Tonelli.
Mensen met een milde vorm van PAH, die alleen zuurstof gebruiken als ze slapen of bepaalde dingen doen, hebben misschien geen zuurstof tijdens de vlucht nodig. Anderen met een ernstiger geval hebben het misschien wel nodig.
Om te bepalen of u zuurstof nodig hebt, kan uw arts u een speciale test geven die aangeeft hoeveel zuurstof u op bepaalde hoogtes nodig hebt. Praat er met hem over.
Het Amerikaanse ministerie van transport eist dat luchtvaartmaatschappijen draagbare zuurstofconcentrators (POC's) die door de FAA zijn goedgekeurd, op hun vluchten toelaten. Het is nog steeds belangrijk om contact op te nemen met uw luchtvaartmaatschappij, aangezien elke maatschappij andere regels of opties kan hebben.
Dit kan de eerste keer erg verwarrend zijn, maar het wordt steeds makkelijker, zegt Kalra. Uw artsen en de luchtvaartmaatschappijen zijn gewend om hiermee om te gaan en weten wat er moet gebeuren op het gebied van zuurstof.
Neem voordat je vertrekt contact op met de reisorganisatie die je gebruikt - bus, trein of cruiseschip - om er zeker van te zijn dat alles soepel zal verlopen als je zuurstof nodig hebt.
Uw zuurstofcontrolelijst
Bespreek met uw arts hoeveel u nodig heeft als u op reis gaat. Laat hem weten waar u heen gaat en hoe u daar komt. Dat maakt een verschil.
Als uw arts zegt dat u tijdens de vlucht zuurstof nodig hebt, zorg dan voor een medische verklaring. Daarin moet staan waarom u zuurstof nodig hebt en hoeveel zuurstof u per minuut moet toedienen. In dit document moet ook staan dat u de zuurstof zelf kunt gebruiken en dat u weet wat u moet doen als er een alarm of waarschuwing afgaat.
Laat de luchtvaartmaatschappij weten dat u tijdens de vlucht zuurstof nodig hebt. Zorg ervoor dat u dit doet wanneer u uw ticket boekt. Sommige luchtvaartmaatschappijen zullen de zuurstof leveren. Elke luchtvaartmaatschappij werkt met zijn eigen leverancier en de kosten variëren. Mogelijk dekt uw verzekering dit.
Als u een draagbare zuurstofconcentrator (POC) hebt, zorg er dan voor dat het een goedgekeurde is. Als u niet zeker bent, vraag het dan aan uw arts.
Neem voldoende batterijen mee voor tijdens de vlucht en eventuele vertragingen. Reizen kan onvoorspelbaar zijn.
Zorg ervoor dat u een zuurstofleverancier op uw bestemming hebt, indien nodig.
Gun uzelf extra tijd tussen aankomst, veiligheidscontroles en instappen. Wees ook geen held. Als u denkt dat u hulp nodig hebt om u te verplaatsen, kunnen luchtvaartmaatschappijen rolstoelen regelen.
Neem uw medicijnen
Reizen kan stressvol zijn. Daarom is het belangrijk om je medicatie bij te houden.
Neem extra voorraad mee. Afhankelijk van wat je neemt, kunnen dit dingen zijn als slangen, naalden, een reservepomp, of ijs packs. En neem altijd voor een week aan extra medicijnen mee in je handbagage.
Sta op en beweeg
Iedereen die lange afstanden reist moet om de paar uur een pauze nemen en bewegen. Dat is echt belangrijk als u PAH heeft. Het kan helpen voorkomen dat uw benen opzwellen en dat er bloedstolsels ontstaan.
Zelfs als u zit, moet u uw voeten bewegen om de bloedstroom te verhogen. Overweeg ook steunkousen te dragen.
Leg het zout neer
Een bezoek aan iets nieuws betekent dat je nieuw eten en restaurants moet proberen. Dat is geweldig, maar het nadeel is dat al die nieuwe lekkernijen vaak extra zout bevatten. Dat kan ervoor zorgen dat je lichaam vocht vasthoudt, waardoor ademen moeilijker wordt.
Ik wil [mensen] nooit zeggen dat ze geen nieuw voedsel moeten proberen, maar ik zeg wel dat ze voorzichtig moeten zijn met wat ze wel proberen als ze op reis zijn, zegt Tonelli.
Vermijd ingemaakt, gerookt en verpakt voedsel. Als u in een restaurant bent dat nieuw voor u is, kijk dan of de kok wat minder zout kan gebruiken, of dat u iets met minder natrium kunt kiezen.
Praat met uw arts voordat u op reis gaat. Hij of zij kan je informatie geven over welke voedingsmiddelen je moet vermijden en wat je moet doen als je vocht begint vast te houden.
Houd namen en nummers bij de hand
Zorg dat je altijd de contactinformatie van je zorgteam bij je hebt. Afhankelijk van waar u naartoe gaat, kan uw arts u de naam geven van een plaatselijke PAH-specialist, voor het geval u er een nodig hebt.
Spoedeisende-hulpposten zijn geweldig en kunnen veel aandoeningen goed behandelen, maar met pulmonale hypertensie kan het lastig worden. Het is dus een goed idee om de naam van een plaatselijke deskundige te hebben als die beschikbaar is, zegt Kalra.
